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一般機械硬盤加裝固態硬盤，如果系統安裝在固態硬盤上，由於機械硬盤長時間不工作存在休眠的情況，所以一旦讀寫機械硬盤的數據，機械硬盤會重新啟動，出現卡頓的情況。如果是這種原因造成的卡頓，一般將機械硬盤的休眠時間設置長一些或無休眠即可。但對於機械硬盤出現壞道或硬件故障，就需要考慮對磁盤進行維修或者更換了。
機械硬盤長時間不用會自動休眠，喚醒時會存在卡頓情況
如果系統安裝在固態硬盤，電腦運行時間較長，機械硬盤會存在自動休眠的狀況，當讀寫機械硬盤數據時會自動喚醒，存在卡頓的情況。一般這種情況可以在電腦的電源選項中選擇禁止硬盤休眠。
機械硬盤存在壞道或硬件故障
機械硬盤如果出現壞道或者硬件故障也會存在卡頓的情況，對於磁盤壞道可以考慮使用mhdd工具進行修復，或使用分區工具對壞道進行屏蔽。如果壞道嚴重或者存在硬件故障，則考慮直接更換硬盤。
常用的軟件安裝在固態硬盤，機械硬盤作為數據盤使用
由於固態硬盤的存儲速度較快，可以考慮直接將常用的軟件安裝在固態硬盤，而機械硬盤可以作為數據盤來使用，這樣一般就不會出現卡頓的情況了。
智慧新視界
請答主詳細說一下自己電腦的情況：比如是臺式機還是筆記本，基本是哪些配置？操作系統是不是裝在固態硬盤裡了？固態硬盤有做4K對齊麼？
在此之前，大概分析一下幾種可能：
機器配置
固態硬盤不是萬能的，只能說固態硬盤的普及在一定程度上改善了以往電腦計算性能強於存儲性能的現象。在以往機械硬盤讀寫速度只有幾十兆，也就是說一個1GB的文件都要十秒以上，而在隨機讀取上速度更是不堪。操作系統和軟件其實是由很多小文件組成的，大多隻有幾百Byte到幾十MB,更典型的大概就只有幾十KB，而機械硬盤的特性就是需要磁頭去尋找這些個文件的開頭主體和結尾，雖然可以通過算法來減少尋找兩個文件中間磁頭移動消耗的時間，但是單個磁頭只能做一件事情。這就極大的限制的傳統機械硬盤在存取小文件時的速度。
固態硬盤則在各個方面都超越機械硬盤，但是隻是改善了電腦在計算能力和存儲的存取速度上的不匹配，並不是治本了，因為存儲器分為緩存，內存，外存的最根本原因就是價格。高速度的存儲器價格太貴了，就得用速度慢的來降低成本。
但是也可能出現計算速度跟不上固態硬盤存取速度的情況，那就是在一些古老的機器上，因為處理器和總線速度不能達到或者超過固態硬盤速度，但是這種情況十分少見。不過電腦不是隻為了存儲數據而生的，在電腦處理其他任務時，如果任務繁重，而這時候又需要存取數據的時候CPU可能就會負擔過重，電腦就會變得反應慢，卡頓等。所以如果電腦配置不是很好，出現卡頓是正常的，並不是說安裝了固態硬盤就可以一勞永逸的解決問題，實際上只是減少了卡頓而已。
如過電腦配置實在是連差強人意都達不到，那體驗也不會很好的。
固態硬盤安裝問題
很多以往的電腦都有SATA2接口，最大速度只有3Gb/s，也就說理論最大速度也只有375MB/s.實際上只有300左右而已，放在機械硬盤上完全夠用。而很多固態硬盤讀取速度都在500MB/s以上，如果還放在SATA2接口上，就完全不能發揮固態硬盤的高性能優勢，所以至少都需要把固態硬盤安裝在SATA3接口上，這樣才能提供600MB/s的傳輸速度，不至於抑制固態硬盤的發揮。
除此之外，還有MSATA接口和M.2接口，PCI-E接口，當然MSATA現在逐漸在淘汰了。而M.2(走SATA通道的除外)和PCI-E是比SATA3速度更快的接口。
因此需要把固態硬盤安裝到正確的接口上才能發揮其性能。
系統安裝問題
既然操作系統小文件多，那自然需要把操作系統和常用軟件安裝到固態硬盤上。題主的固態硬盤是250G的，完全可以把軟件和操作系統都安裝在固態硬盤上，機械硬盤可以只保存文檔文件
固態硬盤質量問題
部分固態因公確實存在質量問題，這個需要題主自己去鑑別了！可以百度一下固態硬盤測試,會有很多經驗，還是挺詳細的！
愛玩520
這個要看你把系統盤放在機械或者固態裡啊，如果是機械盤，然後固態盤就會成非系統盤。或者相反！
這個，我個人覺得應該有兩種情況，我們知道機械盤的讀寫速度，一般情況下不會超過100M/S，250G的讀取速度也只有300M左右頂天了，也就是3個倍左右，這裡就會波及到一個問題，主板的兼容性問題，特別是一線品牌以下的主板，對於不同的硬盤兼容性是不一樣的。有些更差的主板直接只能識別一個硬盤，例如微星主板，如果你用西部數據和希冀硬盤，它就只能識別其中一個。
另外一個原因，就是，你原來機械盤上面的系統沒有清理乾淨，操作系統有時候會接受到兩個盤的雙重命令。
因此，面對第一種方法，可以用硬盤盒連接機械盤試試看，有沒有改觀，再用殺毒軟禁重新優化系統，第二種就要用文件粉碎機，把機械盤上面原來的系統全部粉碎完。
以上僅僅是個人參考意見
修行者157260266
百度一下雙硬盤卡頓問題，有解決方法，太多不在這裡說了。簡單解釋一下就是機械盤做從盤，現在機械硬盤都有節能保全措施，不工作大約8秒，磁頭就會歸位，硬盤等於關閉，這樣可以防止磁盤磕碰損傷盤面，。當機械做從盤，機械硬盤就會頻繁關閉，一讀寫就要重啟，重啟就會卡頓數秒。不明白為什麼微軟，西數不出一個補丁
宰活人
是M2接口的固態硬盤嗎？M2接口的要更新驅動，早期的批准都有卡的問題分數倒是挺高的。
這個你看看吧！
