仙池子
孕產婦朋友在懷孕期間很辛苦，這是人生的一個特殊的階段。也更需要老公和家人的理解支持。在懷孕期間會想吃很多好吃的東西，尤其像奶茶這一類甜滋滋又香又濃的味道是一大誘惑。能不能喝呢？其實可以這樣來理解下。
奶茶也可以“止孕吐”；奶茶店的原料——糖精、奶精、添加劑
現在的奶茶店考慮到成本和口感，用的多是“糖精”和“奶精”，另外還有些食品添加劑增加風味，並不是很建議大家。
但是有的孕婦反映可以“止吐”。這裡要解釋下，其實這是“糖”的功勞，小孩子在身體中發育的時候，毛髮會觸發孕婦的孕吐情況，而“糖”的直接供給會有抑制的作用。這裡建議如果是因為這個作用而喜愛奶茶的朋友 ，不如在平時就餐的時候做些紅薯飯代替白米飯，口感更加香甜。
如果真的很想喝，那我們自己做怎麼樣呢？
這裡教大家一個快速做健康奶茶的小方法
準備好500ml純牛奶、煉乳2勺、紅茶2g、淡奶油2勺。以上材料混合後，用中小火燒開，再用最小的火來繼續煮一分鐘。
關火後過濾，放涼2分鐘就能看到一層漂亮的“奶皮”，感覺口感略淡的朋友可以添加冰糖來提升甜度哦~健康又營養，對於寶寶也更好。
俞瑜，減肥達人
中國營養學會會員
今日頭條健康類科普認證作者
以我所學解您所惑，如果有什麼疑問歡迎您下方留言
俞瑜營養師
沒特殊情況（比如妊娠糖尿病、過度肥胖）是可以偶爾喝一下。但是，一定要保證奶茶、燒仙草是安全、衛生、相對健康的，而且每次喝的量不能過多。兩點建議供參考：
一、確保安全衛生
孕婦喝奶茶、燒仙草，保證安全衛生是最重要的，所以如果到奶茶店去喝這東西，這奶茶店一定要靠譜，路邊小攤就算了。如果有條件，就自己在家做。
二、營養價值有限
市場上不少奶茶營養價值有限，高糖、高脂肪、高熱量，其中的奶可能是假奶——奶精，茶也只是一些速溶茶粉，而且加的量很少，結果是蛋白質、鈣等營養成分含量少，其他有益成分也很少，而糖、脂肪卻很多，咖啡因也有一定量，另外還可能含有比較多的反式脂肪酸。
所以，孕婦喝奶茶，建議做到：
選擇用鮮奶做的奶茶；
奶茶裡不加或少加糖、“珍珠”與果凍；
如果胃腸比較敏感，冰塊也少加或不加；
選擇小分量的或者與他人共享；當天不再喝甜品；
適當增加運動量以保持熱量平衡。
燒仙草雖然不像奶茶那樣高脂肪，但糖含量也不低，也是不能多喝的。
作者：劉萍萍，華大基因營養師，營養科普作者，私人營養顧問；中國營養學會會員；今日頭條悟空問答簽約作者；自媒體名稱：劉萍萍生活營養；分享生活中有趣靠譜的營養知識。
劉萍萍生活營養
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
奶茶有解油膩、幫助消化、緩解疲勞、醒腦提神和利尿解毒的功效，是很多人都喜歡的一種飲品。
不過奶茶的主要原料就是紅茶粉，而紅茶裡面含有咖啡鹼，會加重孕媽咪心臟和腎臟的負擔，而且還會妨礙孕媽咪體內鐵和鈣的吸收，孕媽咪過多的飲用濃茶還會導致胎寶寶胎動頻繁、體重減輕等危害。而且目前市面上出售的大多數幾塊錢一杯的奶茶，大多是用奶精和甜蜜素再加上紅茶粉勾兌而成的，根本談不上什麼營養價值。而奶精是氫化植物油、糊精、奶油香精、乳化劑、抗結劑等的混合物，含有大量的反式脂肪酸，攝入過多容易使糖尿病、心腦血管病的發生率增加，對健康不利。 
而且，奶茶裡面含有過多的糖分，有造成高血糖和肥胖的風險，孕媽咪們偶爾喝喝可以，儘量少喝為妙。燒仙草雖然孕婦是可以食用的，但是燒仙草性質比較涼，脾胃虛弱的孕媽咪要少食。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕!
