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近年來，由於手機、電腦等電子產品普及，中小學生課內外負擔加重等因素，“小眼鏡”越來越多了，成為了困擾兒童青少年、家庭、學校、社會的重大公共衛生問題。近日，教育部、國家衛生健康委員會共同起草了《綜合防控兒童青少年近視實施方案（徵求意見稿）》（以下簡稱“方案”），向社會公開徵求意見。
方案提出，防控近視需要政府、學校、家庭等各方面共同努力，比如，要積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，禁止幼兒園“小學化”等等，尤其引人注意的是，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標。
老師家長，一起來看看吧，護眼刻不容緩！這些護眼指南你要知道……
《綜合防控兒童青少年近視實施方案（徵求意見稿）》發佈：
兒童青少年近視率將納入政府績效考核指標
方案提出，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標 ，到2030年，實現6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38％以下，初中生近視率下降到60％以下，高中生近視率下降到70％以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25％以上。
方案的目標為，到2023年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。到2030年，實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升。
方案提出，防控近視需要政府、學校、學生等各方面共同努力：積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，確保中小學生每天1小時以上體育活動，全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度。
兒童青少年近視的可能原因有哪些？
為什麼現在近視的人群越來越多，而且年紀也越來越小了呢？很多家長認為是由於孩子長時間看電視、玩遊戲引起的，但其實並不完全是。電子產品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養成好的用眼習慣才能真正遠離近視。
在這裡，小編為您摘錄北京大學兒童青少年衛生研究所所長馬軍的一些觀點，供您參考。
近視產生的原因有哪些？
環境因素：
1、近距離用眼；
2、戶外活動較少，戶外紫外線B（UVB）的照射量不足；
3、睡眠時長不足；
4、學習地點的採光、照明不合格；
5、飲食習慣不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過於精細不合理的飲食結構將導致多種維生素和微量元素的缺乏。
遺傳因素：
在遺傳方面，青少年近視的形成與其雙親近視有一定相關性。遺傳基因是基礎，相應的環境因素誘發了基因的作用。
其他因素：
1、月經初潮年齡晚的女性高度近視的發生率較低；
2、父母吸菸特別是母親在懷孕期間吸菸會影響兒童屈光不正；
3、母乳餵養兒童的屈光度比非母乳餵養兒童高。
注意啦！兒童近視的早期表現有這些！
兒童青少年近視常見誤區有哪些？
誤區一：視力不到1.0就是近視眼
誤區二：真假近視分不清
長時間近距離用眼時，眼睛處在高度緊張的調節狀態，長時間就會出現視遠模糊、視近清晰的近視現象，這就是我們所說的假性近視。
假性近視主要是由於用眼過度，致使睫狀肌持續收縮痙攣，轉為看遠時不能放鬆調節，使晶狀體恢復扁平狀態，造成視遠焦點成像於視網膜前，遠視力下降，呈現出近視現象。
如果沒有及時發現並解決假性近視，眼睛的晶狀體失去了自動調節能力，為了看清近處目標，視網膜就會主動向後延長生長進行“尋焦”，就產生了不可逆的眼睛生物結構改變，眼軸異常增長，形成真性近視。
誤區三：看綠色能護眼，轉眼球能改善視力
說到護眼色，90%的人都想到了綠色。綠色確實是一種可以讓人放鬆的顏色。但是，護眼的重點是“遠眺”而不是“綠色”。
也就是說，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說“遠眺”這個向遠處對焦的動作能使睫狀肌處於鬆弛狀態，讓眼睛得到休息而已。此外，轉眼球也曾一度掀起近視人群的追熱狂潮。確實，在轉動眼球的幾分鐘裡，由於不停地看遠看近，看左看右，睫狀肌也在不停地接受鍛鍊，能幫助我們的眼球淚膜暫時溼潤，讓眼球和眼部肌肉都得到很好的放鬆，感受到暫時的“視力變好”。
但是，目前還沒有任何簡單的科學辦法能夠讓近視眼逆轉。所以，轉動眼球對於治療近視、恢復視力也是同樣沒有幫助。
孩子視力不好？請收好這份科學護眼指南！
愛他，就給他一雙明目。與分數相比，一雙明亮的眼睛，一副健全的體魄，顯然能夠使孩子們看得更遠、走得更穩……
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