心理諮詢師趙迪
兩歲的寶寶到底吃奶和吃飯哪個重要呢？作為一個三歲孩子的媽媽，這問題還真是難到我了。到底哪個重要，我們來具體分析下：
我女兒三歲，一歲八個月斷的母乳，斷奶後一天兩頓奶粉，三頓正餐。奶粉一直喝到三歲多，從兩頓減到一頓，大了之後明顯不愛喝奶粉，快三歲半開始喝純奶。目前還在喝純奶，一天的奶量保持在200毫升。
為什麼要一直堅持給孩子喝奶，因為奶粉的營養要更全面，更容易消化吸收。對於低齡幼兒來說，配方雖然不是必需品，但是如果條件允許還是儘量讓孩子去喝。
但是孩子也有特例，朋友的孩子消化不好，喝了奶容易積食。孩子喝奶粉到三歲，也是三歲後停掉了奶粉。
所以，如果條件允許，為了孩子能夠更好的成長，兩歲的孩子最好喝上奶粉。差開吃飯和喝奶粉時間，吃飯、喝奶不衝突。
如果孩子不喜歡喝奶，媽媽可以多嘗試幾個品牌的奶粉，也可以適量的讓寶寶少喝一些奶粉，但是最好不要完全停掉奶粉。
因為配方奶是母乳最好的替代品，不同年齡段的孩子，根據孩子不同的成長需求，配方奶可以提供不同的營養需求，而且是為孩子成長量身定製的。無論怎麼看，奶粉的營養都要比飯菜更全面。餵養建議中，如果有條件讓孩子喝配方奶最好到三歲。
如果孩子不喜歡吃飯，那麼就多喝點奶，適量吃點飯。但是不能完全只吃飯，或者完全只喝奶，對孩子來說吃飯喝奶是一樣重要的。媽媽們儘量做到讓寶寶營養均衡。
豌豆媽媽育兒
個人覺得此時期的寶寶要以吃飯為主喝奶為輔了。兩歲的寶寶已經是過了以奶為主要食物來源時期。雖然說奶的營養成分也是豐富均衡的，但它是有一定的侷限性，而外界添加進去的輔食不僅能補充奶含有的營養成分，奶沒有的營養成分它們也能補充到。
輔食的時間可以完全按照大人的一天三餐來添加，進餐時給孩子單獨的碗筷調羹繼續鍛鍊孩子的自主進食技能。幾乎所有的輔食種類都可以吃了，全蛋、麵條、軟飯、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類、菌菇類、奶酪、酸奶、牛奶等食物都是寶寶能吃的食物了，種類多能做的花樣也多。
我家寶馬上要兩週歲了，一天三餐時間跟我們大人差不多，白天有時喝奶有時不喝，晚上睡覺前喝一次奶，其餘時間段都不會主動找奶喝。快到飯點時候，也不主動給寶吃水果餅乾什麼的，平常飯後帶寶散步走走，幫助消化。
看了題主補充問題，題主煩惱的問題是喝奶喝吃飯的時間隔太近，其實稍稍改變下這種餵養習慣，問題還是能很好解決的。快到飯點了孩子哭鬧要喝奶不輕易給，可以給一小塊蛋糕或者小餅乾先墊下肚子然後轉移寶的注意力，帶Ta去玩耍下運動下幫助消化；或者是給寶喝的奶量小點，奶是液體狀態，喝下去飽得快餓的也快，拉兩三泡尿也差不多了，這樣寶就能騰出肚子吃飯了。寶寶的胃容量很少，給的量要把握好，中間點給的量不要多，正餐時候孩子不吃了也彆強迫。
一隻傲嬌的喵嗚
吃飯和喝奶其實都重要，如果必須要比一個重要性，這個年齡的寶寶吃飯相對比喝奶重要，吃飯時可以建議他多吃含蛋白質高的食物，還有多吃蔬菜，堅果等，這樣同樣也可以補充奶的營養部分，但是奶的營養的不能代替吃飯的營養部分，根據提問者的煩惱是因為吃飯和吃奶的時間隔得太近，其實針對這個問題，你可以通過控制吃飯量來實現奶和飯都吃 ，比如飯吃少些，奶也吃少些，讓寶寶少吃多餐，本來寶寶的胃就很小，最好也是採取少吃多餐，正餐要吃，然後在餐與餐之間可以充少量的牛奶，這樣就可以實現奶和飯都吃，同時也多讓寶寶運動，在戶外玩耍，這樣他會餓的比較快些。
營養師May姐
寶寶在2歲的時候，吃飯和喝奶哪個更重要呢？肯定是吃飯，而且吃飯會越來越重要，喝奶會越來越不重要，直到徹底斷奶。
這個圖是1-3歲寶寶的膳食寶塔。可以清楚的看到，母乳或者乳製品只能佔到寶寶攝入營養的1/3或者1/4，並且隨著寶寶一天天長大，這個比例還在逐漸減少。
2歲寶寶可以和大人吃一樣的飯不喝奶嗎？
