如果有一些人總是覺得諸事不順，總是會說：為什麼我老是會遭遇失敗呀？為什麼各種障礙、貧困、疾病都會如影隨行？為什麼我總是禍不單行？其實這個時候不要到外面去尋找解決之道，而應該是向內心看看我有什麼樣的招感不幸的心態呢？
所以，我們真正的禪修的第一步是在我們內心來建立一個心靈工作室，建立一個心靈家園。而不是去妄想著：啊，某一天醒來，就會置身於西方極樂世界！不可能的。如果你的心沒有轉過來的話，你眼前仍然還是糟糕的生活，仍然還是各種頭痛的問題。
所以，我們要想富裕，就先要從心上面來告別貧窮的心態，也就是貪婪。貪婪會像龍捲風一樣，龍捲風經過的地方一定會把所有東西都捲走，大地剩下一片貧脊；要想和平，就不要老是去擔心戰爭。像特蕾莎修女就說得非常到位，她說：“我不參加反戰遊行，但是如果你們要召開和平的遊行，請你們通知我。”
如果你用抗拒的心、排斥的心，你那個所排斥的仍然還是如影隨行。為什麼？凡夫的心總是這樣，總是覺得過去我不夠好，我不夠完美，我不夠有智慧，我不夠有福報，我身體不夠健康……所以，將這個不完美的過去投射到未來，希望未來有一個健康的我，充滿了福報充滿了智慧的我。實際上，過去和未來都是虛幻的，過去不過是現在的心識流注對過往的追憶，它是虛妄的；未來也只不過是現在的心識流注，對以後的一種假想而已。所以，一定要活在當下，並且深信自己當下本自完美。
我們禪修的第一步一定不要以為是：我通過禪修，我就變得更完美，我會變得更好。你這個樣子，你將來會變為什麼樣子，這個就是大腦思惟了，不需要想“我會變成什麼樣子？”而只是說，我如實地、我最誠實地來面對自己，來照亮自己的心，完整地接受自己的一切。因為從本性上面來說，都是靈性生命的展現，都是我們靈性智慧的流露，都是我們靈性智慧的遊戲而已，所以一定不要去向外攀緣。
----節選自大願法師《親見本來面目》
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