五月的花能不能開
早酒晚茶五更色，指的是三件事。分別是：早上喝酒、晚上喝茶以及黎明時的為愛鼓掌。為什麼說這三件事不能做呢？自然是與自身的健康有關。下面做具體分析：
1、早酒——早上喝酒
需要提醒的，這裡的早上喝酒是指吃早餐前喝酒。因腸胃經過一夜的蠕動消化，此時胃部處於排空的狀態，此時如果喝酒，酒精會直接刺激腸胃，導致胃腸粘膜的損傷。同時，此時的酒精也極易被人體所吸收，並進一步的損害肝臟。因此，早上喝酒是一種極為傷身的生活習慣。
為避免酒對人體的傷害，正確做法是進食後再飲酒，當然，最好的做法就是，早上別喝酒。
2、晚茶——晚上喝茶
這點不用小康過多解讀，相信很多朋友都曾有過晚上因喝茶導致睡不著的情況。
茶雖然是一種健康的飲料，但茶葉中除了蛋白質、維生素等營養成分為，還有茶多酚、咖啡鹼等具有生理活性的成分，咖啡鹼具有提神的效果，如果你有熬夜需求，適當的喝茶確實可以幫你緩解疲勞，但如果你是在睡前喝，就勢必會使得你的思維過於活躍而睡不著，進而導致失眠。並且，晚上喝茶也很容易加重腎臟的負擔，引起水腫等負面作用。
3、五更色——黎明前的“為愛鼓掌”
五更是指凌晨的3~5點，為晝夜交替，即將日出的時候。一般這個點為人深度睡眠的時間，由於臨近日出，此時人體的各項機能開始逐漸復甦，為清醒做準備。當然，此時的人體機能還是處於較弱的狀態。因此，若是此時行房事，對人體必定又是一次消耗。由於機能未能正常調節，很容易使得個人白天出現精神不振，頭昏目眩的情況。這對於腎也是一種損傷。
因此，這件事還是應注意避免為宜。
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養生是一門學問，一些經驗之談讓養生路上行走的人們少走許多彎路。人們常說的早酒晚茶五更色”都要不得就是其中一條很實在的經驗。那麼為什麼說“早酒晚茶五更色”都要不得？
早酒要不得
古人云：“酒是穿腸毒藥”，早上喝酒，特別是早上喝空腹酒，確實猶如毒藥般穿腸而過。因為經過一夜的消化，早上胃中空空如也，如果此時喝酒，酒精直接與胃粘膜接觸，而胃中酒精脫氫酶濃度十分低，難以分解酒精，造成酒精輕易融入血液中，促使血液中的酒精濃度升高，不但容易醉酒，而且容易引發腸胃疾病，傷害肝臟，有損身體健康。早上喝酒，一天頭暈腦脹，身體難受，影響工作效率，有時還會誤了工作，所以有“莫飲卯時酒，昏昏醉到酉”之說，可見早酒確實要不得！
晚茶要不得
茶雖為中老年人的最佳飲料，但不講究喝茶時間也會有損身體健康的。眾所周知，茶有提神、使人精神興奮、消除疲勞之功效，如果晚上喝茶，讓人大腦產生興奮，影響人的各器官的體息，也會影響人的睡眠，往往會很晚都睡不著覺，嚴重的引起失眠，這樣就會影響人體各臟腑的排毒，不但身體受損，進而影響第二天的工作。所以晚上儘量少喝茶，即便要喝也得喝濃度低的茶。
五更色要不得
五更指凌晨3一5點的寅時，肺經當班。此時是夜與日交替之時，也是人體由靜變動的開始，人體此時正是深度睡眠的時間。如果此時進行性生活，兩人身體都得不到良好的休息，影響睡眠質量，而且行房事時必損人精血，色是刮骨鋼刀，此時氣血得不到補充，人體的抵抗力自然降低。因在五更性交，馬上要起床，各個器官都沒好好休息一下，又馬上投入到第二天的忙碌之中。所以會導致疲勞過度，影響生活質量，也影響工作效率。
為了您的身體健康，為了有良好的工作狀態，請您遵循早不喝酒，晚不喝茶，五更不性交的養生之道，形成良好的生活習慣，提高生活質量，延年益壽！