2歲的孩子的飲食結構，和1歲的孩子區別，就在於吃奶的量在大幅度減少。這個時期，孩子的乳牙幾乎都出來了，或者還差最後4顆。所以，在飲食上面，寶寶的飯菜可以和大人的差不多，但是要比大人的更精細一些。這樣，方便寶寶吸收和消化，不容易積食。
那可不可以光吃飯不喝奶呢？
3歲以前，寶寶的身體在高速發育期，吃飯、喝奶並不僅僅是為了讓寶寶吃飽，更主要是為了讓寶寶的營養吸收能跟得上身體的需要。而奶粉當中的營養成分更豐富，也更容易被吸收。所以，作為吃飯的補充，還是應該每天給孩子喝1-2頓奶，以保證孩子身體生長髮育的需求。
喝奶，也是為了讓孩子從中斷母乳餵養有一個適應期和過渡期。
這樣在生理和心理的需求上，都不至於讓孩子感到太突兀和失落，對於孩子的成長髮育都有好處。但是，隨著孩子身體功能的逐步完善，從飯菜當中攝取的營養正越來越豐富，媽媽也可以嘗試著給孩子餵奶的次數和餵奶量逐漸減少，知道3歲以前，全部斷掉。
對於孩子發育和營養攝入來說，吃飯更均衡、更豐富，而作為補充，喝奶更容易吸收，這樣配合起來，寶寶才會吃的更好，身體也更棒，睡眠也更好！
我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！
帶娃的那些事
對於兩歲的寶寶來說吃飯比吃奶更加重要。
醫學界認為當寶寶長到2歲時，牛奶裡面的營養已經遠遠跟不上寶寶身體發育對營養的需求了。而且寶寶到一歲的時候就可以給寶寶添加輔食了，一歲半時就可以考慮開始慢慢給孩子斷奶了，同時飯裡面的營養要比牛奶裡面的營養更加全面更加豐富，因此兩歲的寶寶吃飯比吃奶重要多了！
但是這個時候給孩子吃飯一定要特別容易消化，營養特別豐富，更容易被身體吸收的食物，可以把瘦肉榨成汁或者細沫，再給裡面加入各種蔬菜沫（比如芹菜、西蘭花、西紅柿、等）熬成米糊給孩子吃，這樣既有營養又容易消化。每天要想方設法變著花樣給孩子吃，既要好消化又要有營養同時還要美味！這樣才能促近孩子健康的成長！如果孩子不願意吃輔食，或者只吃少量的輔食，那就需要再給孩子喝一段時間奶粉了！
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醫學慕課
毋庸置疑，當然吃飯更重要。
孩子不喝奶，他完全可以活的很健康。而不好好吃飯，那肯定營養不良。適量飲奶，能夠為寶寶的健康加分。
2歲寶寶口腔發育較為完善，不僅長滿了20顆牙齒，而且咀嚼和吞嚥的協調能力已相當完善，完全可以脫離泥糊狀的食物，在性狀上可以接受較為粗糙、種類上成人化的食物，不再依賴奶類充飢。
食物要多樣化
可以看得出來，和成人一樣，寶寶每天要吃多種多樣的食物，包括谷薯類、蔬果類、魚禽蛋肉類、堅果大豆及奶類，還有油和鹽。
不同的食物種類提供了豐富多樣的營養物質。按照寶塔的“架構”分量組合搭配，安排到一日的三餐兩點當中，賦予寶寶充足的營養，健康成長。
奶——舉足輕重
從食物參考攝入量來看，除了水以外，推薦攝入量最大的便是奶類，即350-500毫升/日。
奶為寶寶提供了豐富的鈣質，100毫升純牛奶就含有100毫克的鈣。按吸收率及其含量來看，都是其他任何天然食物所不能及的。
《中國居民膳食營養素參考攝入量2013版》建議1-3歲幼兒每天鈣質的參考攝入量為600mg/天。每日350-500毫升的奶量便可滿足絕大部分的鈣攝入，幫助寶寶沉積更多優質的鈣質，骨骼更健壯。
除了鈣以外，奶還能為寶寶提供了優質蛋白質、乳糖、維生素ABCDE......有益成分。
有些寶寶天生無法愛奶
對乳糖不耐受的寶寶可以選擇舒化奶；
對牛奶蛋白過敏的寶寶，可以通過豆製品、綠葉蔬菜、芝麻醬、小魚蝦等富鈣食物獲取充足的鈣。
魚禽蛋肉也是優質蛋白和各種維生素礦物質的優質來源。合理的搭配也能讓寶寶收穫健壯的身體。
回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰 國家二級公共營養師 高級育嬰師 母乳餵養指導師 王興國教授特訓班學員 大連營養師俱樂部營養大使 科普育兒原創作者
