立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第1個節氣，標誌著
孟秋時節的正式開始。
“秋”意味著暑去涼來，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。立秋，萬事萬物最大的特點就是乾燥，皮膚也開始一天天緊繃，夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易加速衰老，這是大家最不想看到的！
在這裡，碧蒙萱就給大家介紹立秋後護膚的幾點注意事項，開啟你的小“新肌”~
立秋護膚六字訣：多防、多水、多潔
1、多防
防曬方面不可鬆懈
夏末秋初，紫外線依然很強，所以防曬方面一定不能鬆懈。
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲來保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，最好每隔2—3小時擦一次。
2、多水
補水保溼更要加強
夏季，很多人都把護膚重點放在了防曬美白曬後修復上，往往忽略了保溼，雖然夏季空氣溼度大，但其實已經埋下了隱患。秋風一起，很多人的皮膚變得乾燥、緊繃，甚至起皮掉屑，臉上開始出現皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也加深了。
立秋之後，護膚要注意合理飲水，在水中加入幾片檸檬更好，也要適當增加化妝水、保溼面膜的使用次數，彌補夏季喪失的水分，防止秋燥對體液的消耗。
3、多潔
清潔肌膚早晚兩次
秋季空氣中的汙染物極易阻塞毛孔，從而引起毛孔粗大、黑頭、痘痘、粉刺。
所以，不論化妝與否，每天早晚用弱酸性的洗面奶仔細清除汙垢，是一項必做的工作。
立秋之後，飲食上要這麼吃
1、水果
用水果補水
秋季空氣中溼度小，皮膚容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
多吃黃瓜、西紅柿、桔子等水果，含有大量水分和維生素C，不僅能幫助身體補水滋潤肌膚，還能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
2、蓮藕
多吃蓮藕
蓮藕能滋潤肺部，也能滋潤肌膚，多吃皮膚也會變好。如果將新鮮蓮藕榨汁來喝，效果會更好~
3、吃酸
多吃酸性水果
秋天吃酸性水果首選葡萄，葡萄最好整顆吃，釀成葡萄酒，也很美味天然。肌膚
閱讀更多 碧蒙萱 的文章
