五點外爭”就是無論走架推手,頭要往上有頂勁,手有往外延伸的趨勢,腳有往地底下插下去的趨勢。絕大多數太極人走架的時候,常是肘在外頭,手卻在裡頭。練太極,尤其是在初期,要把自己的非太極動作改掉。 分享到: 關鍵字: 武術 外爭 五點