生生不息129303571
“老”其實是兩種概念：一種是社會定義的“老”；另一種生理狀態的“老”。
如果你問的是社會定義，筆者可以用一句話回答你：國際慣例為65歲及以上，國內為60歲及以上。
如果你問的是生理狀態，那就複雜了，首先根本沒辦法用年齡來界定。更重要的是，這樣的老就可以阻止的。也就是，如果一個人通過努力，就可以讓自己不會輕易的變老。
筆者作為國內較早從事高端養老行業的人之一，幾乎每天都能看到老人阻止自己變老的新方法，其中一些確實有效。
對此，筆者也將藉著這個話題分享一些從業經驗，剛興趣的朋友就往後看，不感興趣的朋友看到這裡就可以關了，反正60歲及以上是規定。
首先，我們要明白為什麼“老”要有社會定義
之所以社會要界定一個老人概念，主要原因是需要對社會生產力做出評價，以及需要對老人提供一些福利。
社會生產力的評價關係到宏觀政策的事實，影響的是整個社會的發展，所以，必須要確定老齡人口的基數，以及老齡人口占總人口的比例。
至於福利，其實就是社會福利，畢竟如今年齡上達到社會定義的老年人群體，無論其個人在職業生涯中的發展如何，都是為社會做出切實貢獻的。
那麼，社會就應該回報他們，比如尊老金、公交免費等等。
另外，可能有些人覺得社會定義老人的目的，主要是用於界定養老金的發放。
事實上，養老金是一種社會保險，具有一定的福利特徵。所以，主要是根據社會福利機制來發放。所以，不應該作為一項獨立的考量因素。
不過，如果將其列入年齡的標準，也不能認為完全是錯。只是筆者私認為，其更加符合福利因素。如果是商業保險的話，保額足夠大的情況下，很多人甚至可以在50歲開始領養老金。
社會保險和商業保險還是有差異的。
而我們主要研討的其實不是社會定義，而是如何定義生理上的“老”
首先，筆者堅決反對與古語來平時現代的“老”，在醫學昌明的今天，只要注重養生，活個八、九十歲絕不成問題。
反觀古代，唐、宋作為社會安居樂業指數較高的時期，平均年齡也只有20歲左右，至於先秦，平均還不到20歲，所以“人活七十古來稀”的說法，在那個時代是成立的。
至於傳說中的古人， 比如三皇五帝，在記載中都可以活過一百歲，甚至幾百歲。
可是，這些人其實是古人眼中的古人，我們普遍稱之為上古。
而對於上古時期的人，筆者的態度是這樣：我們不能否認存在上古，但也不能肯定上古的存在。可無論如何，上古是否存在，並不會影響今時今日對於老的判斷。
其實，總的來說，筆者是並不贊同以年齡來定義“老”的，特別是生理上的老。
如果按照現代醫學說法，比如新生細胞效率低於細胞死亡效率，那麼就可以認為人進入大衰老期，這時候人會一步步變老，隨著兩者的比例增大，而進入到老年，直至死亡。
這個說法看似合理，但實質上並沒有在“老”在各個問題上下定論，人在30歲的之後頭髮就會進入到衰老期，掉髮會高於新生，那也能說明老嗎？
因為在變老這件事情上，是沒有統一規律的，要說70歲的人體力充沛的像個小夥子這有些不太現實，但是比50歲的人強，倒也不是什麼難事兒。
這時候就會有人好奇，生理上的老到底是如何定義的。
對此筆者通過觀察發現：“老”要從精氣神來判斷
簡單來說，就是看一個人的氣色、神態、身手。
當然，我們不能指望老人和年輕人一樣，所以，對於長者有著一套相對獨立的評價標準。
首先，氣色紅潤，神態上泰若自然，沒有太大的情感波動，也不悲天憫人。這樣的老人，如果僅從外貌，根本無法判斷出真實年齡。
如果是氣色暗淡，那麼就意味著有明顯的衰老狀況，甚至可能看上去的年齡要高於實際年齡。
身手指的是身體，這方面有賴於保養。而身手好不好，就看一點，走路穩不穩。
走路穩，腳踩地實，那就是身體好。這方面不用太考慮走路的動作，有些老人看起來明顯有些腿腳不好，但是其如果整體身體條件不錯的話，走起路來照樣穩。
而相反，走路不穩，搖晃幅度增大，走路的速度變慢，這樣看起來就會比較老。
大家可能懷疑筆者說的這些內容，但是，自從筆者總結出這一套的東西之後，在養老院猜老人年齡，只要進行簡單的加減，誤差從來沒超過兩歲。
這也說明，老人在“精氣神”上不同的狀態，直接影響到“老”的程度。
那麼，究竟如何延緩衰老呢？
