雞湯怎麼燉有營養?

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雞湯可以給身體提供充足的營養,有溫補身體,改善體虛,強身健體,提高抗感冒能力等好處。

雞湯怎麼燉?給大家分享一道營養鮮美,滋補不上火,好喝的雞湯做法。此湯很適合夏季飲用。

材料:

雞肉500克、小幹香菇10朵、無花果3個、冬瓜150克、薑片

做法:

1,小幹香菇,無花果洗乾淨,放入碗中,加清水浸泡半個小時。

2,雞肉洗乾淨,剁成塊,放入鍋裡,加入清水,燒開,焯水斷生,撈出沖洗一下。

3,將雞肉,香菇和無花果連浸過的水,薑片放入煲中,加入清水,大火燒開,改小火熬煮1小時。

4,冬瓜去皮,切成厚塊放入煲中,繼續熬煮半個小時即可。

5,加入適量鹽拌均勻即可關火。

分享要點:

冬瓜性寒,有消熱潤燥的作用,可以潤掉雞肉的燥,熬出來的湯就不上火了。

有關雞湯的做法就分享到這裡,喜歡的朋友們多多點贊和關注,謝謝閱讀!


濤濤巧媽


雞湯有緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用,其做法也有很多種,下面娟子就來分享一道,希望大家喜歡;

柴雞、姜蔥、大棗、花旗參、枸杞、料酒、糖、鹽、味精

1;先將殺好的柴雞收拾乾淨剁塊洗淨,沖洗乾淨,瀝淨水分

2;薑切片,蔥打結,大棗去核洗淨,準備花旗參和枸杞

3;鍋中放入雞塊倒入適量的水燒開煮一會

4;撇去浮沫,撈出沖洗瀝水,放入砂鍋中

5;鍋中放入蔥,薑片,紅棗,花旗參和足夠的水

6;再倒入料酒和少許糖,蓋上鍋蓋煮一會,關火

7;把燒開的湯汁倒入雞塊的砂鍋中,大火燒開轉小火慢燉至雞肉熟爛

8;放入枸杞、鹽和味精調味再燉5分鐘即可盛出

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怎麼燉雞湯\n

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