“不去天堂，就去雨崩”。雨崩村位於雲南省迪慶藏族自治德欽縣，是梅里雪山緬茨姆峰下的一個小村莊，海拔3000米，只有一條驛道與外界相通，像與世隔絕的世外桃源一般，是一個神秘而又神聖的存在。
雨崩村西邊便是著名的梅里雪山，它是藏傳佛教四大神山之一，20世紀30年代曾被美國學者稱為“世界最美之山”。其主峰卡瓦格博峰海拔6740米，至今仍是未被登頂的處女峰，更是在1996年被政府明令永久禁止攀登。
雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根等奇景。徒步雨崩，可以觀看梅里雪山的壯麗，也能前往神瀑神湖洗滌心靈，這是一場不容錯過的修行。
自2003年開始有規模性的徒步者進入雨崩後，這個自古以農牧為本的村子因旅遊業的興起發生了翻天覆地的變化。2005年通自來水、2012年通電，如今的雨崩對於徒步者而言，接近性大大提高。另外，如果怕太累，這裡還可以選擇騎騾代替步行。
最佳旅遊時間
每年5月前後，高山杜鵑等山花爛漫；8-9月之間，有蕎麥花、狼毒花等花海風光；10-11月金秋季節層林盡染。6-7月為雨季，溼滑難走，有螞蟥，且難以看到梅里雪山真容，不建議；12-3月如遇大雪封山，徒步有難度，且去往神瀑附近有雪崩風險，也不建議。
交通
去雨崩徒步，通常都從昆明、麗江或香格里拉乘大巴到德欽後，再向前20分鐘車程就是飛來寺，車次很多，朝發夕至。飛來寺因最近的梅里雪山全景觀景平臺而出名，也是去雨崩村徒步的一個據點，可以在這裡休息和住宿。
飛來寺
住宿
如今雨崩客棧有幾十家之多，上、下雨崩村都有分佈，除冬季外其他季節熱水都能保證。節假日旺季時間來前需要提前預定。
信號
雨崩目前已經實現4G網絡覆蓋，基本每家客棧都有Wifi。
雨崩村外圍導遊圖
雨崩村內部徒步導遊圖
徒步路線介紹
1.從西當—南宗拉埡口（面丫）—雨崩上村—雨崩下村，再原路返回西當。這是多數到雨崩徒步者的傳統走法，可騎馬而行。
2.從西當—扎郎—尼農—雨崩河—雨崩下村—雨崩上村—南宗拉埡口（面丫）—熱水塘—西當。此線路為藏民內轉路線，由於西當經尼農到雨崩七彩峽谷，過於險峻而很多當地人都不走了。
3.西當—熱水塘—南宗拉埡口—雨崩上村—雨崩下村—雨崩河—尼農。此線路是將線路2反過來走，既可觀賞雨崩的美景，又可感受徒步雨崩的驚險，而且回程時伴隨著雨崩河一路下山，輕鬆愉快，關鍵還可以欣賞七彩峽谷。雖然有3、4公里臨澗險路，但只要不恐高就沒問題，極力推薦。
具體路線規劃：
D1：香格里拉—飛來寺
從香格里拉客運站有車前往德欽，也可以包車前往。該路線會途徑奔子欄，一般會在這兒吃飯休息，奔子欄西北側就是金沙江大拐彎，也是一個有名景點；坐長途車者，這裡不停。
金沙江大拐彎
即將到德欽時，會路過白馬雪山。2016年白馬雪山隧道通車，整個車程縮短半小時。但也可仍舊走白馬雪山老路，翻過埡口欣賞雪山美景，這個景點也只能留給自駕或包車的人了。香格里拉到德欽整個車程約4小時，沿路可欣賞橫斷山脈壯麗的山峰和峽谷。
長途車只到德欽縣城客運站，由於現在遊客佔多數，長途車司機也樂意把大家帶到飛來寺，另收15-30元不等；如自己包車從德欽縣城客運站到飛來寺約30元/人。德欽到飛來寺約20分鐘車程，還是有相當長的一段路的，步行是不可能的。
D2：飛來寺—西當（2680米）—南宗埡口（3800米）—上雨崩（3160米）；徒步約18公里，但很多徒步者實測14公里即到上雨崩村，徒步耗時5-7小時。
