夏天到了，天氣也炎熱起來了，人們出汗也變多了，出汗多，喝水就多，上廁所的次數自然也多了，這看起來是再正常不過的事情了。
可是在某些情況下，卻並不是那麼正常的事，需要引起每個人的注意。
剛上小學的晶晶，原本非常不喜歡喝水的，總是喜歡喝一些含糖飲料，像是可樂、雪碧、橙汁等，但是最近卻表現的有些反常，開始頻繁的喝水，一會兒不喝就喊著口渴，而且還會頻繁的上廁所。
剛開始夫妻兩個覺得孩子喜歡喝水是好事情，總比喝其他的飲料來的好，但是沒想到，接下來，孩子的表現越來越怪異了。
女人一向比較細心，雖然一開始也忽略了晶晶的異常，但是很快，晶晶的媽媽發現，孩子以前總喜歡上蹦下跳，愛說話，吵的要命，現在卻總是沒精打采的，要麼躺在床上，要麼縮在沙發上，變的特別愛睡覺。
這一系列的異常反應，都讓媽媽警惕起來，她懷疑晶晶是哪裡不舒服了，經過和孩子細心的交流，她才知道晶晶這段時間以來，就一直覺得口乾舌燥，渴的要命，而且總是想要睡覺，也不想出去玩。
她聽完之後，立刻帶晶晶去醫院檢查，醫生告訴她，孩子沒什麼大問題，主要是夏天到了，體內溼氣比較重，又沒有及時的排溼，結果溼氣越積越多，才導致了一系列的反常表現。
媽媽這才放下心來，慶幸沒有出現什麼大的問題，否則她一定會承受不住。
根據醫生的指示，她開始給晶晶準備清淡的飲食，每天晚上趁著天氣涼爽，就帶晶晶去公園散步，做做運動，晚上再給晶晶泡泡腳，一段時間之後，晶晶果然精神好了很多，又變成以前那個活潑的小姑娘了。
體內溼氣重的孩子，一般會有這些症狀：
一、睡覺時愛流口水；
二、食慾不振，胃口不開；
三、舌苔粗糙厚重，發黃發膩；
四、極易睏乏，表現為總是感覺睡不醒；
五、大便稀溏，顏色發青，或者馬桶難以衝淨。
想要改善溼氣重的情況，需要經常做五件事：
第一件，食物中多放姜
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，溫性的生薑具有祛寒除溼的功效，而且能中和一些寒涼食物的寒氣。
如果因為空調偶感風寒，媽媽可以給寶寶做碗生薑紅糖湯，因為生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。
而且經常喝點薑湯，也能防止各種“空調病”。
第二件，巧喝祛溼茶
如果孩子體內溼氣重，媽媽不妨選用意苡仁、白扁豆、紅豆、陳皮等，既有祛溼又有健脾功效的材料給孩子熬祛溼茶喝。
具體方法就是，取火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、萊菔子、紫蘇、佛手等20味中藥各0.5克。
混合起來，按照1：1的比例製成烏草根梔子茶，每天取3~5克，用開水沖泡後，即可飲用。
第三件，推拿穴位
小兒推拿穴位：補脾經200次、逆運內八卦150次、推三關200次、補腎經150次、揉中脘150次、摩腹3分鐘、從下向上捏脊9遍。
第四件，用熱水泡腳
熱水泡腳不僅可以增加血液循環，還能刺激經絡、強健脾胃，增加孩子身體抵抗力。
每晚睡前養成熱水泡腳的好習慣，溼氣就不會侵害孩子身體了，而且還能夠有助於睡眠。
第五件，讓孩子多運動
即使是炎熱的夏天，每天的運動也不能少，不要總讓孩子待在空調屋內，少吹點空調。
可以在太陽落山後，讓孩子在樓下玩會兒，或者帶孩子散散步，跳跳繩，也可以白天帶孩子去游泳館游泳，促進身體器官的運作，排出體內溼氣。
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