暑假即將結束，又是一個新生開學季。要知道現在不論是中學轉高中還是上大學都有個新生上學儀式——軍訓。站軍姿、練走姿、練隊形成為許多學生在開學季節的集體記憶。然而大多數軍訓的時間都是在8月和9月陽光紫外線比較強的時候。一些白癜風孩子的家長或許就在擔心，“我們能參加軍訓嗎?”軍事訓練要注意什麼?下面由小編介紹一下軍訓時如何避免白癜風復發。
建議白癜風患者不要參加軍訓
白癜風有很多禁忌，給生活帶來諸多不便。參加軍訓時，白癜風患者要注意防曬，畢竟8月和9月陽光下紫外線還是比較強的。白癜風患者本身對於紫外線的防禦能力就遠遠低於常人，如果長時間在烈日下暴曬，很容易曬傷而加重病情。軍訓不僅會被陽光暴曬，還會消耗人體的能量，白癜風患者參加軍訓更容易發生體力透支的情況，這對身體和病情的穩定無疑都是不利的。
注意防曬
紫外線照射可以增強黑素細胞的功能，增強酪氨酸酶活性，促進黑色素合成。然而，白癜風患者自身有免疫損傷，強烈的陽光容易曬傷皮膚，會加速黑色素的消耗導致黑色素細胞(有毒黑色素)中大量有毒物質的積累，酪氨酸酶供應不足，造成細胞損傷，嚴重病例導致白斑的蔓延。因此，白癜風學生在軍訓期間要避免暴露在陽光下，尤其要注意面部、手臂、頸部等暴露在陽光下的皮膚。
減少訓練時間
在軍訓中很難保證不會受到陽光暴曬，所以儘量縮短軍訓時間，最好是參加晨練和晚上的拉練，不要參加在陽光下暴曬的訓練，這樣可以減少強光照射對皮膚的損傷。
不要過度勞累
臨床上，許多患者病情加重常發生在長期緊張、極度疲勞的心理狀態。因為疲勞也降低了身體的抵抗力，破壞了免疫的“內部環境”。所以我們需要適當放鬆，不要總是保持緊繃狀態。軍訓中不可避免要做大量的鍛鍊，這很容易導致傷害，白癜風學生在軍訓中要避免過度疲勞。尤其是白癜風晚期的學生，還要保護自己的皮膚，以免誘發白癜風“同態反應”。
開學在即，一些學生白癜風患者及其家長就忽視了白癜風的治療或者是中斷治療。這些都是不可取的。白癜風治療一定要持之以恆，不能半途而廢。白癜風早發現早治療，恢復幾率也大。所以，如果現在還沒有進行治療的患者，要儘快前往正規醫院進行治療，已經接受治療的患者更要堅持治療。
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