借着酒劲儿，可以让麻木的舌头吐一吐真言。
开个玩笑，把憋了多时的喜欢你轻松说出口。
无意识的做个梦，说出了“下铺的兄弟，欠我20元钱没还”的梦话，然后第二天.....
下铺老王放桌子上20块钱。
没有什么问题是一个梦解决不了的事儿，有，那就再做一个哈。
继
续
你有没有说过梦话？你还记得自己说的梦话是什么吗？
如果你的大学寝室，有个新疆朋友，室友在夜里说梦话说起了家乡话维语，几秒钟说了一长串儿维语，大家可以自行脑补，语速要华少那种，分分钟让你的困意全无，听不懂室友的梦话，万一他在梦中交代自己喜欢哪个女孩呢？
哎呀，错过了掌握ta秘密的机会哇！
可是为什么人总是爱说梦话？说了梦话自己又不记得呢？
很多人都会说梦话，或是只言片语，或是大段内容，就是电视剧上常出现的梦游桥段，如果说梦话频率较高的话，可以证明的是身体这段时间是处于不健康状态的。
据研究表明，人睡着后并不代表大脑完全休息，反而大脑会更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期及深度睡期。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期会产生说梦话的现象。
说梦话的人，一般可以认为近期压力过大，神经衰弱，生活不规律。
尤其是心火过旺、肝火过盛也同样会导致人经常说梦话。
工作压力过大，生活作息不规律，精神失常也会推波助澜，让睡眠质量得不到保障。
可是为什么自己记不得深夜说梦话了呢？
原来，脑细胞活跃，就会出现梦，脑细胞抑制，就会忘记梦话内容。人的睡眠分为快波睡眠与慢波睡眠，快波睡眠醒来就能记住梦的内容，慢波睡眠醒来就记不住，这也是正常生理现象。
长期被别人的梦话吵醒，能不能终止他们说梦话？
不要打断他们！
说梦话的人话语都不会很长，持续十几秒也就归于平静。若对方正在说梦话，醒着的人与其对话可能会让说梦话者的大脑更加辛苦，一直处于兴奋状态。若把做梦的人叫醒，还会导致他产生一系列的身体异常，如血压、脉搏、体温的异常变化，更会使人出现焦虑不安、紧张易怒，甚至出现记忆障碍。
天哪，千万不要打扰说梦话的人，容易出人命啊！
有没有啥办法，让自己或室友避免说梦话呢？
01
睡前2小时尽量不要剧烈运动，让身心处于放松的状态，听听舒缓的音乐，看一些内容平缓健康的文字。
02
若有心事，尽量吐露出来。语言上的发泄会给心理健康解压，让心灵得到释放，让身体感受到轻松。
03
制造易于睡眠的环境。房间越暗越好，最好处于安静无声状态，更加保证睡眠质量，从而减少说梦话的几率。
所以，老编终于发现单身狗的优势了，没有人会听到孤家寡人讲梦话！
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