水喝的好不僅能讓一個人全身散發活力，元氣滿滿，還能讓人保持身體健康，遠離疾病。對於女生來講，買再多的護膚品，不如正確的喝水。俗話說的每天八杯水並不是沒有道理的。人體絕大部分都是水分，別看小小一杯水，起到的作用卻一點都不小，可謂是最廉價的保健品了。
這幾種情況喝水，功效更是翻倍：
一、色斑
女生最怕的就是臉上會出現色斑，我想要去除色斑不防每天清晨來一杯溫開水。因為身體在經過一晚上的新陳代謝之後，在第二天醒來可以藉助一杯溫開水的衝力幫助身體的代謝物進行排洩。
二、肥胖
太過肥胖的朋友也可以通過喝水來減輕肥胖症狀，因為喝水能夠促進腸胃功能的蠕動，從而避免腸胃功能出現紊亂。所以那些害怕肥胖的朋友可以選擇在用餐後的半個小時喝上一杯溫開水，促進身體的消化功能，幫助自身維護身材。
三、感冒
每當有人感冒之後，聽到最多的話就是“多喝點水呀!”其實，利用喝水來緩解感冒並不是沒有道理的。因為當一個人的身體處於感冒發燒的狀態時，人體就會因為自我保護機能而出現降溫，當身體出現降溫時患者就會出現出汗、呼吸急促、水分蒸發過快等種種表現。這時候多喝水就能夠幫助身體進行體溫調節，從而緩解感冒症狀。
四、咳嗽
當感冒患者出現咳嗽、有痰的症狀時，不妨也多喝一喝熱水，患者多喝熱水可以稀釋痰液，可以使他們更容易地咳出。除此之外，多喝熱水還能夠促進身體的新陳代謝，可以幫助身體更快的加有害物質排出體內。當有害物質排出體內之後，患者就會明顯的感覺到身體輕鬆了許多，咳嗽有痰症狀也不會那麼嚴重了。
五、失眠
其實熱水是一種強效的安神劑，當感覺到自己有可能會失眠的時候，不如喝一小杯熱水，因為熱水能能夠給人一種溫暖的外部環境，當人體感受到了溫暖，大腦就會逐漸放鬆，從而進入睡眠的狀態。
喝水除了有量的要求外，時間也是至關重要的，每天早上起床和睡覺前喝一杯水，日積月累下來，對身體的影響勝過吃一堆補品。
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