沐依蘿
偶而喝一下當然沒什麼問題啦，姑且不管奶茶燒仙草是用什麼做的，偶爾一兩次是不會造成什麼大的影響的，懷孕雖然是一個特殊的時期，但不是生病，什麼都不能吃。
我懷孕的時候也忍不住口去喝過奶茶，吃過燒仙草，事實證明沒什麼影響，我家孩子聰明伶俐，身體健康。 不過紅茶中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，這對孕婦和胎兒都是不好的。只是什麼都講究量，量不大的話是不要緊的。 還有，街上賣的奶茶很多都是用奶精來做的，對人體健康確實不好，特別是小孩和孕婦。
孕媽媽如果想喝健康的奶茶可以自己在家做，不用刻意買加了香精的茶葉，只需要買一些磚茶(某寶有)，煮出茶味後撈出茶葉，再加上鮮牛奶煮一煮，加點糖或者煉奶，就已經非常好喝了，我在內蒙古看見他們的奶茶都是這樣煮的，非常不錯，如果想要香一點，可以再炒一把米，炒的有點焦就可以了，把焦米放到奶茶裡面會更香。 燒仙草也是可以自己在家裡做的，就是要麻煩一點，不過勝在健康。 孕期中的準媽媽們不需要太擔心，正常飲食即可，思慮太多反而無益。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關注我的芝麻號，歡迎您在評論區留言探討、點贊與轉發，感恩遇見！
文海撈夢話育兒
孕婦偶爾喝一下奶茶，燒仙草，沒問題啊，但是要適量。
現在市面上各種奶茶店遍地都是，買奶茶的人也是絡繹不絕，特別是炎熱的夏天，來上一杯加冰的奶茶或者燒仙草，那簡直就是透心涼，一個字"爽"。
但是且慢，你知道一杯奶茶裡面有多少奶嗎？很少很少或者基本上沒有奶。現在的奶茶都是快餐式消費，奶茶都是由奶精勾兌而成，要不然怎麼兩分鐘不到就可以喝上一杯呢。再說說奶茶的主要成分茶粉，茶粉含有茶鹼，過多的食用會加重孕婦的心臟和腎臟負擔，還是引起胎兒興奮造成胎動。沒有營養價值的奶精加上茶粉，或許再加上一些增加甜味的甜蜜素之類的東西，這樣勾兌出來的一杯奶茶，對於孕婦來說，過多的食用就如毒藥，百害而無一利，除了解解饞。
再來說說燒仙草，燒仙草的主要成分是仙草粉或者仙草液，有的地方也叫龜苓膏，加上一些果脯、食用膠等混合合成，清涼解暑，但是燒仙草性寒，而且燒仙草裡面一般加了冰塊，孕婦如果吃多了，對胎兒並不好，所以，很多燒仙草店會建議孕婦不要吃。
凡事都有度，吃東西也是一樣，特別是孕婦，偶爾吃一點點可以，但是不要貪多哦。
祝孕媽媽們都健健康康！
【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】
成長為自己
1.
我的建議是偶爾解個饞也就罷了，千萬別把這倆整天喝。
2.
大街上奶茶特別流行，超市裡袋裝的也很便宜，一元一袋，您猜猜會有多少營養？
您在想想這麼絲滑醇厚又物美價廉，裡面有多少奶呢？
說對了，沒有奶，全是精！
奶精！
老婆餅沒有老婆也就算了，奶茶里居然沒有奶，只有精。
這個奶確實有點要成精啦。
裡面可能含有植脂末，植脂奶，奶油球，咖啡伴侶，氫化植物油，麥芽糊精，酪蛋白酸鈉，硅鋁酸鈉。
這些成精的奶裡最厲害的老大就是氫化植物油啦，如果你對它不熟悉，提起反式脂肪就家喻戶曉啦，對心腦血管十分有害地。
其他再勾兌上香精和甜蜜素。
一杯絲滑香濃的奶茶正式炮製而成。
3.
