隨著醫術越來越精湛，剖腹產越來越流行，很多媽媽都很願意選擇剖腹產，尤其是當代明星剖腹產更是家常便飯了，陳浩民的老婆蔣麗莎就剖腹產生了4個孩子。雖然剖腹產非常的流行，但是剖腹產的媽媽們都很困惑。為什麼明星剖腹產恢復的那麼快，而且肚子上的傷口也癒合的很好，可是到了自己卻出現了產後傷口發炎的情況，大多原因是產後這些注意事項沒做好，產後做好這幾點，身體恢復又快又好，媽媽們可要牢記哦。
一：產後壓肚子
清宮底，就是我們常說的產後壓肚子，這個動作是為了使宮腔內的惡露、淤血等髒東西儘快排出，促進子宮收縮。不論是順產還是剖腹產分娩後都必須壓肚子（剖腹產後壓肚子需要採用去枕平臥位，壓鹽袋6小時後才能開始壓肚子），不然就會導致子宮受損破裂，產後大出血，危及新媽媽的生命。
認真壓肚子很重要
產後很多新媽媽們，在壓肚子這件事上不夠重視。護士來按幾次就算幾次，不按自己也不會主動提出來，為了自己的產後恢復以及生命健康，新媽媽首先自己一定要足夠重視。
1.主動問大夫，每天要壓幾次，一次多長時間，壓肚子要持續幾天。
2.護士太忙顧不過來時，可以讓護士將壓肚子的手法教給自己老公，讓老公來代替。
3.老公壓肚子時，一定不要“手下留情”，這時候狠狠心才是對自己老婆真的好。（其實找準宮底的位置壓，痛感不會太強烈的）
二：產後及時母乳餵養
產後對於母親來說最重要的是哺乳。初乳不可浪費。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以這個時候應儘可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。寶寶出生後半個鐘頭，是吸吮能力最強的時刻，也是寶寶吸吮乳汁的最好時機，而且初乳含有最豐富的免疫球蛋白。剖宮產媽媽完全可以在半個鐘頭內讓寶寶吸吮乳汁，不用過於擔憂切除縫合中的麻藥會影響奶水。剖宮產手術中的麻醉劑藥性不會影響到胸部，而且劑量也沒有達到影響奶水的程度。等媽媽清醒了，麻醉藥其實已經代謝的差不多了。所以剖宮產產後半個小時內也可以立即哺乳的。
而且剖宮產後打的點滴對奶水也是沒有影響的。
1、剖腹產的媽媽最好選擇側躺餵奶姿勢或者橄欖球式抱姿餵奶，這樣可以避免寶寶身體壓到手術刀口上。
2、剖腹產媽媽如果要坐著餵奶，可以採取以下兩個姿勢
床上坐位餵奶法：產婦取坐位或半坐臥位，在身體的一側放小棉被或枕頭墊到適宜高度，同 側手抱住嬰兒，嬰兒下肢朝產婦身後，臀部放於墊高處，胸部緊貼母親胸部，產婦對側手以“C”字型托住乳房，嬰兒張大嘴巴含住同側乳頭及大部分乳暈吸吮。
床下坐位餵奶法：病房坐椅一張放於床邊，產婦坐於椅上靠近床緣，身體緊靠椅背，以使背 部和雙肩放鬆，產婦身體的方向要與床緣成一夾角。嬰兒放在母親床上，可用棉被或枕頭墊到適宜高度，產婦環抱式抱住嬰兒哺乳，其他姿勢同床上餵奶法。
剖腹產媽媽更要勤餵奶。剖腹產的媽媽母乳分泌時間會比順產媽媽晚一些，勤喂才能更快讓奶水分泌，滿足寶寶的需要。
三：剖宮產切口怎麼護理？
大的護理原則和其它手術的切口一樣。為了促進切口癒合，你應該：
1. 保持衛生
保持切口周圍清潔乾燥，遵醫囑按時換藥、更換紗布。因為換藥的過程要嚴格地進行無菌操作，所以切記，不要自行在家裡換藥。
2. 避免牽拉傷口
咳嗽、打噴嚏或者大笑的時候，用手護住腹部靠近切口的地方。選擇合適的、不會牽拉傷口的姿勢坐、臥、行走。但不要因為害怕傷口裂開而不運動。建議媽媽還是要儘早活動，避免下肢靜脈栓塞及肺栓塞。
3. 不要抬舉重物
尤其在剖腹產後最開始的兩週。怎麼算重物呢？不要比你的寶寶重。
4. 服用止痛藥
傷口疼痛的時候，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥。放心，這些藥物不會影響媽媽哺乳。
5.總怕切口感染，怎麼算恢復得好？
如果出現以下狀況，提示切口感染的可能，需要及時跟醫生反映：切口紅腫不消；有液體從切口滲漏出來；發熱超過 38 ℃；切口周圍疼痛加劇。一般來說，腹部橫切口如癒合良好， 5～6 天即可拆線，有的醫院還會使用免拆縫合線。
四：要注意避免懷孕
剖腹產對女性的生殖器官肯定會造成一定的傷害以及影響，如果這部分媽媽還有要二胎的打算，那就要在近兩年之內避免懷孕的出現了。最好是給自己的生殖器官有一個長時間的恢復期，在子宮還未完全恢復的狀態下懷孕，在胎兒逐漸長大的過程中，可能會造成子宮傷口的破裂，後果非常嚴重。
五： 密切觀察惡露
目的：避免產後出血，無論是自然產還是剖宮產，產後都應密切觀察惡露。剖宮產時，子宮出血較多，應注意陰道出血量，如發現陰道大量出血或衛生棉墊2小時內就溼透，且超過月經量很多時，應及時通知醫護人員。
正常情況下，惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色，分娩後兩週變為白色，4～6週會停止，若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產後兩個月惡露量仍很多時，應到醫院檢查。看子宮復舊是否不佳，或子宮腔內殘留有胎盤、胎膜，或合併有感染。
六、產後不注意及時收攏腹部
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難
後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻
七：儘早下床活動
預防血栓性靜脈炎婦產醫生指出，孕晚期和產後比較容易出現下肢深靜脈血栓，剖宮產的患者更容易發生。引起此病的危險因素包括肥胖、不能早日下床活動、年齡較大、多胎經產婦等。臨床表現為下肢疼痛、壓痛、水腫、心跳及呼吸會加速。 剖宮產術後雙腳恢復知覺，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，當導尿管拔除後應多走動，這樣不僅能增加胃腸蠕動，還可預防腸黏連及靜脈血栓形成等。下床活動前可用束腹帶綁住腹部，這樣走動時就會減少因為震動的關係碰到傷口而引起疼痛。
八： 要忌食脹氣食物
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
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