有些人年纪和身材不符合，今天小编给大家介绍一位演员，她已经52岁了，但是身体看着却像25岁的少女，哈莉贝瑞作为一名演员有着非凡的职业生涯，主演了一些真正令人难忘的电影，并获得了学院奖。而后她选择了不同的路径，成为了瑜伽女神，虽然已经52岁了，但是身体却是25岁的。
她是两个孩子的妈妈，但是颜值和身材都是如少女一般苗条，Berry有一个Instagram帐户，详细说明了她如何保持她年轻的外表，给280万粉丝分享了她经常艰苦训练的心得，她的“健身星期五”系列展示了不同的瑜伽姿势，举重训练，拳击和冥想，她的健身教练彼得与她一起出现。
“我相信良好的健康和健康是真正的美丽所在，”她写道。“美丽世界在不断发展，健康和我们所知道的美丽之间建立了更深层次的联系。”图为已经52岁的Berry，却有着25岁的外表。
52岁的Berry在做瑜伽训练。
她一直在Instagram上分享她的一些瑜伽技巧，超过300万人的粉碎跟着她学习。
Berry健身不仅仅是跑步，举重和打孔”还有各种关于静止，伸展和呼吸的训练。
请相信锻炼，它会开始改变你的想法，改变你的生活，改变你的身体。
Berry的健身方案还包含一些拳击和举重元素。
虽然拳击训练很累，但是可以让我更加有力量，我感觉群集和举重训练很有趣，训练完我会感觉身体变得更加轻松！”
Berry在做倒立训练。
很多时候一个人锻炼会觉得枯燥无味，那你可以找几个志趣相投的朋友一起来训练，这样你就会坚持下去，不会在中途退出的。
只要你坚持锻炼你会感觉锻炼给你身体带来的变化的。
除了各种锻炼之外，还要注意饮食，我的饮食就是骨汤，用骨头炖至少8小时制成，口感很不错也很有营养。
对我来说，拥有一个漂亮的海滩身体远比在比基尼看起来更好”
好的身材自然会显得年轻，希望每一个想要有好身材的人都能和我一样坚持锻炼，保持青春。
除了训练之外还要保持好的心情和娱乐生活，有时间的时候你可以到郊外走走或者放松心情去读一本书。
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