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黃褐斑不僅對人的外表有著不良的影響，當然也是身體亞健康的體現，黃褐斑不同於其他的雀斑、曬斑，它的形成因素主要在身體內部。
黃褐斑的形成因素有哪些？
目前，比較主流的說法是血中雌激素過高是引起黃褐斑的最根本原因，黑色素代謝緩慢是黃褐斑出現的直接原因。
引起血中雌激素過高的原因有很多，飲食、生活習慣的改變，口服激素類藥物，生活、工作壓力增大也是雌激素過高的原因，簡單來講還是內分泌的失調。我們都知道妊娠期的女性多發黃褐斑，原因就是處於妊娠期的女性其體內孕激素水平較高，誘發了黃褐斑的發生。
而黑色素代謝緩慢的原因就只有一個，是黑色素代謝細胞被破壞引起了黑色素代謝功能障礙，使身體內生成的黑色素生成之後無法被順利代謝出去，堆積在皮膚表層，形成了色素沉著。
如何淡化黃褐斑最有效？
市面上關於去黃褐斑的方法有非常多，包括披著科技外衣的激光皮秒色素剝脫等技術，各種號稱可以溶解黑色素或者提取淡化色素的祛斑霜，或者是各種號稱補氣補血的中藥等等，效果怎樣，大家都應該知道。
這裡建議黃褐斑患者，要淡化去除黃褐斑還是要從黃褐斑的形成原因著手：
① 改善內分泌
不管是在女性的備孕期還是在更年期，最容易發生內分泌紊亂的時期，最直接的調理手段就是去補充維E，維E有助於調節女性的內分泌水平，對於黃褐斑人群建議適當補充維E，來穩定身體內的激素分泌平衡，從根源上解決黃褐斑的問題。
② 調節黑色素代謝
黑色素代謝速度變慢是黃褐斑乃至所有色斑形成的最直接因素，所以要想在儘可能短的時間內淡化黃褐斑，還需要改善黑色素代謝功能，加快黑色素的代謝。一般是採用粗衝葡萄多酚，如葡萄多酚膠饢，其中主要的成分是葡萄多酚，用以修復黑色素代謝細胞，修復黑色素代謝功能，提高黑色素代謝效率，加快皮膚內黑色素的代謝。
也有將二者結合的葡萄多酚維E膠囊，兩種成分相結合，更加適合黃褐斑人群。
另外，對於黃褐斑患者來講，要更加註重護膚，尤其是皮膚的防曬和補水保溼，防曬能夠減少紫外線對皮膚的刺激，減輕黑色素代謝負擔，適當補水保溼能夠保持皮膚角質細胞的充盈性，預防膚色不均的情況出現。
營養知識庫
黃褐斑對身體有什麼影響？除了不漂亮，沒啥了
木木15058473606
黃褐斑的成因，中醫認為是由氣血虛虧引起的。西醫認為與血管老化，代謝不暢有關。總之是一個表象，其內因可能是多種。
至於對人的危害，除了影響美容外，需要注意心血管方面的潛在問題。
