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有一個朋友說，在互聯網上看了很多文章了，但還是沒改變自己的心理問題。
改變自己，怎麼這樣難啊。
為什麼呢？
1、很多問題都是冰冬三尺非一日之寒，尤其從小累積的，個人成長的確需要時間。
2、如果只靠看文章，還有個人悟性的問題，一篇文章，理解上，認知力上，每個人的水平很重要。
3、對文章理解了，而執行力又是關鍵點。因為情緒化太重了，只鬧情緒，行動不起來，缺乏內在的動力。
4、需要個人領悟自己的故事，分析清楚原因，然後找對努力的方向，然後努力行動起來。
自助效果不好的人，需要專業化幫助啊。請別灰心，繼續努力吧。
本文作者：心岸姐姐 寫作 做心理師 堅持原創 分享正能量，啟發更多的人解放精神，活得清明。
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