張萌
我們的一生就像一塊電池，且是不可再次充電的，使用完了就沒有了，我們先對照下面這張生命電池圖，看下自己的人生電池還剩多少，自己的生命有效週期還有多長時間。
看了這張圖後，再 問自己4個問題：
1、你對自己的前半生滿意嗎？
2、你在年輕時有遺憾嗎？
3、如果你還年輕，你最想做點什麼？
4、你覺得你跟馬雲的差距在哪裡？
可能大部分的人對自己已經過去的時間裡的所作所為都不是很滿意，大部分的人都是在迷茫的生活著，根本不知道自己一生究竟要成為什麼樣的人，要做出什麼樣的事業。
有人會疑惑，為什麼我整天都是忙忙碌碌的，卻並沒有什麼收穫。這時候，你需要了解，所謂的忙，是戰術上的勤奮，還是戰略上看起來勤奮，實際是虛浮光陰。
可以再問問自己：
為什麼我總是這麼忙
忙的有沒有意義
有沒有目標
是朝著目標在忙，在前進，還是原地踏步，為忙而忙。
我們的人生是高效的嗎？如何提高自己的人生效率？
《人生效率手冊》作者，張萌，85後，LEAD立德領導力創始人，極北咖啡創始人，30歲登錄紐約時代廣場大屏幕，博鰲亞洲論壇全球青年領袖。她給出了我們提升人生效率的方法。
還有1個是善用工具，有些時候，我們還要藉助一些工具，提升效率。
一、目標建立
法國著名思想家蒙田說過“靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己”。
設立人生目標是指，你每一年都在往一個井裡面打，打得越來越深，而且持續不斷地關注一個焦點，那口井，那個焦點就是你人生軌跡上的目標。
如何建立人生目標？
人生目標忌人云亦云，沒有自主性，到底怎麼樣做才能有目標呢？怎麼構建目標？
使用7個人物法
首先，7個人物法，可以定義階段性目標，也可以定義整個人生目標。其次，7個人物法，不是定義人生目標的唯一方法，但確是一個可以比較快速的幫助自己去定義目標的基本方法。最後，7個人物法入手很簡單。
7個人物法5個步驟：
第一步：想出一個人的名字，這個人就是你夢想中要成為的人；
第二步：除了寫下這個人名外，用同樣的方法，寫出另外6個人的名字；
第三步：把每個人的硬本領歸納出來，硬本領就是撒手鐧。每個人列三個。
然後找到他們的共同點，按照從多到少排列，取前三個，就是你要樹立的人生目標和奮鬥的方向。
第四步：自我匹配法，有3個硬本領要構建，不可能同一時段內完成，首先要對自己進行解析，按自己重要程度進行一一修煉。
第五步：直接確定今年要修煉的硬本領，也就是你今年的目標。
二、時間管理
時間管理不善在本子上記錄一下每天每個時間段要幹什麼事情這麼簡單。
時間管理的三個誤區：
1、只有老闆幾倍的人才需要進行時間管理，對於小職員不需要；
2、時間管理就是把要做的事記下來，然後一項一項的去做好；
3、很多人報名參加時間管理課程，學習導師時間管理，但那不一定適合你的風格；
時間管理需要把計劃、實施、總結、評估、以及再次計劃，這樣一個大循環體系，才是時間管理。
時間管理的三大法則
目標性法則
要事優先法則
組織計劃性法則
時間管理的四大方法
目標分解法：將長期的目標與短期的目標進行一定程度上區分。
單點突破法：包含計劃、實施、總結、評估、再次計劃。
核心競爭力法：沒有人可以替代你，你是獨一無二的，就是核心競爭力。
自我激勵法：是能夠讓自己持久有效的堅持住，把一件事做長、做紮實。
三、高效學習
把一向不熟悉的技能，轉化為自己熟悉的技能，不僅需要高效學習，還要回運用到實踐中，如何高效學習，把學習價值轉化為生產力呢？
一個人如果想得到真的提升，就應該抓住一起鍛鍊的機會，提升自己，高效學習，光有理論，沒有實踐永遠不行的。
高效學習的十大秘訣
1、想清楚自己的目標最重要
2、為你的目標設置節奏（重要/不重要/緊急/不緊急）
3&4、精學體系與泛學體系
1、預習法
2、實時學習
3、複習法
4、早起法
5、屏蔽負面信息法
6、自我激勵與分享法
四、修煉硬本領
修煉硬本領首先要想清楚目標，凡做事前，先把要達到的目標想清楚。
你的目標是什麼，拿多少時間來訓練自己，到底哪方面需要修煉？
第二要把小技能整合成大技能，提升硬本領
第三，模仿，
第四，設置里程碑，
第五，走出舒服地帶，給自己“自虐”機會
第六，為自己的身體編程，讓身體適應好習慣
第七，自我激勵
五、自我輸入輸出
學的最高境界是會教。在學習的過程中，我們需要將輸入和輸出系統結合，唯有輸出才能檢驗我們學習成效如何。
六、工具篇
工具即實操，實現高效學習與管理，要藉助一些工具，工具是提升效率最有效方法之一。
構建一套自我人生的工具體系，輔助自己實現目標。有哪些工具呢？
計劃工具：效率手冊
總結工具：總結筆記
學習工具：讀書筆記、康奈爾筆記法
反思工具：靈感筆記
你如何度過一天，也就如何度過一生。想通過這本書，告訴自己，不要在活在為忙而忙的生活中，找準目標，管理好時間，高效的學習，鍛鍊自己的硬本領，提升自己人生的效率。
最後祝每一個對自己負責，敢於突破現狀，尋求新變革的人，都將取得成功，主宰自己的人生。
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