祖峰1974年2月23日生於南京，2000年畢業於北京電影學院表演系，2000年至2006年留校任教，馬蘇和姚迪是他的學生，2006年成為第一批MFA表演專業研究生。他的妻子就是著名導演劉天池。
祖峰參演過很多電視劇電影，但真正讓他火起來的角色，是《歡樂頌》裡的奇點，從此也貼上了睿智細心柔情似水的精英男士的標籤。
2015年到2018年，祖峰拍攝的兩部諜戰片，又賦予了他另一個標籤——諜戰男神。
在2015年的《雙刺》中，祖峰和王子文攜手演繹一對國民黨軍官情侶。作為國民黨司令的女婿，祖峰的真實身份確是共產黨的臥底。在沉睡多年之後，黨終於將他喚醒，進行對國民黨要員的勸降工作。
劇中的雙刺，既需要面對工作中的重重阻撓，又要在妻子的懷疑中掩飾焦慮。信仰不一樣的夫妻二人，背道而馳，愛情在他們中間被拉扯得面目全非。
2018年熱播的《面具》中，祖峰飾演的李春秋是中國共產黨解放區哈爾濱公安局的一名國民黨特務。沉睡多年被喚醒，要求配合組織完成黑虎計劃，但是擁有和美家庭，工作順心的他不想再破壞現有的安寧，於是想盡辦法阻撓計劃的實施。
在劇中，祖峰能夠體與角色感同身受，每個眼神，語氣都能反映出角色當下的情緒，在深沉的演技中，獻給了觀眾一部又一部好的電視劇。
期待諜戰劇男神的下一部作品！
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