溫特冬
對於口腔潰瘍，大家並不陌生，發作時劇烈疼痛，局部灼痛感，讓人記憶猶新，口腔潰瘍嚴重者還會影響飲食、說話，給日常生活造成極大不便。口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，易發生在唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。
造成口腔潰瘍的因素較多，有人認為口腔潰瘍是身體缺乏什麼東西引起的，是這樣嗎?以下先來了解一些容易誘發口腔潰瘍的因素：
一、缺少維生素，這是引起口腔潰瘍的一個常見原因，維生素作為人體的必備組成物質，一旦缺少就會影響人的身體狀況，出現口腔潰瘍就是其一。
二、缺鋅，鋅可以促進細胞的再生和成長，如果經常性口腔潰瘍反覆發作的話，可以補充一些鋅。
三、免疫功能下降，人體的免疫功能可以防止人受外界細菌侵害，一旦免疫系統紊亂，免疫功能就會下降，這時人體就會發生一系列病症，這也是引起口腔潰瘍的一個因素。
四、精神壓力大，勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆“光顧”。
五、胃腸道疾病，從醫學角度來說，很多出腸胃疾病的表現中就包括了口腔潰瘍的反覆性發作，因為腸胃不適會影響身體對食物的消化吸收，從而影響很多元素的補充。
六、腫瘤，年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應警惕口腔黏膜癌變可能。
七、激素波動，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。
八、遺傳因素的影響，如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍，其子女約有80%～90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%～60%患病。
從以上這些誘發口腔潰瘍的因素，可以看到身體缺乏維生素和鋅容易出現口腔潰瘍，但是口腔潰瘍的發生也不僅僅是這些東西缺乏引起的，還有很多因素。因此一旦出現口腔潰瘍需要積極查找清楚具體原因，以進行針對調理。
平時要做到以下幾點：
一、飲食上要有禁忌，像咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)等是不建議進食的，這樣會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。
二、儘量吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，以清理腸胃，有助於保持大便通暢;少食辛辣、厚味、有刺激性的食品。
三、應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣，或者正在節食減肥，應注意進食豆類製品和蛋類製品，並每日補充複合維生素B族藥物製劑等。
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很多人經常性患有口腔潰瘍，口腔潰瘍是複發性的，即使好了也容易再犯，這時就要考慮一下患有口腔潰瘍的原因。一般患有口腔潰瘍都是身體卻少了某些東西，或者是身體出了什麼問題。
缺少維生素
維生素作為人體的必備組成物質來說，會影響人的很多身體狀況。比如在缺少維生素時就會造成人長口腔潰瘍，很多人在長口腔潰瘍時都會選擇通過吃維生素來補充人體所缺少的維生素。除此之外，還可以經常多吃一些蔬菜，注意飲食的清淡，蔬菜和水果中所含有的維生素非常豐富，可以有效的緩解和抑制口腔潰瘍。
缺鋅
鋅這種微量元素不僅可以抑制發育，影響兒童的智力，成年人如果缺鋅的話，還會出現口腔潰瘍的現象，因為鋅可以促進細胞的再生和成長，如果經常性口腔潰瘍反覆發作的話，可以補充一些鋅，在動物的內臟中含有鋅，可以適當的食用，但是高血脂的人要注意食用，以免膽固醇再次升高。
免疫功能下降
人體的免疫功能是防止人受外界細菌侵害，保持健康身體的基礎，一旦免疫系統紊亂，免疫功能就會下降，這時人體就會發生一系列的病症，如口腔潰瘍這種極易感染的病毒。所以日常要加強鍛鍊身體，提高自己的免疫力，防止疾病的侵害，也可以通過醫生的正確指導服藥來提高免疫力。
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口腔潰瘍是一種口腔黏膜破潰，患者常自覺潰瘍處灼熱疼痛等。那麼，口腔潰瘍就是體內缺少什麼東西嗎？回答是不一定的。其實臨床上大多數發生口腔潰瘍的患者得的是“複發性阿弗他口腔潰瘍”這種疾病，這種疾病的病因有維生素或者是微量元素的缺乏，對於此類患者，確實是體內缺乏了維生素或者微量元素，此時要進行相對的補充。但這種疾病的病因還有很多，比如免疫功能的紊亂，遺傳因素，由於細菌或者是病毒感染所引起等等。對於此類患者體內並非缺乏維生素等微量元素，如果此時自行口服維生素、葉酸等反而沒有治療作用。
再者，我們要認識到口腔潰瘍只是一種口腔皮膚的表現，其實真正的病因還有很多：比如飲食辛辣刺激的食物、口腔黏膜受外傷刺激破潰而引起，或者是天皰瘡、白塞病、艾滋病等疾病的臨床表現之一，也可以由於口腔病毒感染單純皰疹所引起。
因此，對於口腔潰瘍尤其反覆發作的患者，有必要去正規醫院就診，對症治療，有的放矢才會有療效。
最後我們談談如何預防口腔潰瘍：
1.避免飲食偏好，減少辛辣刺激食物的攝入。
2.避免抽菸飲酒等不良習慣。
3.正常作息，早睡早起。
4.反覆發作口腔潰瘍或潰瘍面積較大及時就醫，切勿耽誤治療。
5.保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡。
本期答主：周夢圓，醫學碩士
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陰虛口腔潰瘍者可以考慮六味地黃丸，內火大者考慮知柏地黃丸。脾虛溼重口腔潰瘍考慮參苓白朮散，脾胃虛弱口腔潰瘍考虛健脾丸。肝膽火重口腔潰瘍考慮龍膽瀉肝丸或小柴胡顆粒。陽虛浮火上揚上熱下寒者考慮金匱腎氣丸或方子引火湯。經方大家治口腔潰瘍用方考慮甘草瀉心湯。
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一頓火鍋，失眠熬夜，工作壓力大，都會有些人發現自己嘴裡有了潰瘍。口腔潰瘍恐怕多數成年人都曾經得過，中國人有時喜歡叫“上火”。長出潰瘍後，吃不下，睡不好，甚至咽口水、張口講話都會痛。
那麼，到底是什麼原因引起復發性的口腔潰瘍呢？
人體在缺乏維生素C可導致免疫功能降低，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性；當人體缺乏維生素B2時，皮膚傷口的癒合能力就會變差。因此，缺乏這兩種維生素後，輕微的口腔潰瘍也會變成複發性口腔潰瘍。
因此，在臨床中，關於口腔潰瘍的發病，有著明顯的家族遺傳傾向。
我們的口腔潰瘍是有自限性，一般7-10天便可自行癒合，如果口腔潰瘍反覆發作，在一年內達到三次或三次以上，很有可能是患上了白塞氏病等免疫性疾病，如果潰瘍超過三週沒有癒合，或者潰瘍面直徑超過1釐米，還有可能是口腔癌！這時候，就需要患者及時就診了。
如何預防口腔潰瘍？
5、保持愉快的心情。
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