燒仙草相對好一些，南方經常會在大街上看見有燒仙草的小攤，成分是龜苓膏，本是清熱解毒的好東東，但是性質屬於寒性，另外一般還會加冰塊在裡面，自然對孕媽咪也不是很好地。
jason媽咪有辦法
吃貨寶媽駕到！怎麼吃？吃什麼？來來來，問我吧！首先回答下題主的問題，孕期可以偶爾喝奶茶、燒仙草的，但是孕早期儘量避免食用燒仙草，尤其是尿頻的孕婦，因為燒仙草性寒，而且一般奶茶店的燒仙草都會加冰，不建議孕婦吃。
現在天氣太熱了，出門誰都想抱個大冰塊，緩解下浮躁的心情，但是孕期特殊時期的準媽媽就沒有這待遇啦，看到別人喝冷飲，哈喇子都要流一地。我的天哪，給我一口吧！就一口！哈哈，是不是很有畫面感？
孕婦可以偶爾喝奶茶、燒仙草，但是一定要注意掌握量和頻率。每週攝入最高不要超過2000ml，換算成飲料瓶，大概也就是4個礦泉水瓶那麼多，平均兩天輪到一杯，也還不錯哈！
且不說這些茶飲裡有沒有咖啡因啥的了，就說下燒仙草吧！這是福建和臺灣等地區的特色小吃，跟咱們北方的涼凍、涼粉差不多。主要原材料燒仙草粉加上一些誘人的果脯類顆粒，看到真想大快朵頤燒仙草的作用很多：利尿消腫、增強提抗力、清熱解毒等。
孕期想吃啥就吃啥吧！不過得掌握量，不能過多飲用，因為這種都是路邊小作坊製作的，衛生質量也堪憂。如果你實在想吃，在家自己做比較好，方法很簡單，可以找度娘問下。其實我孕期，咖啡基本沒有停下來，每天2杯，咖啡因對胎兒的影響，目前尚無明確科學依據，但是每天攝入量不要太多，偶爾喝點還是不錯的，奶茶也是一樣的道理，沒必要因為懷孕了把自己弄得自己看著都覺得委屈。吃貨的世界裡，沒得吃好悲涼！
最後整理下我的建議，注意適量，每週不要超過2000ml，儘量選擇低濃度奶茶、燒仙草。尿頻的孕婦慎吃燒仙草。
祝開心度過孕期！
IF枕邊育兒
孕婦也是可以偶爾吃燒仙草喝奶茶的，懷孕又不是生病，哪裡來那麼多東西不能吃，不過奶茶這種東西，即使不是孕婦，平常人也不應該喝太多。
我懷孕的時候反胃的很厲害，有時也會跑去買奶茶來喝，對孕吐也有很好的緩解作用。但奶茶是主要由用香精炒過的紅茶，奶精，超甜素做成的，這些對人體都是不好的。所以孕好偶爾喝一下就好了，不要經常喝。
如果真的忍不住囗想喝，可以考慮自己在家裡煮。煮奶茶是一個很簡單的過程，可以根據自己口味來調。孕期喝的奶茶好多我都是自己煮，因為沒有香精，可能沒有外面買的那麼香，不過口味很醇厚，既健康又解饞。有人說紅茶裡面含有咖啡因不適合孕婦食用，確實是，但其實含量比較少，孕婦只要不是長期大量喝，是沒有很大關係的。
不過呢孕婦是始終也算是一個特殊群體，有些該忌口的還是應該忌口，以寶寶的健康為主。
請叫我小小梁先生
題主一定是想吃又糾結對吧，偶爾喝一下奶茶，燒仙草沒什麼事的，又不經常吃，不怕不怕，我孕期喝過，放心解饞。
可以給你幾個建議:
1.選擇乾淨衛生的店鋪購買
2.不要加冰，不下珍珠、果凍（粉紅，白色黃色那種）可下鮮水果粒，燒仙草不下太多龜苓膏。
3.不放心就在家自己制，奶茶超級簡單，材料就紅茶，鮮奶，糖。
白糖放入無水鍋中加熱琥珀色，往鍋中倒入牛奶，並將茶葉倒入牛奶中，起初會浮表面，煮一會後，待茶葉浸牛奶中，煮至奶茶有成色，試口味就可以隔茶葉，離火倒入喜歡的杯中，我喜歡放透明玻璃杯中，其間需注意不倒一方向攪拌，喜茶葉重就煮得時間長一點，奶味重就縮短時長。
燒仙草做法比較麻煩一點，要煮各種豆，西米，量少一兩杯還是去買吧，孕婦要對自己好點，咱不折騰，懶點才會長肉。
燕媽小窩
也多多少少從事這個行業一段時間了。
孕婦，老人，特別小的小孩是最不知道應該推薦店裡哪款飲品了。
以現在的社會情況來說，大部分人群屬於亞健康狀態。忌口過敏的不是特別瞭解，萬一這個責任誰承擔都是對各自家庭的一個衝擊。
孕婦建議少喝此類飲品。
