一個暑假懈怠的規矩，終於可以去幼兒園管一管了，老母親也終於告別24小時看管，可以喘口氣歇歇了。像Coco這種“老生”開學，老母親的心情簡直開心到起飛。
但是對於“新生”開學，老媽子們紛紛表示，心情早己自動進入惴惴不安行列，隨時準備開啟年度最苦情戲碼。
好吧，作為一個娃終於走過小班，迎來中班的過來人。
今天就把開學第一式：“正確的再見姿勢”，傳授給大家。
演練完畢後，就把心揣回肚子等接園吧！
孩子入園為什麼不肯說再見？
說到底就是因為分離焦慮。
猶記得Coco新入園時，也不例外，幾乎日日抱著我大腿演苦情戲：媽媽，你別走，媽媽，你別走。
老師說，媽媽需要去上班，到了時間就會來接你，來跟老師玩，老師抱抱你。
一聽老師要抱，Coco本能的想往我身邊靠，老師眼疾手快，一把抄起來，手一揮、門一關，把哭聲隔絕在了教室裡。
起初我也是忐忑不安，隔牆聽了幾日之後，發現每次不超過3-5分鐘，故事聲便會漸漸響起，哭聲便會慢慢減弱。
想來，還是這出“老戲碼”——跟當初我出門把Coco留給奶奶每日的表現如出一轍。
其實，這一系列的表現不過是分離焦慮又捲土重來搞事情而已，而老師一定比家長更明白，所以處理起來簡單幹脆、不拖泥帶水。
等1-2個月之後，孩子的情緒不那麼激動了，老師還會要求孩子當面跟媽媽說再見。
這比決絕的離開更“殘忍”了，眼前的小人抽泣著、雖不情願、但還是掙扎著的跟你揮揮手說媽媽再見，然後在你轉身的一刻，娃終於強忍不住，在你身後崩潰大哭。
媽媽們若是沒點心理素質，哪經得起這般修煉呢？
但是，必須承認的事，一步不離的陪伴、空氣一般的存在並不是孩子需要的安全感。
看著你離開，還有信心和勇氣等待你回來，這才是安全感。
分離焦慮處理好了，即便看起來血雨腥風，也完全不傷筋骨。
但如果引導不好，可能就是“此恨綿綿無絕期”，保不準還能憋出內傷。
跟孩子親密無間固然是好事，但是該練習分離時，媽媽也萬萬不能猶豫。
那麼，怎麼正確和孩子說再見？
約翰·鮑爾比(JohnBowlby)通過觀察，把孩子的分離焦慮分為三個階段：
- 反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧;
- 失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍;
- 超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具。但是一旦看見母親，又會出現悲傷的表情。
不管是處在哪個階段的分離焦慮，再見都應該這麼說：
- 正大光明的說再見，而不是偷偷溜走。
如果媽媽經常在寶寶沒有防備的情況下無故消失，孩子會更加留意媽媽的動向，擔心媽媽突然消失不見，做什麼都不敢專心，生怕媽媽突然溜走。
- 簡短的道別。
簡單的跟孩子說：“放了學媽媽準時來接你，放心。”就可以了。
不要婆婆媽媽的說“媽媽也捨不得寶寶”，製造悲傷情緒。
也不要忽悠娃說幼兒園的生活多麼多麼美好，起初她是覺不出什麼美好的，大部分的心情還是跟媽媽分離的難過，以及被老師約束的不適應，“過度失望”也會加重第二天的分離焦慮。
- 當機立斷的扭頭，不要反覆折回安撫。
就像Coco幼兒園老師做的，說再見、承諾準時來接她，然後轉身關門！
孩子可能還是會哭鬧，但是，其實鬧完之後，人家可能真的過得挺好。
反倒是見你走了又回，猶猶豫豫，孩子才會覺得“有機可乘”，變本加厲的試圖用更強烈的反抗嚎出轉機。
孩子過得好不好，別看他入園後，要看他出園前！
如果你前期的工作都做得八九不離十，就不必因為哭鬧而過於內疚，也不要因此推遲離開。
成長是一場對抗分離的遊戲，玻璃心並不起正向作用。
家有小寶寶的，也應未雨綢繆，對抗分離焦慮，從小就可以做起啦。
6-8個月可以這樣做
這個時期剛剛出現徵兆，媽媽們可以跟寶寶做一些短暫的分離練習。
當你需要去另外的房間時，不必樹袋熊似的隨時帶著寶寶。
可以簡單地告訴他，媽媽去上個廁所很快就回來，如果他開始哭鬧，大聲跟他說話，確保他能聽到你的聲音，而不是立馬跑回來出現在他面前。
如果是寶寶主動離開你，那麼分離接受起來更容易。
常見於爬行期的寶寶，當她爬離你視線之外，獨自去探索的時候，不要立刻跟過去（在保證環境安全的情況下），等她需要你的時候，還是跟她大聲說話，告訴她媽媽就在這裡，然後慢慢走過去或等她爬回來。
另外，在寶寶情緒好的時候，可以把她單獨交給其他家庭成員看護一會，媽媽暫時離開。
從半分鐘到幾分鐘，慢慢的寶寶就能懂得，媽媽偶爾的離開也不會發生什麼可怕的事，重要的是，她說會回來就總是會回來。
這個時候很多媽媽開始準備迴歸職場，怎麼讓分離更簡單呢：
可以跟寶寶描述一下你要去的地方，回來的時間，讓寶寶有所期待，緩解焦慮。
把分離引到戶外，通常如果看護人帶孩子跟媽媽一起出門的話，寶寶更容易被戶外的事物分散注意力。
8-12個月可以這樣做
這是分離焦慮的第一個高峰，除了繼續之前的練習，格外需要做的，就是培養孩子獨處的能力。
這個年紀的寶寶如果過於依戀父母，也許是因為
父母介入的太多。當看護人離開的時候，孩子覺得無所適從，沒有獨自玩耍的能力，所以不能面對分離。
之前C媽寫過關於孩子專注力的文章《嫌孩子沒有專注力？父母至少承擔一半責任！》（點擊藍字可直接查看），其中就提到，孩子在獨處的時候，儘量不要打擾他們。
不管他們在房間、客廳還是家中任何一個角落，只要他能專注於自己的活動，並確保是安全的，大人都不要去打攪。
如果孩子專注力養成了，就更容易沉浸在自己的遊戲和世界裡，那麼對看護者的依賴自然就可以降低。
如果在孩子全神貫注的玩某個玩具時（或是和其他看護人玩某個遊戲時），你快速走過去kiss goodbye ,然後徑直出門，他可能還會哭。
但是未搭完的積木和遊戲會非常有效的幫助分散他的注意力，減短哭泣時間。
結語
Coco對處理分離焦慮的套路早已駕輕就熟，但每隔段時間還是會鬧上一出“媽媽，你別走”。
即便她早已知道我會準時接她，知道鬧了也沒用，但還是想鬧一鬧，抱著試一試的心理。
大概就是成人世界的：夢想總是要有的，萬一實現了呢？
預測一會兒即將到來的開學第一天送園，我也會同諸位老母親一同親臨一場生離死別的大型災難現場。
也不確定，這次開學Coco會哭幾天，因為她一直都是那種到了南牆還得試著撞一撞的孩子。
唯一肯定的是，這不會對她造成什麼太大的影響。
做完我們應該做的，剩下的就選擇相信孩子吧。
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