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得” ！！
這是咱老祖宗中國古代勞動人民的智慧結晶，它其實說的是兩個方面。
生產勞作方面
早上喝酒會一整天昏昏沉沉，提不起精神。而晚上喝濃茶又會興奮睡不著覺，影響第二天的狀態。五更晨起，正是要起床開始一整天活動的時候，這時候去做一些羞羞的事情，然後馬上起床，身體得不到休息，就會導致一整天缺乏精力，沒法兒去做正經事了。所以 這句話首先是勸人不要沉溺於酒色享樂，也就是“君子修身”的一個法門。
健康養生方面
都說早上喝酒醉一天，其實也是有一定的醫學根據的。
-- 早晨胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度較低。喝同樣份量的酒，上午比下午更容易吸收，這樣會使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。
-- 空腹飲酒會對胃粘膜造成極大的刺激而損傷胃壁，對於原本就有胃病，尤其是患有胃及十二指腸潰瘍的患者來說，飲早酒的危害更大，會使原有的病情急劇惡化。
-- 關於喝茶，這裡說的是濃茶。茶葉中含有咖啡鹼，剛泡好的茶水裡面的咖啡鹼，會迅速溶解在水中，這樣茶水就有了提神的作用，極易讓人產生興奮的感覺。但是 晚上喝點兒清茶的話，其實對身體還是不錯的。尤其是 溫性的紅茶，茶葉不要放太多，這樣還能抑制興奮的腦細胞，便於入睡。
-- 再說說五更色。五更就是凌晨三點到五點，也叫寅時。這個時間是12經絡的肺經“輪值”，按照中醫12經絡養生理論，寅時是人體陽氣逐漸甦醒的時間段，也是人體氣血開始運行旺盛的時候。《素問·經脈別論》中有：脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。在這個需要休養生息的時候進行房事，對男女都沒有補意，反而會有損耗。所以勸誡大家這個時候一定要忍住。
五更不行，還有六更嘛！到了六點多，經過了充分的休整，體力得到恢復，腎上腺荷爾蒙素的濃度也到最高，這個時候就可以出個“早操”大顯身手啦。
大醫惠眾
早酒晚茶五更色，勸君千萬來不得。早煙夜酒五更花，三件事情不惹它。早酒早煙，就是早起喝酒抽菸；晚茶夜酒，就是晚上喝茶飲酒；五更色和五更花都是指五更時夫妻房事（五更即凌晨3：00-5:00這個時間段）。這句諺語是說“早酒早煙、晚茶夜酒及五更啪啪”，全都傷身。古人認為早上、晚上及凌晨時做這些事是不懂養生的表現，因此告誡年輕人“來不得”、“不惹它”。
養生是什麼？它實際上是指調養、涵養和滋養的綜合，調養即外在調理，涵養即養氣功夫，滋養即天人合一，遵循四時規律。像答主這樣，從二更奮力答題到五更，當然完全是不懂養生的外行，然而那是因為我個人不沾菸酒、老婆也不在身邊之故，所謂“兩害相權取其輕”，聊以開解自己。
下面讓我們分別看看它們有哪些危害：
一、早上喝酒的壞處
大家可能都聽過這句話：切忌空腹飲酒。晨起時，自然是空腹。空腹飲酒易醉、易反胃，尤其是夏天，喝常溫的啤酒，事先不吃飯的情況下，我喝不了一瓶就感覺跟泉水似的往外冒。然而這只是表象，更嚴重的是如果胃裡沒有食物，正是需要補充水分之時，酒精入胃裡，會直接刺激胃壁而引起胃炎等，為了口腹之慾，而傷身，年輕時可以幹，但不能無限制的幹下去。
其次，是在填飽肚子的情況下，能不能喝酒呢？
