親朋聚會、工作應酬，參加party的時候難免會喝一些酒，然後“大戰”個三百回合，最後喝到天旋地轉，經常都不知道怎麼回家的，然後就是一頓睡。
第二天起床絕頓時頭痛欲裂，難受得想死的心都有了！特別有時候喝得頭昏眼花，做事情也是迷迷糊糊，但是這八件事一定要注意酒後千萬不能做！
倒頭就睡
喝酒之後，有一種飄忽的感覺，同時會感到疲倦。於是有人覺得，喝酒會有助於睡眠，這是因為酒精的最初反應都是誘導睡眠，但是之後是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續續，酒精的作用就是現讓人昏沉想睡覺，表面上對睡眠是有幫助的，但是實際上卻是干擾睡眠。
而且酒精是靠肝消化的，喝完酒之後立刻睡覺，人體的新陳代謝會變得緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。飲酒過量的，更不要任其入睡，很可能一睡不醒。這種情況要有人（最好是家人）陪在身邊，每膈兩個人叫醒醉酒者，喂一點水，直至完全醒酒。
立刻洗澡
喝過就之後，許多人無法忍受酒精在身體上殘留的味道，於是酒後立刻洗澡。其實酒後不宜洗澡，無論是冷水還是熱水，都對人體產生副作用。
熱水澡會導致熱氣聚集在身體內不易散發，從而加重醉態。導致惡性嘔吐甚至暈厥。冷水澡，不但無法解酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗葡萄糖。加上冷水刺激血管收縮，會患感冒或者導致血管破裂等。
吃醒酒藥
醒酒藥可以讓人暫時擺脫醉酒症狀，但實際將醉酒時間延長。
而且醒酒藥多數都是含有相關化學藥品，其中提神醒腦的方式並不順應身體的自然反應，即使是吃了醒酒藥，清醒之後的人們也會出現反應遲鈍的情況，建議大量喝水，另外還可以喝運動飲料，補充電解質。
睡電熱毯
酒後熱量散失增多，體溫的調節功能會失調，容易使人感到發冷。此時切記要及時保暖，但是千萬不能睡電熱毯加溫，尤其患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。
然後血管擴張，心率、新陳代謝會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等。酒後保暖可以用羽絨服被或水袋，溫度不要太高。
大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶會導致心臟過於興奮，對腎臟不利。
而喝汽水會加劇人體對酒精的吸收，還會誘發急性胃炎等。
酒後吹風
有人很喜歡酒後吹風，覺得酒後吹風能使頭腦清醒。其實不然，酒後血液循環加快，皮下毛血細管充血，吹風后會加劇身體熱量的流失，加速酒醉，容易誘發頭暈，頭痛，嘔吐等各種狀態。
此外，酒後吹風還可能導致面癱！
吃退燒藥
酒精和許多藥物會發生化學反應，產生有毒物質，可能會危及生命。酒後服用退燒藥，其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。
如需服用，建議次日早提前1個小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素、降糖、降壓藥等最好也別吃！所以酒後發燒建議採用物理退燒的方式。
劇烈運動
酒精有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，特別容易發生脫水情況，此時再鍛鍊會加重脫水增加危險。
記住酒後更不可以游泳，會引起頭暈、低血糖性暈厥、腿抽筋等。
酒後的睡姿也很重要
平躺：嘔吐物很可能反流入氣管，輕者造成吸入性肺炎，重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。
俯臥：導致口、鼻呼吸通道不暢，胸腹部受壓使呼吸進一步受限。可能導致機體缺氧，加重昏迷。
坐睡:深度醉酒者容易發生低血壓，坐著不利於腦補血液供應，也不利於下半身也學回流，使心、腦、腎等重要器官的血液供應進一步減少，甚至可能導致休克。
正確做法：給醉酒者解開領帶、褲袋、抬起下顎，頭部後仰，保持呼吸通暢，採取側臥位，防止嘔吐物反流。
喝酒臉紅的人酒量大？錯！
你說你一喝酒就臉紅，有人就用“上臉酒量好“勸你喝酒，以前不知道怎麼回答就勉勉強強喝了，以後可以告訴他：喝酒容易臉紅的人乙醛脫氫酶活性較低，將乙醇轉化為乙醛後，無法快速代謝乙醛，乙醛大量堆積出現臉紅。乙醛對人體有毒性，可能誘發癌症。
此外，越喝酒臉約白的人，體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都缺乏。
如果剛開始喝酒就臉紅，然後硬逼自己喝到臉白，那麼恭喜您，榮獲“最傷身體獎”。
告訴你，這樣喝酒不易醉
1、一口酒一口水。 交替喝可沖淡血液裡的酒精濃度。
2、小口喝。給肝臟分解酒精的時間。
3、酒燙一下再喝。喝冷的酒會減緩酒精分解過程，易喝過頭。
4、喝前吃口飯。空腹喝會令血液中酒精濃度驟升。
5、最重要的是：飲酒適度，切勿過量！
這幾種解救食物，趕快get√
1、生梨：生吃或將梨去皮切片，侵入涼開水10分鐘，吃梨飲水。
2、橘汁：吃橘子或飲用新鮮橘汁可緩解酒後頭暈、頭痛、噁心嘔吐症狀。
3、芹菜：適量芹菜擠汁飲服，可消除酒後頭疼腦脹、臉紅、胃腸不適等症狀。
4、米湯：含有多糖類及B族維生素，可解毒醒酒，加入白糖更好。
5、蛋清：服用1-2個生雞蛋的蛋清，可保護胃黏膜。
6、蜂蜜：蜂蜜中的特殊成分可促進酒精分解吸收，減輕頭痛症狀。
7、牛奶：保護胃黏膜奇偶，緩解對酒精的吸收。
8、小姜：小塊生薑含於口內，可止酒醉嘔吐。
9、陳醋：25~50毫升醋，紅糖25克，生薑3片，煎水服下。
當然，如果喝酒
一定不可以開車，一口也不行哦！！
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