還記得當年體育老師讓你拉韌帶的動作嗎？
你還能彎到那個位置嗎？
（不，你不能）
常言道：“筋長一寸，壽延十年”
意為筋柔百病消
筋縮就會產生不適症狀。
你知道為什麼筋長就代表身體好
通過拉筋可以延年益壽嗎？
在幼兒時期，皮一下就能輕鬆啃到腳趾，隨著年紀的增長，內部的筋骨逐漸變得僵硬，只要稍微乾點重活，就會感覺背部疼痛或者疲憊。你知道是什麼導致的嗎？年老以後，氣血不暢，淤堵，筋營養不夠，導致成結。
很多人認為身體僵硬是老年人的事，殊不知隨著現代人生活方式的改變，筋骨僵硬在年輕人中也十分常見，低頭玩手機，對著電腦埋頭苦幹，一個動作就要持續將近四五個小時，又嚴重缺乏鍛鍊導致氣血淤堵成結，年紀輕輕就有“筋結”問題！你的身體還能好嗎？
今天番茄君請來了上海中醫藥大學針灸推拿學院的李徵宇教授，來教大家多種方法拉筋，達到通氣血保健康的作用！
筋長，說明人體也相對健康，
筋活動度好，肝血就充足，肝血充足，
身體自然就健康啦！
容易導致筋結髮生的部位有哪些？
不同部位的筋結會導致不同疾病，
嚴重會威脅臟腑。
李教授帶來的拉筋法，只需要動動手，按按身穴，就可以疏通經絡，打通筋結，養益肝腎，從而促進健康，延年益壽！
拉
筋
還可以通過看耳朵，發現一些早期問題哦！
番茄君在此劇透一個耳朵的拉筋法，
來養益腎臟！
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