刷手机，实在是二十一世纪的玩物丧志新方式。
注意力涣散、追逐八卦、腐蚀节操，
手机无所不用其极，
把同学们绊倒在修炼成学霸的道路上。
兵来将挡水来土掩，
这篇文章会告诉你，
如何凡人修真，戒断手机之瘾。
先看看大家是怎么无所不用其极的：
哈哈，开个玩笑，以下是正式的建议：
01
既然依赖手机，不如好好利用它来抵御手机依赖
这里就要搬神器上场了，那就是各类时间管理类APP
各类APP良莠不齐让人挑花了眼，
所以，这里推荐一款有颜有款又操作简单的APP：潮汐
基于番茄工作法，
「潮汐」让人保持张弛有度的学习节奏。
「潮汐」还可以播放舒缓白噪音--
海浪、雨声、森林、冥想与咖啡厅。
让你保持专注，遇见心流。提高学习效率。
02
手机成瘾，
也是网络空间表达欲蛀空了显示表达参与感。
手机上有消息立回，甚至没消息也时时不忘刷新，
正是空虚的体现。
要根治手机成瘾，
就要提高现实生活参与度，和身边人多交流。
静下心来，体会真实生活之味。
找到生活的实感。
03
或者，你只是纯粹的拖延症
想用手机堵住来势汹汹的DDL大军
眼不见为净
那么，先要放下不切实际的目标，
立即着手于眼前的事。
然后，也不要回顾之前和拖延症抗争的
挫败经历。而要充满自信去迎接新阶段。
最核心的还是正确认识自己，
接纳自己的不足，当时知道什么适合自己，
什么是自己的短板，
这样才能如鱼得水得去发挥所长，也就能减少拖延了。
也就不用再一边焦虑于各类DDL堆积成山，
一边无聊地刷着手机麻痹自己。
想成为一个厉害的人，
是很难的事吗?
其实，放下手机，
你就成功一半了。
希望每位手机控都能因地制宜地戒除‘瘾’患，
把控好自己的学习生活，
向学霸之路进阶!！
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