飛來寺是梅里十三峰的最佳觀景點，如果你有足夠的運氣，第二天一早可以在這裡欣賞到梅里雪山日照金山的美景。從飛來寺乘車約1小時到達西當後，車便不能繼續行進，接下來，你要用自己的力量走進神山的腹地，去探尋真正的世外桃源。
日照金山
西當：從西當開始，大概6公里的路程都是上坡，路況為寬闊的沙石路，也有路牌指引。途中有幾個休息站可以歇腳。
南宗埡口：南宗埡口是徒步進雨崩的第一個埡口，海拔3800米，是觀看神女峰和五方佛峰絕佳的地點，在埡口的小賣部有個木製觀景臺，觀景臺上視野很開闊，可眺望兩座神峰。
上雨崩村：從南宗埡口下山途中，卡瓦格博的身影還在眼中。隨後，美麗的雨崩村進入眼簾，看著這小小的美麗村落，一天的辛苦頓時消散。宿上雨崩村。
上雨崩村
D3：上雨崩—笑農大本營（3623米）—冰湖（3800米）—上雨崩，往返全程約13公里，徒步耗時7-8小時。
笑農大本營：笑農大本營位於山間較大的平地，是91年中日聯合登山隊攀登梅里雪山的大本營，當年的這次嘗試最後以付出17位勇士的生命告終。休息站周圍斷茬的樹樁據說就是那場驚天大雪崩的見證。
笑農大本營
冰湖：從大本營出發，沿著狹窄陡峭的小路一路攀升，約一小時就可以到達冰湖，湖邊堆放著大大小小的瑪尼堆，是前來探訪的人們向聖湖的祈福。由於冰湖是冰川融水所形成的，這裡會時常有雪崩發生，所以不要貿然接近冰湖冰川融水處。
冰湖
D4：上雨崩—下雨崩—神瀑（3657米）—下雨崩村，全程約13公里，徒步耗時5-6小時。
下雨崩：從上雨崩走到下雨崩要過一個“寒冰地獄橋”，橋下的雨崩河便是生死界。據說過橋時一心發願，便可化解來生轉世寒冰地獄之苦。
雨崩神瀑：神瀑是梅里雪山融水形成的一道瀑布，在這裡可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝聖者接受洗禮的地方，也是朝聖的核心地帶。只有接受過神水的洗禮，整個朝聖過程才算完整，心靈和身體都是到淨化。轉完神瀑後原路返回至雨崩下村。
神瀑
D5：下雨崩村—神湖—下雨崩村，往返距離約18公里，用時約1天。
神湖：去神湖的岔路很多，大部分都是牛羊走過的路，有些地方還需要攀爬，道路非常難走，一不小心就會迷路，所以去神湖一定要請當地的嚮導。神湖的路線隨著海拔的升高，植物也是呈垂直性分佈，沿途的景色很美，不過徒步過程十分艱辛。
如果時間不趕的話，到達埡口下方的高山牧場後便可以紮營，晚上在高山上看星星，早晨看日出。如果是單日往返神湖會比較累，近1500米的海拔上升對朝聖者的體能和毅力都是挑戰，所以不少人都選擇放棄去神湖。
神湖
D6：下雨崩—尼農大峽谷—尼農村 全程約13公里，徒步耗時5-6小時。
這一天的行程便是一路下坡了，道路佈滿石塊，但是沿著雨崩河下行，路徑清晰。不過這段路大部分只有1米寬左右，有的地方寬度只有40-50cm，一旁是陡山峻嶺，另一旁是懸崖深澗，從這裡徒步需要注意安全。
尼農大峽谷：到尼農大峽谷，能看到奔騰的瀾滄江，峽谷路段依山傍河，風景迥異。到達尼農村後，包車即可返回德欽縣城，正式告別雨崩。
徒步注意事項
雨崩徒步整體的難度不高，而且每天都能回到村子裡。但是也有一些風險需要注意。
高反：雨崩海拔3000米，在行程中的神瀑和冰湖都超過了3500米，還會翻越南宗埡口和笑農埡口。要做好預防和應對高反的準備。
溼滑道路：有一部分路段是走在馬道上，泥濘不堪的道路容易滑倒。最後的峽谷路段一面是山一面是河，需要注意防止因為摔倒而造成更大的風險。
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