營養海賊團
兩歲的話，最好逐步以主食取代母乳為好，也就是吃飯多一點好。
另外，米飯最好最好是以米糊的形式，加點蔬菜汁什麼的。容易消化吸收。
應該注意的是：
一、寶寶的胃容量有限、宜少吃多餐
1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。
二、多吃蔬菜、水果
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。
三、適量攝入動植物蛋白
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。
小姐倆的快樂生活
寶寶兩歲了，應該是以吃飯為主，上下午的中間輔助喝奶。但也要根據個體差異而定，不能一概而論的。
就拿我家兩個孩子來說吧，大寶小時候一歲多斷母乳後，不愛喝奶粉和各種純奶酸奶，沒辦法，只好在主食中多加蛋白質食物，如魚類蛋類等；而我家二寶近2歲斷母乳後，越來越愛喝奶粉了，早上不願喝粥，一個勁兒要求喝奶，那就讓他喝唄！所以，我家二寶早餐就是一杯奶，再吃一些炒的菜。中午晚上正常吃飯，睡前再喝一杯奶。我家二寶體質挺好的，較少生病，個頭在同齡人中正常略高一點，覺得這樣挺好噠！
所以說，兩歲孩子如果愛喝奶，有時候代替了早餐晚餐也沒什麼。
娜特慢媽媽
很高興為您解答！
兩歲的寶寶已經長大、邁入學齡前兒童的行列啦，雖然食物的製作方式上還是需要軟、爛、碎一點，但吃的食物種類已與成人無異；因此，合理的膳食模式是：飯為主，奶、肉、魚、蛋、蔬菜水果為輔，主副有別、各司其職，誰也無法替代對方。
如何安排三餐？
此時寶寶的胃容量還小，大約在200-300毫升，因此需要少量多餐（3-5次/天為宜，兩餐間隔3-4小時，太短也不好，因為脾胃不停在消化食物得不到休息，容易不適）；切莫過度餵養，出現常見的積食，讓孩子自己決定吃多少吧。
- 食物種類的原則還是第一段講的，需齊全：米麵等穀類提供熱量，蛋白質來源於魚、肉、蛋、奶、豆啊，鈣鐵鋅等礦物質也主要來自於奶、動物性食物以及一部分蔬菜；而維生素則主要從蔬菜水果中獲取；故，幾大類食物都需安排。
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- 視不斷地成長生理需要、提供一些稍硬的固體食物，比如硬的麵包幹、饅頭幹，它們既可以幫助孩子磨牙床，增加咀嚼力，促進咀嚼肌的發育，還對寶寶的面部肌肉有好處。
喝什麼好？
原則上，兩歲的寶寶，市面上常見的奶及製品都可以開始喝，但具體到個人還是應具體分析，一般會有這三種情況存在：
- 剛剛斷奶的話，可以先喝一段時間的配方奶看看，因為配方奶與鮮牛奶和普通奶粉相比，終歸與母乳更接近一些，適合過渡期的慢慢轉換。
可如果寶寶食慾良好、習慣喝鮮奶，則完全可以放心地繼續飲用，養成良好習慣；
- 若喝鮮奶出現了腹瀉的症狀，可以改為酸奶。
希望回答對您有幫助~
我是Vivi，一枚想活120歲、溫暖靠譜的營養師，歡迎關注，感恩信任。
唯唯健康
寶寶到兩歲的時候，我個人覺得吃飯比吃奶更重要，吃奶的話寶寶的營養就跟不上了，讓寶寶多吃蔬菜水果，我家寶寶現在一歲半，每天早上寶寶醒來的時候，我會給兌180毫升牛奶喝完之後，隔一段時間吃點水果，到中午的時候就開始吃飯了。下午就喝點粥或者其他的，到晚上可以吃晚飯了，晚上9點左右給一瓶奶，喝完之後睡著以後，半夜從來都不吃東西，一直到第二天早上。我的寶寶從一歲的時候，我就給這樣安排，剛開始半夜也會哭鬧，但是堅持一段時間寶寶就習慣了。
我家寶寶特別喜歡吃肉，只要一看見肉，其他的都不吃了，沒辦法，每次吃飯的時候只能把肉藏著，到最後給寶寶吃。給孩子培養良好的進食習慣，大人在這方面以後也輕鬆。
