山楂算是我們生活中比較常見的水果，因為口感比較酸澀，很少會有人選擇直接吃，反而比較喜歡吃它做的冰糖葫蘆，酸甜可口，不管大人和小孩都比較愛吃。其實山楂還有一點的藥用價值，很多人都選擇用它泡水喝，能幫助消食開胃，清理腸道垃圾，活血化瘀、降低血脂等功效，這是因為山楂也是屬於營養豐富的水果，其中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、果酸等營養物質。
山楂加此物煮水，每天喝點，輕鬆排出體內黑臭宿便，體重也悄悄降
1、山楂煮水加點菊花。山楂是酸的，可以促進人的食慾，古代就有望梅生津的說法，對於脂肪類的物質有很好的燃脂的作用，並且能夠有效的促進消化吸收，還有降血脂和血壓的作用。再來說說菊花，菊花有很好的消炎滅火的作用，並且裡面含有很多天然的美容的成分。
如果這兩種東西放在一起煮水，因為主要原材料是菊花和山楂，消食，清熱，降脂的功效，適用於高脂血症、肥胖等症狀，所以經常喝一杯菊花山楂茶，對於很多想減小肚子的人來說是非常好的。山楂和菊花都有維c和黃銅類物質，能夠抗氧化，延緩衰老，對於皮膚有滋養作用，讓皮膚更嫩。
2、山楂煮水加點玫瑰。玫瑰花不僅美，而且還有這個功能，那就是在煮山楂水的時候加上一點它，也許你會發現意想不到的效果。玫瑰花的味道是比較清甜的，帶了一點點的苦味，性微溫，它具有理氣解鬱、活血散瘀和調理內分泌的功效，而且還能夠幫助消化和消減脂肪。
玫瑰花也有治療乳痛和通乳散結的效果，如果你有乳腺增生的話，不妨經常服用，到時候你一定會感謝你自己。不僅如此，它還能夠有效的調理月經不調的症狀。而山楂有活血化瘀、調理腸胃的功效。這兩者放在一起煮的話，就能夠在一定程度上改善內分泌失調的狀況，使得氣血順暢、減少皮膚黑色素的沉積，使肌膚更加的光滑，皮膚更加的白嫩。
3、山楂煮水加點綠茶。綠茶能夠清熱解毒、養肝、降血糖、減肥。常飲綠茶能防癌，降脂，對吸菸者也可以減輕其受到的尼古丁的傷害。山楂能夠健胃消食降血脂。如果山楂和綠茶一起搭配的話，每次吃完飯喝一杯，再加上一點適量的活動，有很好的輔助減肥的功效。但脾胃虛寒的人是最好不要喝綠茶的,所以如果你脾胃虛寒那就不建議綠茶和山楂一起泡著喝了。
4、山楂冰糖水，冰糖是屬於涼性，能幫助中和山楂的熱性，還能緩解山楂酸對胃部的損害。山楂冰糖水的製作方法也簡單，先將準備的好山楂用清水浸泡20分鐘，然後換水沖洗乾淨後，開始處理山楂核，處理完後控水備用；起鍋燒水，放入適量的冰糖，等到冰糖徹底融化後，放入提前準備好的山楂，下鍋後順時針攪拌，大概煮至10分鐘左右就可以出鍋了。煮完以後可以放進冰箱裡，涼的口感更好，平時可以在飯後食用，搭配著湯吃四五個即可。
想要減肥的人群，可以自己嘗試著在家做山楂冰糖水，製作方法非常簡單，每天適量食用一些，能幫助排出體內黑臭宿便，預防便秘的同時，體重也悄悄將下來。
5、山楂薏米粥，薏米是最常見的祛溼飲品，荷葉也是減肥的好東西，這款茶能調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。
吃山楂的注意事項大家要了解一下，山楂雖然開胃功效明顯，但是吃多的話，可能會導致胃酸分泌過多，損傷到腸胃，嚴重還可能出現胃結石的現象，所以平時吃的話儘量一天不要超過10個。
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