以現在的農村老頭兒為例，要麼一盤榨菜、一碗麵條，要麼一把花生、一把蠶豆都能喝一缸白酒，你如果當面直言，告訴他清晨喝酒不好，他就會橫你兩眼、不置可否。老大爺誰也惹不起，他愛喝怎麼辦，只要沒生病，做晚輩的就只能讓他喝。
然而對於要下地、要上班、要睡懶覺的年輕人來說，即使絲毫不懂養生之道，要勸他喝點酒再走，恐怕也沒人會同意。
無他，喝了是真難受。尿多也就算了，只要酒上頭，不管多少都會影響思維、動作敏捷度及說話清晰度，趕地鐵、坐公交車去上班的也就算了，頂多到了公司洗兩把臉、再偷會兒懶清醒清醒；自己開車的，有個意外怎麼辦？酒駕可是肇事最主要的原因之一。再如騎摩托車、電動車或自行車上班的哥們，在暈暈忽忽之時橫衝直撞，也純粹是把腦袋別在褲腰袋上。退一萬步來說，就算什麼事也沒出，飲酒也不是對待工作的正確打開方式，那不但是職業上的汙點，也是道德上的汙點。
古人大抵相似，雖然職業各異，街上也沒有小汽車，但他們仍然說出了“早酒要不得”的話，可見，正確的價值觀，往往能一脈相承。
智慧人生，品味捨得。
捨得捨得，有舍才會有得。為了幸福生活，不妨舍酒而得活。
二、晚上喝茶的壞處
值得注意的是，所謂早酒晚茶五更花，應該都是指古時候的時辰而言，晚茶大概是指人定之時（即二更，21:00-23:00）喝茶。古代的請安似乎不分時間，那麼當然也有黃昏去長輩或上官家裡問安的，既然登門，就勢必請坐奉茶。如果奉茶，則古人此語殊為可疑。
因此我推斷大概所謂不喝晚茶，應該是指人在準備睡覺這一個時間段。勞累一天，人在這時候不管是精神還是身體都鬆懈下來，沐浴之後打算入睡，人越放鬆越能睡個好覺。通常來說，一個小時深睡眠可以抵三個小時的淺睡眠，而進入深睡眠的必要條件便是放鬆、沒有心事及無夢。而茶葉中的咖啡因能使人興奮，有提神醒腦的作用。因此為了幫助睡眠，還是少喝茶為妙。
我現在是完全不飲茶。
因為我有個壞習慣，一杯茶往往喝不完，睡覺前喜歡放在床頭，晚上起夜或清晨起床時，口渴無比，端起就喝。
這就是“隔夜茶”。
紀曉嵐的《閱微草堂筆記》中，我倒是並沒找到壁虎交配、精遺茶中，會使水有劇毒的描寫，可是下面這一則，也很恐怖：
一友好傾軋，往來播弄，能使膠漆成冰炭，一夜酒渴，飲冷茶，中先墮一蠍，陡螫其舌，潰為瘡，雖不致命，然舌短而拗戾，語言不復便捷矣。
這位仁兄夜起喝冷茶，被掉到茶壺中的一隻毒蠍子螫了舌頭，潰爛成瘡，雖然不致命，可是十分影響說話。
看來古人的茶壺都沒有蓋子。
無論如何，這是件很上火的事。
再加之網上總是有人說隔夜茶致癌，雖說這個說法畢竟未經證實。但我後來搜了搜，說喝隔夜茶的確有諸多害處，比如茶多酚會氧化成茶鏽，這種物質進入人體後，首先會阻礙營養物質的消化和吸收，其次會使身體器官產生病變。就茶水本身而言，放置時間過長，維生素消失殆盡，而茶水中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，也不宜飲用。
細思極恐，抱著“君子不立危牆之下的宗旨”，現在我基本不泡茶葉，覺得白開水挺好。
三、五更色
女曰雞鳴，士曰昧旦。子興視夜，明星有爛。將翱將翔，弋鳧與雁。
弋言加之，與子宜之。宜言飲酒，與子偕老。琴瑟在御，莫不靜好。《詩經·國風·鄭風》
妻子聽到雞鳴時叫丈夫起床，丈夫想睡懶覺說還早呢！
雞鳴是四更，即凌晨1:00-3:00，這時候丈夫被妻子叫醒，離天亮還早，一般興之所至，接下來兩個人為愛鼓掌的機率是很大的。
