暖顏愛美麗
舌是外露的臟器，五臟六腑的變化在舌頭上都有反映，通過舌頭上的變化可以判斷內裡五臟六腑的情況，舌苔是長在舌體上的，舌苔是胃陽蒸化胃陰產生的，正常的舌苔白裡透紅，說明身體健康，舌苔發黃說明內裡有溼熱，可有幹黃、溼黃，幹黃說明熱重溼輕，溼黃說明溼重熱輕，人體疾病的症狀都有真假，唯獨舌頭是內裡臟腑寒熱虛實的真實反映，從舌體上可以知道人體元氣的盛衰，從舌苔上可以判斷疾病的變化情況，觀舌體可以辯人體的陰陽虛實、看舌苔可以知道疾病的深淺，造成舌苔發黃的原因很多，只要是舌苔發黃就是有熱，內裡的寒熱程度從舌苔上就可以看的清清楚楚，為疾病的治療提供依據，因此中醫在四診的前提下還需要詳細的辨別舌體和舌苔的變化，這樣才能準確的治療疾病。
外感入裡往往化熱，像感冒後風寒進入體內發熱，就會造成脾胃的運化失司，瘀阻而生熱，這時舌苔就會發黃，也有的過於飲食辛辣食物或者內傷情志而鬱熱，這些情況都有可能使舌苔發黃，尤其是熱結腸胃，就會舌苔發黃、噁心嘔吐、身體發熱、腹滿腹脹、疼痛拒按，如腸癰等，火毒或者情志鬱滯化熱，就會煎灼津液，造成人體的津液減少，舌苔就會幹黃，所謂熱毒是火和熱鬱久而生，熱毒勢緩、火毒勢猛，都會造成舌苔發黃。
治療舌苔發黃的方法是清熱洩火，外來的溫熱病邪可以清熱散表，內裡的溼熱可以滋陰降火，實證可以瀉之、陰虛的可以滋陰，脾胃溼熱的可以用蒲公英、大黃、枳實、生薏仁熬水或者泡水喝，肝膽鬱熱的可以用菊花、五味子、龍膽草、虎杖熬水或者泡水喝，肺中溼熱的可以用黃芩、沙參、玄參、桔梗泡水或者熬水喝，這些方法都有情況溼熱的功效，只要把身體中的溼熱清除掉，舌苔就不會發黃。
中醫雜症
“望聞問切”就是中醫通過觀察舌苔的變化來作出疾病的診斷。舌頭是身體的窗口，通過這扇窗口，我們自己就可以監測自己的身體狀況。
一般情況下在早晨查看舌苔顏色形狀苔面形狀等現象，再結合近期身體的某些症狀即可做出判斷。
這個舌苔就是溼熱舌苔，主要表現：舌質偏紅，舌苔膩黃。舌苔黃是因為有熱，舌苔發黃，舌質紅(即舌頭紅)的人出現口苦咽乾，口乾舌燥，屬於有熱上火。 心經有熱舌苔發黃、舌質紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱。而苔薄黃是肺經有熱，常見於感冒初期，或咽炎患者。中醫有一句古話：千寒易去，一溼難除。沒有人能隨便祛溼成功。另外長期口乾舌燥有腎陰虛的可能性，建議找專業醫師問診。
從單方面解釋舌苔黃的原因意義不大！看舌苔結合問診才能準確瞭解具體問題。如果你也想通過舌診瞭解身體健康情況可以關注我的頭條號再私信。
只有行動起來
舌苔黃有真假之分。
真黃是病邪性質反映，假黃是飲食染舌面而成。二者不可不分，臨床望診時應問明食品影響，以誤導治療。如；韭菜，蒜黃，蛋黃，芹菜，等。
真黃屬於熱邪又有外感風熱或風寒化熱之苔薄黃略幹，舌質淡或舌尖略紅及內傷裡熱之分。
裡熱之苔黃均兼舌尖邊紅，黃苔乾燥熱結，厚乾熱深，伴裂紋熱盛傷津。黃苔粘膩為溼熱並重，粘膩略幹為熱重於溼。
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舌苔黃是體內有溼氣的表現。
溼氣就是我們經常說的水溼，溼氣分為內溼和外溼，外溼是外來邪氣入侵人體產生的，而內溼則是與消化功能相關，外溼入侵人體導致脾胃虛弱，脾胃肩負著運化水溼的重任，若是脾胃虛弱，則會導致水溼停留在體內，形成內溼。
而溼熱則是溼氣與熱氣結合形成溼熱，溼熱體質有這些表現:面色發黃，油膩，牙齒黃，粘便，口苦口臭，舌苔黃膩之類症狀。
想要改善溼熱體質，需要從飲食，運動，情緒，作息多方面下手。
1.飲食
日常生活中多吃黑豆，山楂，海帶，梨，醋，羊肝，牛蒡，綠葉菜，枸杞，米粥，蘿蔔，山楂，桂圓。少吃薑，小蒜，野雞肉，狗肉，葵菜，胡椒，花椒，韭菜，獐肉，豬腎，羊腎，豬肉這些。
2.運動
推薦多做有氧運動，多出汗，可以是跑步，快走，騎自行車，游泳，出汗後及時補水。
3.情緒
溼熱者常見肝氣不順，所以平常一定要保持心情舒暢，才能更好的調養溼熱體質。
4.作息
千萬不要熬夜，作息規律，保持住所與衣服的乾淨清潔。
