經典小竅門

防曬：

想要美白的第一步就是防！曬！做不好防曬就不要想美白這件事了，面部肯定是必塗防曬霜的，身體上大面積露膚時，也需要塗抹足夠的防曬，並及時補塗，或者可以選擇穿防曬衣、戴帽子、口罩、墨鏡等硬防曬。

面部美白：

想要肌膚快速美白，就要使用有美白成分的精華，因為精華的有效成分濃度要比化妝水或乳液來得多，美白效果更好，良好的工藝、足夠的濃度，可以加快肌膚美白的進程，當然，配合美白化妝水和美白乳液（或面霜），效果肯定會更好。

當然也有一些搭配，有著1+1＞2的效果，例如含有酸類成分或維生素成分的化妝水或乳液麵霜可以加速角質層代謝，搭配美白精華會使美白的速度加快，例如Olay小白瓶和露得清A醇晚霜，就可以美白抗老二合一哦。

身體美白：

精華畢竟是量少、價格貴，用在身體上未免會心疼，那麼身體美白的方法有哪些呢？

1、MR BEANBODY CARE身體磨砂膏

身體的美白方法與面部美白方法是相同的，磨砂膏可以使皮膚廢舊角質加快脫落，最近很火的澳洲beanbody身體磨砂膏，顆粒粗粗的，用完肌膚很滑，不少寶寶都反映這款產品去雞皮效果特別棒。

2、MARIO BADESCU AHA沐浴露

這款沐浴露含有果酸，味道清新，沖洗後肌膚很滑嫩，不假滑，用一段時間後，肌膚明顯變細膩了許多，對身體上的雞皮膚、痘痘都有很好的改善。

3、Olay煙酰胺身體乳

Olay作為運用煙酰胺最得心應手的品牌，其身體乳也非常值得嘗試，膚感不油膩、不厚重，添加高濃度的煙酰胺成分，只要做好防曬工作，美白速度會非常快。

OnlyLady

大量補水

補水是護膚的萬能方法，美白也離不開補水。尤其是日曬過後，皮膚水分大量流失，在舒緩鎮靜、使用美白產品之前，請先為皮膚補充大量的水分。除此之外，建議在包包裡準備一瓶噴霧，長時間呆在戶外時，可以及時為皮膚補充水分，不過一定要注意的是，使用噴霧後要及時拍幹哦，不然噴霧的水分蒸發也會帶走皮膚水分。

儘快卸妝，儘快護膚

回到家裡後，第一件事就應該是卸妝，無論是彩妝，還是防曬霜，都應該先卸妝！卸妝及清潔皮膚過後，使用含有美白效果的爽膚水，不僅能夠二次清潔，也能快速補水、快速美白。除了爽膚水，也要繼續使用其他美白護膚品，比如美白麵膜。

把握好夜間護膚時機

皮膚在夜間睡眠時期，是會進行自我修復的，此時細胞的再生速度會變快，但與此同時黑色素也同樣會沉澱。其實這是一個非常好的美白時機，睡前可以充分使用美白產品，讓皮膚在夜間得到加倍修護，一些美白精華還能抑制黑色素沉澱，同時還能加強皮膚在白天抵禦紫外線的能力。

飲食調節

維C、維E都是很好的美白成分，添加了這些成分的護膚品都能有效美白，同時，在飲食方面加強攝入含有維C、維E成分的食物，以及含有維生素B6（清除體內黑色素）的成分，都能對美白起到顯著作用。

想美

• 4.番茄美白：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部。用水洗去即可.
• 5.使用防曬產品使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬。
• 6.少吃人工食品添加劑的食物：食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
• 生活美白小技巧

　　一、淘米水洗臉

　　每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.

　　二、牛奶塗臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

　　三、吹口哨　　吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩

　　日常習慣助美白

　　1.要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!

　　3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

軍花兒

及時更新美白知識，用對美白產品，掌握這些美白方式，就算不依賴修顏軟件，也可以快速擁有乾淨、透亮、有光澤的肌膚。

首先要做的就是清除毒素，城市環境汙染和外界刺激會通過受損的表皮影響到肌膚細胞，過多的毒素堆積無法清除，肌膚很容易變得膚色不均勻暗沉無光。妹紙們需要先給皮膚排個毒，具有能夠中和汙染以及日曬傷害的美白精華是不錯的選擇，可以祛除廢棄肌膚細胞，清除多餘角質，大大提升肌膚勻淨與透明度，後續美白也會更有效。

第二種快速美白方式就是進行密集性美白，對於肌膚來說，密集修護美白麵膜絕對是高能美白單品，一片面膜中滿滿的高濃縮美白精華，由於優秀的密閉效果，能重點護理整個面部肌膚，僅需短短10分鐘，內含的有效美白保溼成分即能迅速滲透至角質層，視線立竿見影的美白效果。全新的美白麵膜更有改善色斑以及隱藏頑固黑色素的效果，不可錯過。

還不能忽視眼周部分，眼周肌膚循環減慢是導致眼周色素沉積和黑眼圈最主要的原因。選擇能刺激肌膚表層血液循環的眼部精華保養品，其中無水咖啡因以及能抑制並排出黑色素的牡丹精華、葛根精華等美白成分，可有效淡化由血液循環不暢引起的黑眼圈，而且還能減輕眼部浮腫，締造明亮緊緻的雙眸。

除了循環不暢外，由於自由基以及老化導致的眼周肌膚鬆弛、彈性下降、糖化反應等也會讓雙眸失去明亮光彩。建議成熟肌膚在挑選美白眼霜的同時，注意一些緊實抗皺成分如膠原蛋白、胜肽等成分的加入，以幫助抑制眼周斑點的形成，提高肌膚彈性與緊緻，開啟眼周青春源動力，有效預防並減淡氧化型黑眼圈。

林潔兒

首先需要肯定的一點是！沒有快速美白的方法，除非你想反彈！

美白是一個長期的過程，如果你做好了打長期美白持久戰的話，請繼續往下看吧！想變美，請關注小編哦！

1.全身防曬

想要美白就一定先要防曬，不要以為防曬只擦臉!注意你的腿!還有被你最容易忘記的腳面還有腳踝!注意及時補，不要以為擦一次管一天，那是不可能的～還有如果覺得方便可以打著遮陽傘什麼的，反正我夏天是離不開遮陽傘的

2.食物美白

①多吃水果

獼猴桃、檸檬、櫻桃、柚子、菠蘿、桃子、草莓、葡萄、番茄等，這些都是富含維生素的水果，天天吃！你一定能看到效果！

②蔬菜美白

豌豆 胡蘿蔔 土豆 蘆筍 蘑菇 豆芽 黃瓜 冬瓜等，原理就不多說了！

③眾所周知的檸檬水

但是千萬不要在出門前喝！！小心越喝越黑哦！！

④早餐必備的牛奶

我是每天早餐都要喝一大杯牛奶，大家都知道牛奶美白吧～要不然都流行泡牛奶浴呢～哈哈如果沒法天天泡 我們可以天天喝啊～

⑤多吃豆製品

例如豆漿和豆腐，因為豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦物質都對皮膚有好處。豆漿對女人很好大家都知道哈～豆腐也要多吃哦～涼拌豆腐啥的都挺適合夏天的～

3.身體乳

美白身體乳也是要堅持擦的哦！長期一定能看到效果的！

好了，今天的變美講堂就講這麼多，美白真的需要一個長期的效果哦！！如果你也想變美，不妨關注小編，一起變美吧！

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