無獨有偶，那篇我們學過的課文《口技》，其實原文是這樣：
遙聞深巷中犬吠，便有婦人驚覺欠伸，搖其夫語猥褻事。初不甚應，婦搖之不止，則二人語漸間雜，床又從中戛戛。夫囈語。既而兒醒……
可見食色性也，千古如是，琴瑟和諧的小兩口，只要赤裸裸抱到一起，行房幾乎都是不分時候的。
以“五更不色”來要求他們，確實有點管得太寬。
然而古人又何以說“五更之色要不得”呢？
試析其事，大概仍然和“天人合一”有關：
此時頭天的陽氣盡去，第二天的陽氣未來，稱之為至陰至寒的時辰。中醫認為在至陰致寒的時辰，對男女都沒有補益，反而會有耗損。
既然五更不能色，那麼什麼時候能色呢？
很簡單，時間後延，憋到五點鐘之後方才長劍出鞘、奮戰陰陽。
對於這個解釋，個人覺得十分牽強，首先在“喪心病狂的陳伯”威脅之下，正常人根本就憋不住，其次，仍然按“天人合一”來說，根據《西遊記》的解釋，是可以鼓掌的。
根據傳統的二十四時辰，五更（凌晨3:00-5:00）為寅時。
《西遊記》第一回說：
醜會終而寅會之初，發生萬物。歷曰：“天氣下降，地氣上升；天地交合，群物皆生。”至此，天清地爽，陰陽交合。再五千四百歲，正當寅會，生人生獸生禽，正謂天地人，三才定位。故曰人生於寅。
這段話已經寫得很清楚了，在寅時天地及陰陽交合，人於此時交合，正是敬天法地、順陰撫陽之舉，是真正的“天人合一”。寅初交合，寅會人生，是真正天人化生的妙道。
所以，我個人的觀點是：
早酒晚茶大可以不喝，然而五更之色，只要你懷裡摟著的是天經地義的元配，當是時也，兩人二目相對、含情脈脈、溫柔繾綣、物我兩忘，若是君已箭在弦上，大可以引而發之，一暢其樂。
——————完————————
看在在下奮戰了好幾更、辛苦答題的份上，能不能向諸位厚著臉皮求個贊、再求個關注？
王事情
早晨,一縷陽光透過窗欞,稀落落撒在床幔上,兩人同時醒來,相對一笑，忽覺有熱感上升，佳人嫣然一笑，此時床緯軟熱，二人世界、多麼浪漫！就連太極掌門三豐老人，也時有一陽沖天的感慨。
有專家曾大膽預測：如果一個男人在早晨憋尿的時候，陽具不能硬起來，就說明你已經老了！ 但有時憋尿而做，就男方而言，高潮時的滋味，感覺爽不如前。
還有前戲時間不足，女方或許還無準備正睡得香甜，你硬度極高，女方感覺突兀，有時會有不快情緒！ 另外的原因如：隔夜的汙濁空氣，肚子微餓、嘴裡有口氣、上班族趕時間原因，不能從容對之等，看來雖是好事也只能偶而為之，尚不能太多。
古語有云：“早酒、晚茶、五更色，”，對人體是一種嚴重傷害，所以，即便有此需要，也還是要謹慎行事為妙啊！
佳客相過詩能下酒
大家都知道，在農村大多數做的都是體力活，所以每當勞累疲憊的時候，他們就會靠喝點小酒提提神。另外，生活中遇到高興或者不高興的時候也都會喝兩杯，高興的時候酒可以助興，不高興的時候喝的就是“悶酒”，解愁。
“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”這句俗語“早酒”的意思是，喝酒也要挑時候，早上千萬不要喝酒，因為早上酒精非常刺激我們的腸胃，對身體危害最大，而且早上喝酒很容易喝醉，這樣不易於一天接下來要忙農活，你想想，昏頭昏腦的去幹活，是不是容易出事兒？
“晚茶”說的是晚上要儘量不喝茶，白天喝茶可以提神，而且對身體好，但晚上喝茶會使大腦處於興奮狀態，不利於休息睡眠。大家都知道，晚上休息不好，基本第二天白天也就“廢了”，一整天沒精打采的，啥事都做不利索。