這才是本文的重頭戲，不過大家一聽到延緩衰老，恐怕第一時間就會想到祛黑素，或者骨膠原蛋白。
然而，筆者並不是在賣保健品，那些亂七八糟的東西沒一個有用的，還賣的特別貴。
在吃這方面：只要保證食量適中，多換換品種就好。
沒錯，就這麼簡單，在飲食方面根本沒必要刻意追求，也不需要極端的追究，吃飽別吃撐，別總吃一樣的東西，身體就差不了。
除非有些老人生理存在些問題，比如溼氣重，對此只要使用紅豆、薏米泡水煮開，然後正常當水喝，半個月準見效果。
再者說，人的身體沒那麼嬌貴，用不著天天琢磨著補這補那的，筆者以前在養老院，有些老人活的可在意了，身體反而毛病多。有的老人什麼都不在乎，身體好著呢。
說到底就是心事大，這也是導致人變老的主要原因。
筆者雖然在此前並沒有做數據樣本的詳細調查，但是憑藉服務經驗，以及接觸上千老人的心得，可以明確的告訴大家：凡是想得多的，都老的快。凡是天天閒不住的，都顯年輕，而且還長壽。
對此，我們甚至把花園扒了給老人種地玩，而種地的老人，身體就是比不種地，也不願意動彈的老人好。
另外，還有個特徵，那就是兒女經常來的，老人就顯年輕。沒兒沒女的失獨老人，如果自己不會調整的心理的話，就特別容易顯老。
所以，說到底，生理上給人“老”的感覺，其實就是一種心理狀態的折射。
另外，在很多醫學研究結論中，總是說老人依法心臟病、冠心病、三高、骨關節疾病。
後來我們那入住了一位老中醫，他就靠一張嘴，純靠說，就能給人治病。
自從聽了他講授之後，我們才明白，原來老人最容易得的病叫情志病，因心情而導致生病。
所以，情緒才是衰老的最大殺手，而影響情緒的就是心理。
對此，也可以說，想要提升改善老人的衰老狀況，最有效的方式就是幫助其做心理疏導。當然，如果老人實在不願意聽，也可以給他們找點活兒幹。
畢竟日本有句名言“不工作會變老”，這句話咱們這也適用。
最後說一句，上文中除了在社會定義“老”的解釋，具有充足的理據之外，其他均為筆者在養老領域從業過程中的經驗所得。
如果各位家裡老人特別顯老，還越來越墨跡的話，不妨給他們找點事情做，效果立竿見影。
當然，上文中可能有有分析錯誤之處，希望大家多多指正。
小言詹詹
有書君覺得老人這個概念，具體到每個人，界定的歲數都是不一樣的。如果非要找出普遍性，有以下幾個常見的衡量標準：
一 孔子曾說過 :“人年五十,不為短夭”，意思是活到 50 歲,就不是 短命了。
大家也都知道五十知天命的說法，也有將五十歲說成年逾半百的。所以在過去，五十歲以後，即為老年。
二 現在國際上對老年人的劃分並不統一，一般將發達國家65歲以上、發展中國家60歲定為老年。
我國老年人權益保障法第二條規定：“本法所稱老年人是指60週歲以上的公民。”所以如今我國官方界定60歲為老年人。
三 如今城市中，有的人將退休年齡習慣定位為老年的分水嶺。
到了退休年齡，從單位一退休，心裡就感覺自己已經步入老年了，開始規劃起自己的老年生活。
四 有的農村中，人們習慣在自己有了隔輩兒人以後，認為自己都當上爺爺奶奶了，哪怕才四十多歲，也覺得已經是個老年人了。
五 聯合國世界衛生組織（WHO）提出新的年齡分段為0至17歲為未成年人，18歲至65歲為青年人，66歲至79歲為中年人，80歲至99歲為老年人，100歲以上為長壽老人。
通過上面的敘述，是不是覺得自己對老年人的歲數有了一定認識呢？
如果您把這些作為衡量自己是否到了老年的標準，那可就錯了，因為有書君覺得，只要您人老心不老，那麼，無論歲數多大，也和老年無關。
有的年輕人，明明年齡不大，卻暮氣沉沉給人一副未老先衰的頹廢感，對什麼也不感興趣，什麼工作也不想去做。
我們再去看看廣場上、公園裡，那些衣著豔麗、舞姿翩躚的青絲已如雪的大叔大媽們，腳下步伐踏出的，分明是青春的節奏。
所以，歲數根本不是界定老年的標準，心態才是，精神狀態遠遠比身份證上的數字更真實可信。
拋開歲數和老年人的概念吧，永遠保有好奇的童心，和朝氣蓬勃的精神面貌，不放棄學習吸收新知識，不放棄接觸新事物，那麼，老年將永遠和您無關。
有書共讀
某位科學家82歲，娶了28歲的小姑娘。某位畫家，70多歲生了一個兒子，連續宴請三天。
