心理咨询不是聊天
文 / 凉爽
心理咨询不就是陪聊天吗，居然还要收费？收费还那么贵？
成为心理咨询师须通过心理咨询资格的考试，一个科目是心理学基础理论，一个科目是心理咨询操作。根据现行《心理咨询师国家职业标准》，三级心理咨询师培训时间不少于500学时，二级心理咨询师须在拿到三级资格后，要经过一定时长的培训和督导才能正式上岗。但是去年，国家下架了心理咨询师的从业考试项目，再想要从事心理咨询师，只能等待相关政策的出台。
中国心理咨询师的质量良莠不齐
据2017年2月统计，全国精神卫生服务机构不足2000家，精神科医师只有2万余人。而心理咨询师培训市场从2003年起每年增长50%，迄今已有大约200万人参加咨询师考试，约90万人获得了心理咨询师资格。即便如此，中国心理咨询师仍有约很大的的缺口。
在去年以前，从事心理咨询必须有资格证，而有些省市甚至时有发生“交钱就发证”的现象，我国的医师、护师等执业都有年审制度，目前，心理咨询师却没有年审制度，从业者鱼目混珠。
想从事心理咨询工作的人，只需获得一张由国家人力资源和社会保障部颁发的“国家心理咨询师证书”即可一劳永逸干一辈子。同样，由于缺乏职业化人才培养体系，一些心理咨询机构和心理咨询师培训机构应运而生，涌现了很多线上网课类的产品，以互联网心理咨询平台为例，有五花八门的心理测试，各种心灵鸡汤、心灵打卡、心理专栏等心理文章，爆款的音频课和录播课，线上电话付费咨询、视频咨询等限时咨询项目。
总的来说，心理咨询师的发展矛盾是巨大的行业缺口以及日益剧增的需求和行业缺乏监管和规范之间的矛盾。
美国的心理咨询
我国的心理咨询师入行门槛较低，心理咨询从业人员良莠不齐，其心理咨询素质和水平与社会的实际需求有比较大的距离。而考取美国心理咨询师的基本要求必须是临床心理学或咨询心理学专业毕业的硕士。
即便如此，在美国，情况也不容乐观。美国作家乔纳森·阿尔珀特在《改变》中提到，
有些心理咨询师中曾在治疗过程中打瞌睡，有的叫错了客户的名字。这些客户怨声载道，他们更多地感觉到是咨询在帮助心理咨询师，而不是在接受心理咨询师的帮助。咨询者们承认，多年来东奔西跑地求诊却没有任何效果有。有位女士甚至花了整整10年时间奔走于各种疗法，状况毫无起色，但她仍然一周接一周地接受治疗，支付一笔又一笔的费用。一位叫里克的咨询者，因为伴侣出轨的困惑来找到作者。“我之前拜访过8个心理咨询师，但没有一个人告诉我这样做是错的。”原来在里克之前的求诊经历里，当里克说出了他正在做的事情后，八个不同的心理咨询师都只是继续枯坐倾听，没有对他说过任何话。
在美国，心理咨询师应该坐下来，在一小时的咨询里不断地询问病人老问题：“这让你感觉如何”，正确的做法只是倾听，而不是告诉客户该怎样做。这样就可以获得一笔丰厚的报酬，何乐而不为。
作者发现，当发现单向倾听的方法并没有改善客户病情，反而让人沮丧时，他开始对自己的职业感到厌恶。“单单点头和倾听并不是心理咨询师想要提供的服务，人们来找我是因为想变得更好，并知道该如何去做。”在咨询当中，我们习以为常地认为是不能在在治疗中加入自己的意见的，
但为了帮助客户有所好转，乔纳森·阿尔珀特开始在治疗中不断注入自己的观点、提供建议，并为客户精心制订计划，取得了一定的成效。“户外治疗我决定不仅要向客户提供建议，告诉他们该怎么行动，还要将心理咨询放在现实世界中一那正是他们感到恐惧的地方。我开始把社交焦虑者带到公园中，让他们主动同陌生人搭讪；我陪同有恐高症的客户爬上屋顶；伴随害怕电梯的客户搭乘电梯，而不是让客户一直安全地坐在室内沙发上，无须测试自身的极限。我将治疗安排在让他们感到忍惧的地方。”
称职的心理咨询师
仅靠熟读几本心理流派和咨询专业书，想要成为一名合格的心理咨询师是远远不够的。心理咨询师需要经过系统专业的培训，熟练基础理论和技术操作，完成督导，最后才能成为一名合格的心理咨询师。
心理咨询和聊天是不一样的。当你在诉说你的烦恼的时候，朋友可能安慰你“会过去的”，或者提出解决问题的办法，或者只管表达自己的立场，又或者只是简单应答，根本没有真心理解你和帮你。
一位称职的心理咨询师需要大量的训练，以及花费时间、金钱、精力去不断进修。
心理咨询师工作的一小时咨询里，脑力消耗会非常巨大。心理咨询师与谈话不仅要理解你现时和当时的感受，获知你观察和认知世界的方式，清楚事情的前因后果，还要利用相关咨询技术去帮助你发现问题的根源，指导你寻找解决办法，让你醍醐灌顶，让你得到成长，内心变得更加强大。心理咨询和聊天的最大区别就是，心理咨询会谈让你更加了解你自己，而聊天很难让你成长。
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