“五更色”的意思就是，晚上是應該好好休息的時候，如果在“五更”十分行房事，也會導致休息不好，身體負擔增重，非常影響人的身體健康。
茗茶秋局
五更色不太懂，就說下“早酒晚茶”吧。
早上喝酒，
晚上喝茶，
這對健康特別不好。
先說“早酒”：
早上喝酒，這裡分為早上空腹喝酒，以及早餐以後喝酒兩種情況。
空腹喝酒，是任何時候都要不得的 ，空腹意味著胃裡面是空的，當喝入酒以後，酒精給胃黏膜造成非常大的刺激，因為胃裡沒有食物，酒精會非常快速的通過胃進入人體的循環，讓人快速的醉，給身體帶來一系列的傷害。
早晨以後喝酒，雖然進食了，但一年之計在於春，一日之計在於晨，一大早的你就喝酒，是想喝了酒繼續睡覺的節奏麼？
酒精會讓人的神智不夠清晰，判斷力、分辨力下降，簡單說，喝酒以後，你就變成了另外一個人了，而這個你，是不適合工作的，即便不需要工作的週末，你也會 迷迷糊糊的。
太晚了喝酒也是不可以，晚餐以後，8點以後，就不要喝酒了。如果你以“幫助睡眠”喝酒，最好不要喝，跑熱水腳，洗熱水澡的，甚至輕度的舒緩運動，都比紅酒助眠要來得健康。
晚上喝茶 ，總的來說，不好，酒越喝越迷糊，茶越喝越清醒，大家都知道。夜晚是 需要放鬆、舒緩，慢慢進入睡眠的時間，茶會讓你 越喝越有精神（清醒），因為大多數的茶葉裡面，有讓人興奮的物質。通常來說，晚餐以後，喝點茶可以，但晚上8點以後，就也不要喝了，並且晚餐以後喝的，不要綠茶，而是溫和的紅茶、普洱等，這樣才 不至於讓人越和約精神、不利於夜晚的入睡、以及睡眠質量。
文字+攝影=美酒加 ·李隱儀AmyLi
美酒加
早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得。挺順口。
一定的時空一定的地域經驗之言，顯白的意思，還有什麼，莫飲寅時酒昏昏睡到酉，莫罵酉時妻一夜受孤悽；早不生氣，晚不醉酒；飯後不洗澡，酒後不洗頭......
為什麼，因為，酒是催情的醉人的，大早上咕嘟嘟飲了酒，一天昏昏沉沉，生活生產勞作不都荒廢了嘛，一說，早上空腹，喝酒傷害腸胃，那是牽強些的說法了，難道，早上喝酒前就不可以先吃菜，吃些東西墊墊腸胃，所以，主要原因，就是荒廢人類勞作，晚喝早也喝，儼然一副醉淫臥飽的紈絝公子哥形象嘛，一般人你要，也不得呀，當然要不得了，否則，不就是自作嗎，
不是要不得，是舍不得，捨得小命了都要得。呵呵，海明威說，生活就像鬥牛，不是生活挑死你，就是你殺死牛。你要有那個閒工夫，盡情喝吧，沒事的，不就小命一條，
反之，是以，諺語俗語一定的時空環境一定的作息習慣下，都有那麼個理的，時空環境的所限，人是環境之子，在我們這邊是早上日出的時候，對面的拉美等的 國家剛剛就是日落黃昏的，你打個國際電話給那邊的老朋友說，“喂，老朋友，很想念你呀，你在那邊可要注意身體呀，常言道，早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得。這會兒大早上，你說你們在聚會喝酒，可要不得呀！”這不就鬧笑話了嘛？拿自己時空的早上提醒人家晚上的事情，不是搞笑，本就是同一個時間嗎，難道不是嗎，有一天高速飛機誕生了，速度足夠快的話，半小時一小時的就從中國到了美國了，你說是早上是晚上？這酒是喝還是喝不得？再比如，“南方，赤色，五行屬火，嗷，火命”算命的掐指一算對你如此說；不過，這是北半球行的通的呀，到了南半球呢，方向完全相反哎......