那麼，你說七八十歲算老嘛？從身體上來說，人過了30歲，身體機能就明顯下降了。我記得我上大學之後，整天喝飲料，吹風扇，吃垃圾，暴飲暴食，身體都沒事。但是過了30歲，稍微有個風吹日曬，身體就有毛病了。就算小心翼翼的維護，身體還是會出問題。慢慢才意識到，自己老了，身體素質下降了。
俗話說：三十而立、四十而不惑、五十知天命、六十耳順、七八十從心所欲。這是說的人的心態，人生的經歷。若是你三十歲就能達到知天命的程度，那麼你的人生將會更長。因為你深諳世事了。若是你耄耋之年還沒有掌握歷史的痕跡，那麼可以說你這個人基本已經快差不多了。
沒有真正意義上的老人，之前看過一個電視節目了，被採訪的嘉賓大概75歲了，他告訴觀眾，自己的人生才過了一般，精彩才剛剛開始。可見這個嘉賓的態度有多好。從採訪他的過程中可以看出他的心態非常好。我想也許他說的沒錯，他的人生才過一半。
我們應該用這樣的心態來生活，用這樣的心態去面對所有的事情。
各位讀者你說對嗎？
老王偵查記
在我國大多都是六十週歲退休，在好多人的印象當中，好像退休了就成為老年人了，我覺得這種觀點是錯誤的，那還有四五十歲退休的呢。雖然退休年齡界定標準是六十歲，但由於現在生活好了，人均壽命長了，我覺得把六十歲定位為老年人有點過早了，現在大多六十歲的人看上去更像是以前的中年人，無論從外貌長相還是身體狀況、精神狀態都不像老年人，而更像是中年人，所以我覺著以後把七十歲定位老年人的標準比較合適。但也不要因此而延長退休年齡，比方該六十歲退休，現在變成七十歲退休了。人活一輩子有勞有逸，退休年齡不要隨便更改，保持在六十歲就行。生命是有限的，留出點時間給自己去安排，留出點位置給年輕人去打拼。而且農村養老問題更突出，到了一定的年齡該休息也得休息，該享受也應該得到享受，尤其炎炎夏日，烈日當空，為老人的身體考慮，也不能繼續從事體力勞動了，該下地勞作的時候勞作，該放下鋤頭的時候就應該放下鋤頭，兒孫繞膝盡享天倫之樂，這才是一個完美的人生。
海島鵝卵石
看個人情況
一般來說，傳統老人指的是六十歲這條線以上。六十花甲，是人生過程的一個重要分水嶺。
但是，隨著現代生活水平和醫療保健能力的提高，人們的壽命普遍變長了，個人覺得，現在老年可以定在七十歲了！七十古來稀，很顯然在以前七十歲的人並不多，現在時代不同了，平均壽命都在七十歲以上了。
當然了，個人的情況與整體的情況肯定有所不同的，有些人七十歲看起來好像五十歲，有些人正好相反，五十歲看起來好像七十歲。
照照鏡子，你看起來還好吧？
hi123
華英雄99108491
什麼年齡算老年這個問題很難界定，論實際年齡沒有任何考量依據，論心理年齡又參差不齊，只能因人而宜。我認為只要心態好，樂觀向上，待人接物平和安詳，對生活充滿自信，每天有陽光般的徽笑，就說明你還不老。
喜洋洋楊麗娟
人多少歲為老人？其實這並沒有一個固定歲數。有的人五六十歲心態己老，就認為自己是老人了，而而有的人七八十歲，心態年輕，充滿活力，勝似年輕人，這又怎麼說呢？所以忘記年齡，把自己的心態調整到最佳狀態，幸福快樂享受每一天的陽光生活！
63年的老白兔
您好。
老吾老以及人之老，每個人都有老的時候。
人到了什麼歲數才算老人？在我印象裡，父母一輩人，從我們紛紛離家，結婚，當了媽媽後，他們就已經成了老人了。
當然，雖然父母都不承認自己老了！但是，他們頭頂已經有了白髮，身體也不如從前了，記得有一次我居然聽到母親午睡打鼾了。
我非常詫異，因為母親在我印象裡從不打鼾的。繼而，我感到很心酸，母親老了，只有老人才如此嗜睡打鼾，是我疏於對母親的照顧。
從那時候起，我開始注意母親的生活起居變化，悄悄安排好多多關心，當然不能被她發現。
有些老人生活多姿多彩，心理年紀一直很年輕！在他們眼裡，自己不算老人只有走不動了，玩不動了才算真正的老！
有時候我覺得，歲數這個可以忽略不計，忘記年紀，活的更快樂。老人，和小孩一樣，快樂就好，這是兒女們最大的心願！
祝福您！
虹靜的靜生活
世界衛生組織2016對年齡的劃分進行了修改。
青年人：18歲——65歲；中年人：66歲——79歲；老年人：80歲——99歲；長壽老人：100歲以上。
大家對號入座一下，看看自己是不是還年輕著呢。
