這個夏天，我們家可能經歷了除小娃出生時之外，第二個忙碌高峰。
大兒中考，小兒小升初派位報志願，大兒出分報志願，小兒小升初派位出結果，大兒升高中出結果，然後兩個學校都比較遠，需要租個房子住到其中一家學校附近——找房、看房、處理一些舊物，準備搬家。中間，還夾著兩件大型家事，加上新書《育兒基本2：與孩子合作》出版，又到兩百多公里外的印廠去做了好幾千本簽名本。
到八月中旬，所有事才塵埃落定。我發了個朋友圈，“這個夏天的忙碌在八月都有了結果。一切向好，繼續寫文，彈琴，習畫，健身，讓努力配得上收穫和幸福”，一位平時溝通比較多的讀者問我，“究竟是有多從容的心，才讓您隨時可以波瀾不驚呢？”
“從容”和“波瀾不驚”，實在過譽了，遇事不太著急，倒是真的。怎麼做到？稍想想，找到了三個小心法。
喜歡自己
喜歡自己，更流行點的說法是“接納自己”。不過我還是想用喜歡自己。我可能是那種特別喜歡自己，覺得自己哪裡哪裡都挺不錯的人，每天表揚自己至少三遍以上。
做了頓挺好吃的飯，我得感嘆一下：“好吃好吃，吃自己做的飯，我都能吃撐。”
清理了一些舊雜物，我得跟孩子爸表揚一下自己的進步：“看，這是我今天收拾出的東西，我覺得我斷舍離的功夫真是越來越好了。”
一天工作結束，計劃的活兒都幹完了，我得總結兼讚美一下：“我真厲害，簡直是彈力女超人。”
減肥瘦了幾斤，當然也得小得意：“我一四十多歲的中年女人，能保持這樣，真不錯！”
幼稚不？好笑不？就是這點小幼稚，小好笑，讓人每天都開開心心，心情大好。
生活中的大部分疲憊、沮喪、失望、焦慮，其實都來自對自己的不接納，對丈夫孩子的不接納，本質上也都是對自己的不接納——看，我這麼糟糕，我遇到的人，遇到的事，也這麼糟糕。
這樣的感覺，實在是太壞了。這事兒我以前不覺得有多普遍，直到最近參加了一個網絡小課程，每天在作業群裡看到各種各樣對自己的負面評價。
“今天手抖得厲害，簡直是手殘星人。”
“今天心情不好，畫線也多里哆嗦。”
“練了十天了，一點都沒進步，我覺得我都堅持不下去了。”
我就想說，每天都這麼看自己，怎麼可能有好心情認真學下去呢？
帶孩子，過日子，其實也是一樣，當你發自內心地喜歡自己，覺得自己很棒時，會認為眼前的繁雜，都是暫時的，只要我多做點努力，就能穩妥處理，而當你不喜歡自己時，會認為，煩惱無窮無盡，我根本就搞不定——孩子不愛寫作業搞不定、孩子不聽話搞不定、孩子不愛看書搞不定、孩子太皮搞不定。
什麼都覺得搞不定，怎麼可能淡定從容起來？
別看別人
別人有時候是敦促自己加油的榜樣，有時候是讓你自慚形穢的對照物，到底是啥，取決於你怎麼看。
有人的角度是：別人都做得那麼好，看著真讓人不開心。
有人的角度是：別人能做得那麼好，我也一定能。
我自己是後一種。比如一位朋友，一年不見，成功瘦身三十斤，我就大受鼓舞：“簡直太勵志了，我趕緊加油，瘦不到那麼多，瘦個五斤八斤的也好啊。”這麼一想，就覺得前途簡直是一片光明。
事實上，多數時候，我根本就不看別人，只看自己。
比你瘦的人有無數，比你漂亮的人有無數，寫文章比你快還比你好的人有無數，每天都看看自己哪裡哪裡還不如別人，簡直就是自尋煩惱。
更快樂的辦法是，每天都做點小努力，讓自己比前一天好那麼一點點，不用多，一點點就行。
比如，還是前面說的那個小課程，從小白學起，我的程度可想而知，但是看別人作業漂亮有什麼用呢？有功夫把自己也弄好點才是正經事。
我的辦法很簡單，笨鳥先飛，別人做一份作業，我就做兩份，別人花半小時，我就再多花半小時，每天解決一個小問題，累積起來，就能明確地知道，自己在一點點進步了。這是讓人踏實、開心的事。
保持樂觀
這是我和真心爸爸討論特別多的話題。遇事多從好的角度去想，是讓很多事得以順利進行的不二法門。
遇到一件不那麼好的事，悲觀的人會想：這事真糟糕。
樂觀的人則馬上想：這事兒確實沒那麼好，我得想辦法讓它好起來。
角度一換，你的態度馬上就會不同。
我自己，就是個徹頭徹尾的樂觀主義者。比如，大熱天去找房子，中介帶看一個，沒看上，再帶看一個，吃了現租戶的閉門羹，我會想，沒關係，趕緊去找新的信息，說不定後邊有更好的等著咱們呢。——果然，後面順利找到了更好的。
我的朋友圈的一位年輕媽媽，不經意間，也提供了一個特別好的註解。
一大早，她髮圈說：
【愛讀書的小姑娘】半夜兩點她把我叫起來抱她上廁所，回來就精神了，先在客廳玩玩具，然後哄上床，非要讓給她讀書，四本書翻來覆去的讀了好幾遍，給她樂的，困的打哈欠了，手裡還拿著書呢！2點玩到4點，我困的實在不行了，跟她商量睡覺吧，她才同意，然後早上七點半起來去打疫苗，今天一歲了，很慶幸她喜歡讀書。
遇到這事，好多老母親都會覺想：大半夜的，還讓人不讓睡覺，簡直煩死了。而樂觀主義媽媽看到的卻是“愛讀書的小姑娘”。看到不同了吧？
所以，別再想“那些帶娃帶得雲淡風輕的媽媽，她們到底是怎麼做到的”了，這事兒有方法，更要有心法。心法對了，你也一樣做得到。
真心爸媽（徐智明、高志宏）：
我們是一對真實的爸爸媽媽，本科均畢業於北京大學，真心媽媽為中國傳媒大學博士。育有兩子，一個生於2002年，一個生於2006年。我們在這個專欄中所分享的，都是自己親身經驗、思考所得，所有文章均為原創，歡迎轉發分享、評論、討論、提問。（原創文章，未經許可，謝絕“轉載”）
真心爸媽已出版的育兒書：
養育是不控制孩子，也不懈怠自己。 《育兒基本（1）》分享真心爸媽實現孩子自主生活、自主學習、自主閱讀、自主情感的基本教養法則；《育兒基本（2）》，分享真心爸媽與孩子合作的理念和方法。
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