工作的繁忙，不停的應酬，加之秋涼對飲食不注意都有可能對胃造成傷害。胃病的特點就是易發，比較複雜，一旦被胃病所困，胃腸道就會對某些飲食習慣變得敏感，甚至敏感，胃疼、胃不適，就變得家常便飯。
我們都知道食物有五種味道，分別是酸、甜、苦、辣、鹹。而中醫認為這五種味道對應人體不同的臟腑，即“酸入肝、甜入胃、苦入心、辣入肺、鹹入腎”，五味對應進入臟腑，會有不同的養生作用。比如早上喝一杯淡鹽水，可以清理腸道，而晚上喝一杯蜜糖水，可以養胃潤肺。
傳統的中醫認為，鹹入腎臟，可保持人的一天精神；而晚上甜入胃，可對胃液分泌有調節作用。不但可以增加胃酸的分泌，以幫助食物消化，又能抑制胃液的分泌，從而中和胃酸，起到保護胃黏膜作用。因此，早上吃鹹食，晚上吃甜食，飯後喝些稀健丁香養胃茶，有助於健胃養胃。有糖尿病的患者在選擇甜食時，也要適量有度，謹慎食之。
早上吃鹹食可以選擇小米、海帶、大麥、紫菜等，而晚餐的甜食比較適合的有西紅柿、冬瓜、茄子、白蘿蔔、芋頭、菠菜、胡蘿蔔等。可根據自己的喜好習慣選擇，合理搭配，科學進食。
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