有些人年紀和身材不符合，今天小編給大家介紹一位演員，她已經52歲了，但是身體看著卻像25歲的少女，哈莉貝瑞作為一名演員有著非凡的職業生涯，主演了一些真正令人難忘的電影，並獲得了學院獎。而後她選擇了不同的路徑，成為了瑜伽女神，雖然已經52歲了，但是身體卻是25歲的。
她是兩個孩子的媽媽，但是顏值和身材都是如少女一般苗條，Berry有一個Instagram帳戶，詳細說明了她如何保持她年輕的外表，給280萬粉絲分享了她經常艱苦訓練的心得，她的“健身星期五”系列展示了不同的瑜伽姿勢，舉重訓練，拳擊和冥想，她的健身教練彼得與她一起出現。
“我相信良好的健康和健康是真正的美麗所在，”她寫道。“美麗世界在不斷髮展，健康和我們所知道的美麗之間建立了更深層次的聯繫。”圖為已經52歲的Berry，卻有著25歲的外表。
52歲的Berry在做瑜伽訓練。
她一直在Instagram上分享她的一些瑜伽技巧，超過300萬人的粉碎跟著她學習。
Berry健身不僅僅是跑步，舉重和打孔”還有各種關於靜止，伸展和呼吸的訓練。
請相信鍛鍊，它會開始改變你的想法，改變你的生活，改變你的身體。
Berry的健身方案還包含一些拳擊和舉重元素。
雖然拳擊訓練很累，但是可以讓我更加有力量，我感覺群集和舉重訓練很有趣，訓練完我會感覺身體變得更加輕鬆！”
Berry在做倒立訓練。
很多時候一個人鍛鍊會覺得枯燥無味，那你可以找幾個志趣相投的朋友一起來訓練，這樣你就會堅持下去，不會在中途退出的。
只要你堅持鍛鍊你會感覺鍛鍊給你身體帶來的變化的。
除了各種鍛鍊之外，還要注意飲食，我的飲食就是骨湯，用骨頭燉至少8小時製成，口感很不錯也很有營養。
對我來說，擁有一個漂亮的海灘身體遠比在比基尼看起來更好”
好的身材自然會顯得年輕，希望每一個想要有好身材的人都能和我一樣堅持鍛鍊，保持青春。
除了訓練之外還要保持好的心情和娛樂生活，有時間的時候你可以到郊外走走或者放鬆心情去讀一本書。
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