東聲西音
慢長的歷史長河中，人們總結出了不少的真知灼見，智慧的經驗。有些流傳千古的言語，在當今生活中，仍然有效，成了我們人生中的寶貴財富。 
“早酒晚茶五更色”要不得，就是這樣流傳下來的一種，當然自有其流傳下來的道理。早上喝酒，為什麼會不好？原因是早上由於人體經過一夜的代謝消化，腹內已經空空，喝酒除了對腸胃刺激不好以外，早酒容易醉人。“一日之計在於晨”。早上喝醉酒，會導致人的一天昏昏沉沉度過。
再說“晚茶”的不好。大家知道，茶葉裡有一定的咖啡因等有刺激興奮神經的物質。晚上喝茶容易使人興奮，會入睡得比較晚，不容易入睡，影響到睡眠的質量。
再說“五更色”。五更就是天快要將亮的時候。色，就是男女交合。古人根據天地陰陽交合的規律，發現，五更陰氣將退，陽氣上升。陽氣就是人體生命活力之氣。五更交合，會使男子陽氣受損，不利健康。再一個，由於天亮，要起床忙工作，這樣，也不利於男女體力的恢復。 渭北農人甲
在農村我們經常會聽到一些大俗大雅的諺語，這些俗語表面上的意思很簡單，但往往大家按照字面的意思卻不能夠很好的理解，但那些上了年紀的老農卻很清楚的表達其中的意思，比如說“東高不算高，西高壓斷腰”說的是建房時候的禁忌話題，“貨到街頭死，人在市中活”則說的是經商之道，“屋簷要滴水，勺子得碰鍋”這句話指的是客觀規律的重要性。所以說這些諺語包含著生活中的百態哲理，那麼怎麼理解“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”呢？
1.早酒要不得
酒文化在中國的由來已久，尤其是古代行軍打仗時更是壯膽利器，朋友之間聚會無酒不成席，但我們也要認識到“酒是穿腸毒藥”這句話，喝酒不能喝急、喝大，同時喝酒也要講究時間。一般都是中午或晚上喝酒，但很少有人選擇早上喝酒，因為早上的時候經過一夜的消化，胃中已經沒有任何的食物，而這時候喝酒將會刺激到胃粘膜，因為其中的分解酶含量非常的低，對酒精的消化將會大大降低。這時候喝酒更容易醉酒，同時也會對身體健康造成很大的損害，導致各種腸胃、肝臟疾病的發生概率大大提高。而基本上早上喝酒，那一天就會頭昏腦漲，導致任何工作都不能有效進行。
2.晚茶要不得
我國的茶文化來源已久，十大名茶也成為了一種文化的符號，所以大家有事沒事都會品嚐茶香的味道。而其實喝茶也要講究時間，尤其是晚茶一定喝不得。大家都知道茶的顯著的作用就是解酒提神，促進人的神經讓人的大腦更加的興奮，同時也會消除身體的疲憊。所以很多人都會在下班後回到家中品上一杯茶，但這種習慣是錯誤的。因為這樣的話你就會更興奮，晚上睡不著覺，身體的器官就得不到充足的休息。
3.五更色要不得
所謂的五更也就是現在的凌晨3-5點，這時候人正在熟睡之中，身體也正在最大力的放鬆狀態。如果這時候行房事，那將會導致身體的疲憊感增加，不僅出現睡眠不足的現象，也會導致人的精氣神虧損。這樣的話身體將會更加的虛弱，各種小病小災也會隨之而來。 所以說有關這三種行為都不能有，在生活中我們要保持良好的生活習慣，日出而行日落而歸，什麼時間做什麼事情，這樣才能夠保證自己的生活狀態，提高身體的健康能力，從而達到養生益壽的目的。
