其實喝茶也是會醉的，且茶醉的威力不亞於酒醉。
茶醉之時，人會頭昏耳鳴，渾身無力，胃中如有物翻滾，想吐而不能，更有嚴重者可發生肌肉顫抖，心律紊亂，甚至口角流沫。
茶能醉人，這與它含有咖啡鹼、鞣酸和氟化物等物質有關。
咖啡鹼可以興奮神經中樞。一個人每天服用咖啡鹼的最高限量為0.65g，而一杯濃茶中的咖啡鹼含量大概為140mg左右，連續喝5—6杯濃茶的話，人們所攝入的咖啡鹼含量很容易“超標”。
這就是有的人連喝幾杯濃茶後，就會出現頭暈、噁心、手足顫抖等現象的原因。
另外，咖啡鹼和鞣酸都會影響胃酸分泌、收斂腸胃。所以空腹喝茶會導致低血糖，從而出現頭暈、四肢無力等茶醉狀況。
咖啡鹼和鞣酸還有一個“同夥”就是氟化物。雖然適當的氟是人體所必須的，但一旦過量就會使人表現出慢性中毒的症狀，如牙齒變色，全身無力等。
如何避免茶醉？
知道了以上茶醉的原理，我們很容易理解到，要想避免茶醉，首先要做到四個“不”：不過量喝茶，不喝濃茶，不貪“新”茶，不要空腹喝茶，最好在喝茶時準備一些小甜點，乾果類也是不錯的選擇。
如此才能既得喝茶之清閒，又可讓自己遠離茶醉。
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