9月3日，在各位小萌新们翘首以盼中，2018级兰州理工大学本科生新生军训正式拉开了篇章，今天的天气凉爽，微风习习，这样一个好天气让多少学长学姐各种羡慕嫉妒恨呀，今年的小萌新们你们是有多幸运才能享受如此美妙的军训天气，那就好好的享受你们的大学第一课吧，当然有许多小萌新都会疑惑，军训都要干些什么啊？为什么要军训呢？军训是不是超级累的呀？......不要着急，小编这就为你们解答疑惑～
军训期间，你不得不知道的事情
军训第一天，是不是很激动，军训主要干什么呢，各位小萌新想必十分好奇，让小编来告诉你。刚开始几天主要是基本训练，稍息和立正、跨步和立正、整理服装、敬礼与礼毕、蹲下与起立、转体等。后面会分集体进行训练项目，有齐步方队、军体拳等，一定会有你喜欢的那一个。最后会进行大会操，相信到时候每个小萌新的矫健身影都在其中。
军训最精彩的项目就是拉歌了，先来几份拉歌词你们感受一下。
12345！我们等得好辛苦 ！
1234567！ 我们等得好着急！
东风吹，战鼓擂，要拉歌，谁怕谁！
让你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样！
让我唱，我就唱，我的面子往哪放！
要我唱，偏不唱。你能把我怎么样？怎么样！
是不是已经感受到扑面而来的浓浓军歌味，各位小萌新们不要着急，你们的军歌即将到达战场。
说起来就餐，可真是一把辛酸泪呀，通常小萌新们是抢不过我们这些老学长老学姐的，小编在这里传授给你们一个秘诀，那就是“快狠准”，去了饭堂千万不要犹豫，一定要提前想好吃什么，否则你犹豫的一刹那后面可就有了千军万马。
最后你们一定会体验的是“军训时巴不得教官走，军训完却各种舍不得。”因为啊，教官们真的很可爱很温柔，他们虽然与你们只相处了短短的十几天，但是朝夕相处，烈日炎炎下的欢笑与泪水将成为你们最珍贵的大学回忆。
了解完军训的基本事项，小萌新们心里是不是都怕怕的呢，作为一个过来人，小编可以很负责任的告诉你们，其实军训并没有那么恐怖呢（假的都是假的），而且，今年的天气可是格外照顾你们呢，竟然只有一天是晴天呢，所以啊，小萌新们完全不用担心被晒黑了，而且，小编是来给小萌新们送福利的呢，工大版军训生存指南了解一下。
生存指南之
防晒霜
今年的小萌新可是很幸运呀，如此凉爽的天气，让学姐长们忍不住想要狠狠的祈祷出太阳，让你们全方位感受一下军训阳光的温暖。但是各位小萌新们，千万不要以为阴天就没有紫外线了，阴天的紫外线同样不容小觑呀，防晒霜一定不能吝啬，要狠狠地用起来啊！防晒霜最好随身携带，每隔两个小时涂一次，而且要SPF>50！！！
晒后修复
别以为在白天抹了防晒就没事啦！
晚上的晒后修护一定不能少啊！
晒后修护的最重要的是什么？
补水！
大盒的芦荟胶必不可少！
还有补水面膜也非常需要！
生存指南之
大水杯
军训会出很多汗，超级缺水。可以随身带一个水杯，最好是运动水杯，不易打碎，而且一定要大！！！
还要准备一些润喉糖，一支润唇膏。
加厚鞋垫
（用加厚卫生巾代替也是可以的）
站军姿什么的，最折磨人了，一天下来回去脚真的又肿又痛。一定要在鞋子里垫鞋垫，晚上回去再泡个脚，按摩一下腿，会非常舒服哒。
生存指南之
蚊虫叮咬
备好风油精、青草膏一类药品。
中暑
藿香正气液、人丹、凉茶，还可以适当备一些退热贴。如出现大量出汗、耳鸣、眼睛发花、心慌、胸闷、全身无力等状况务必及时反映。
发炎
皮肤脆弱的同学可以准备红霉素软膏。
生存指南之
注意补充营养
早餐一定要吃，以保证摄入足够的热量。军训后体力消耗极大，不吃饱很有可能在训练时低血糖，造成头晕目眩。三餐均衡，多吃一点肉类、蛋类，同时注意通过食用水果等途径补充各种维生素。也可以在宿舍里面备点小干粮和零食，晚上训练结束后可以补充点儿能量。千万不要跟学长学姐们抢饭吃哦～
饮食清淡
为避免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。而且炎热暴晒的天气，也更加适宜吃一些清淡的食物，食堂的绿豆汤清热解暑。
小贴士：
各位小萌新们，军训很重要，生命价更高，如果有身体不适症状一定要向教官打报告稍作休整或者向辅导员请假休息。
最后
希望这份军训生存指南能够帮助到18级的小萌新，希望小萌新们能在军训中得到锻炼，为这大学第一课画上一个完美的句号。 爱你们的学长学姐们会在军训的时候带上奶茶和各种好吃的过来看你们的哟～（/邪笑/当然是让你们看着啦！/调皮//大笑/）
图片处理：雒喜波
文字：钱婷 高梅君
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