防晒的重要性，大多数消费者还是知道的，但是防晒霜要不要补涂？以及如何补涂？很多人可能就不是那么清楚了。关于防晒霜补涂，甄垚曾经在《防晒和粉底，到底如何配合？》这篇文章中，有过简单的阐述，但是讲的比较粗略，这篇文章就详细讲讲这个问题。
防晒霜要不要补涂？
防晒霜能够发挥作用，主要是在皮肤表层形成一层稳定的防护膜，防护膜内的物理防晒剂或化学防晒剂，在受到紫外线的照射后，把紫外线吸收或者反射出去，避免皮肤受到伤害。对紫外线的防护能力，分别用SPF和PA两个指数标注。SPF值越大，PA的“+”号越多，代表防护能力越强，对皮肤的保护越强。
理想状态下，防晒膜不被破坏，防晒剂不被吸收和变性，防晒效果可以维持很长时间。但是，人的皮肤是具有生物活性的细胞体，每时每刻都在进行新陈代谢，尤其在炎热的夏季，皮肤会分泌大量的汗液和皮脂，这些汗液和皮脂会溶解防晒膜，破坏防晒霜的防护能力。另外，我们的面部皮肤经常会做出各种表情，面部肌肉不断收缩或舒展，加上一些其他物理摩擦，也会破坏防晒膜的稳定性，导致防晒霜的防护能力降低。
因此，隔一段时间补涂防晒霜是非常必要的。但是，也不是什么情况下都需要补涂。是否需要补涂，要根据工作、生活环境，所处地区、季节、气候条件灵活掌握。
如果是阴天，低纬度地区的冬季，紫外线比较弱；或者生活工作环境主要在室内，很少受到阳光照射，只要早上涂好防晒产品，不剧烈摩擦防晒膜，基本不用补涂，防晒能力已经可以应付日常生活需要。甄垚在《待在室内需要防晒吗？》这篇文章中，有详细分析。
有一部分人群，比如学生、市场营销人员等，经常室内和室外交替活动，这种情况要不要补涂呢？这个就要具体情况具体分析了。如果在户外的时间很短，时间也比较紧，就不要补涂了；如果户外时间长，又经常出汗，最好补涂。
如果长时间户外，比如户外运动、旅游、海边游泳，这时身体长时间直接暴露在阳光底下，紫外线非常强，加上出汗、运动对防晒膜的破坏，隔一段时间，就必须要补涂，如果不补涂，很容易被晒伤或晒黑。另外，如果生活、工作在高原地区，比如西藏、青海等高海拔地区，紫外线格外强烈，这时要也要特别注意防补涂防晒霜。
多长时间补涂
防晒霜到底多长时间补涂一次呢？是不是防晒指数越高，间隔的时间越长呢？答案是否定的。防晒指数高，只是代表防晒霜对紫外线的阻隔能力强，SPF50的防晒霜，能够阻隔98%的UVB，SPF20的防晒霜，只能阻隔95%的UVB。
防晒霜的补涂间隔时间，和配方、汗液和皮脂分泌量、摩擦强弱等多种因素有关，一般情况下，防晒霜防护能力可以维持2个，超过2个小时，防护能力就会降低。所以，防晒霜的最佳补涂间隔时间是2个小时，尤其是在炎热的户外环境中。
防晒霜如何补涂
如果不化妆，补涂相对还是比较容易的，只要擦拭掉多余的汗水和油脂，直接擦防晒霜就可以了。但是，如果上了妆，补涂就比较麻烦。如果有条件，最好是卸完妆重新涂，这样对皮肤最好。但是，大部分情况下，都不允许卸妆补涂。可以选择以下几种方式补涂。
在补涂前，先吸掉面部多余的汗水和油，否则非常容易引起皮肤过敏。然后选择质地清薄的防晒霜以按压的方式补涂，以免花妆，最后再以散粉按压面部就好。
如果不是户外暴晒，可以选择有防晒功能的防晒粉饼补涂。防晒粉饼的品牌很多，就不列举啦，自己可以找找。
防晒喷雾，作为近几年一个新兴的防晒产品，也是补涂一个不错的选择。即轻薄又水润，防晒效果也还好，缺点是不容易涂均匀。同样，在补涂前，把脸上的汗水、灰尘、油脂擦干净。把防晒产品均匀涂在面部，用手轻轻按压，等防晒膜完全干了就可以啦，涂完防晒喷雾，会对妆容有一点影响，可以再用散粉或者粉饼补一下妆。
综上，补涂防晒霜并没有统一的标准，可以根据自己生活工作环境，地区、季节、气候等情况，灵活掌握，不能僵化的认为必须补涂或者完全没有必要补涂。补涂时，注意做好皮肤的清洁和妆容的整理。如果您有更好的建议，欢迎留言。
甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。
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