现如今，抑郁症几乎成为危害21世纪的重要疾病。很多明星艺人，学生为之之杀。强迫症虽然没有那么大的概率，却也是影响了很多人。为之痛苦。 强迫症的定义是头脑中有反复出现的念头、动作、观念、意向明知没有意义还是克制不住的去抵抗。 有一种不抵抗不行的焦虑与冲突，并且抱有明显的焦虑与恐惧形成的原因复杂，目前也没有具体的确定的解释。基本觉得从生理、心理、社会环境的影响开始。
当事人处在严苛的教育环境中长大，要么溺爱。使得当事人形成一种谨小慎微，不敢冒犯他人与规则的社交模式。但又因自身的性格欲望比较强烈，觉得这样的自己无法发展被他人承认与认可。加上自身的虚荣与好面子使得强力压制真实我，盲目追求理想我形成的继发的焦虑冲突中形成的。详细可以参考孟刚老师的强迫症改变人生书籍而日本的心理学家森田正马认为是一种先天的性格特质。在精神交互作用的前提下经过注意与感觉的加工导致的。 当事人存在一种理应如此与事实就是如此的差距。使得不能接受事实就是如此得自己，总是惦记着大脑里的理想的自己。在这样的冲突与焦虑中形成。形成焦虑的原因也和自身欲望太强，从而形成了一种追求完美呢性格特质，对自身的状态也就有了要求。要求达到没有一丝一毫的不完美与异常，从而对这些感觉过度关注，引起的精神交互改善方法。 
1。孟刚老师的自我心理疗法。认为是由于真实我与理想我的差距太大。需要让真实的自己二次成长的一种方法。通过认知，领悟，行动。在观念改变的前提下改变自己的行动。进而成长性格，在生活中广受实践， 让真实的自己得到锻炼考验让他长大起来性失调的假设，就是对所有的事情假设总是消极的，僵硬的，极端的。一旦遇到和假设的事情不一样时，也不能尊重事实，依然服从那个僵硬的假设。比如一名觉得自己不会演讲的人，在一次演讲成功之后依然觉得自己不会演讲客体关系治疗强迫症。
客体关系认为人的性格是一种内在关系模式。一种内在父母与内在小孩得关系模式。我们与人交往中要么以内在小孩自居，要么以内在父母自居。以内在小孩自居的时候就会把内在父母投射到别人身上，以内在小孩自居的时候就会把内在父母投射到别人身上。如自信是内在的小孩对获得内在父母的爱充满信心。自卑是内在小孩对获得内在父母没有信心。强迫症是内在父母的声音拼命打压内在的小孩形成的。内在小孩的声音微弱到听不见，而那个小孩的声音往往才是当事人真实的情感所在。
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