葉夜love
糖尿病是一種全身代謝性疾病，可累及全身多個器官、系統，引起多個併發症。
預防糖尿病併發症的主要措施有：
1、定期進行糖尿病併發症的篩查。患糖尿病之後，要定期做併發症篩查，檢查血脂、血壓、骨密度、血尿酸、心電圖、眼底檢查、神經科檢查等，做到有問題早發現，早治療。尤其是糖尿病病程越長，越要重視併發症篩查。
2、控制好飲食。飲食清淡，少油少鹽，少吃精米精面，多吃糙米、燕麥、蕎麥等粗雜糧，多吃新鮮蔬菜，適量吃魚蝦肉蛋等。小口吃飯，多咀嚼幾次，減慢吃飯的速度。
3、堅持體育鍛煉。每天進行30分鐘中低強度有氧運動，每週運動5天，如騎自行車、游泳、慢跑、快步走等。肥胖者要減肥，保持理想的體重。
4、戒菸限酒。長期吸菸喝酒會增加糖尿病及糖尿病併發症發生的風險。
5、按時監測血糖。根據血糖水平，在醫生指導下制定個體化血糖監測方案，為調整治療方案提供依據。
糖尿病之友
很早就有專家指出：“高血糖本身並不可怕，可怕是高血糖引起的併發症！”長期的血糖指標不達標，或者血糖波動過大都會引起患者心、腦、腎、血管和神經的病變，這些都是造成糖尿病患者致殘致死的主要原因。因此當代的糖尿病治療目標，不僅要強調血糖的達標，更要強調糖尿病併發症的防治。
我們防治糖尿病併發症的發生，僅僅控制患者的血糖指標是遠遠不夠的，還要特別關注患者的血壓、血脂以及血尿酸等指標。高血壓、高血脂和高尿酸血癥是與糖尿病如影隨形的疾病，很多糖尿病患者往往又是高血壓、高血脂和痛風的危險患病人群。
為了防止糖尿病併發症的發生，糖尿病患者的血壓最好控制在130/80毫米汞柱以下；低密度脂蛋白膽固醇最好控制在2.6毫摩爾每升以下，個別患有冠心病和腦中風的患者還要進一步降低到1.8毫摩爾每升以下；而血尿酸指標應該控制在420微摩爾每升以下；有動脈粥樣硬化性疾病的患者，還要適時接受抗血小板治療。
糖尿病併發症的發生，往往也是有先後次序的。很多糖尿病患者最早出現的併發症大都是視網膜病變，因此糖尿病患者一旦出現視力模糊，視物不清的情況，一定要去醫院查一查眼底，做到早發現和早治療，大都能取得較好的治療效果。與此同時，也可以為預防更嚴重的併發症，如糖尿病腎病、糖尿病心血管病變或者糖尿病足等，打下堅實的基礎。
不管怎樣預防糖尿病併發症的發生，控制好自己的血糖是基礎，這一點再怎麼強調都不為過。定期檢查自己的糖化血紅蛋白指標（小於7%）；蛋白尿指標（小於0.3克）；血壓（低於130/80毫米汞柱）；低密度脂蛋白膽固醇（小於2.6毫摩爾每升）；血尿酸指標（低於420毫摩爾每升），同時體重也保持在正常範圍內，那麼糖尿病併發症發生的可能性就會大大降低的。
藥療君
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糖尿病是一個因各種因素導致血糖升高的代謝性疾病，其發病率逐年升高，對人們的健康帶來極大的威脅，糖尿病人的高血糖短期內不會造成危害，所以說，糖尿病治療的最終目的，是通過一系列治療來預防由此引發的併發症，包括心血管疾病、神經疾病、腎臟病變、眼底病變、肢端壞死等等。
臨床工作中遇到不少病人，他們認為自己能吃能喝能睡，對自己的病情不以為然，甚至覺得醫生是嚇唬自己，這是一種非常錯誤的觀點！雖然有極少數病人的確是安然無恙，但是那只是極其特殊情況，可以這樣說:別人沒事不等於你也沒事，尊重科學、聽從醫生指導、合理治療才是正確的做法。下面我簡單從預防糖尿病併發症的角度談談。
隨著醫學界對糖尿病治療認識的不斷更新，糖尿病的治療方法也越來越科學、完善，最新的治療觀點主要包括以下五個方面（糖尿病治療的新五套馬車）
一、控制血壓
對於糖尿病合併高血壓的病人來說，控制血壓比控制血糖更加重要，控制好血壓是防止心血管損傷的前提，建議把血壓儘量控制在120/80mmHg以下為好。
二、降血脂
大部分的糖尿病人同時合併有高血脂，在降血糖的同時，必須把升高的血脂也降下來，尤其低密度脂蛋白升高是引起動脈粥樣硬化的主要因素，糖尿病人低密度脂蛋白最好控制在2.5mmol/L以下。
三、抗血小板凝聚
糖尿病病人的血液高凝狀態是發生大血管病變的主要原因，服用阿司匹林可以有效預防包括腦梗、心梗在內的心腦血管病變。
四、控制體重
絕大多數的糖尿病人的體重都處於超重狀態，控制體重在正常範圍是減輕胰腺負擔、預防併發症的重要環節，建議保持體重指數在18—24之間（體重指數BMI=體重/身高的平方）。
五、控制血糖
包括以下幾個方面:
1.飲食控制 : 限制總熱量攝入，提倡少量多餐、少吃高熱量高脂肪食物、限制碳水化合物攝入量（主食）、多吃蔬菜、控制含糖量高的食物攝入、水果安排在兩餐間吃等等。
2.運動鍛鍊 : 保證每天20—30分鐘的運動量，選擇慢跑、快走、太極拳、游泳等等適合自己的運動方式，運動鍛鍊時間最好是在飯後一小時以後，避免劇烈運動。
3.藥物治療 : 根據血糖、糖耐量試驗及糖化血紅蛋白等一系列化驗結果，讓醫生制定一個控制血糖的治療方案。建議空腹血糖控制在6.0mmol/L左右；餐後兩小時在8mmol/L以下比較理想。
4.血糖檢測 : 由於控制糖尿病是一個長期的工作，所以要學會自己檢測血糖，方便隨時測量。
5.科普學習 : 俗話說久病成醫，糖尿病人要多學習相關知識，不斷提高在這方面的認知水平。
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