近些年來,慢性肝炎引發的一系列肝臟疾病問題在我國有逐漸上升的趨勢,每年約有25~40%慢性乙型肝炎患者最終發展成為肝纖維化,繼而發展成為肝硬化等。
慢性肝炎患者除了需要接受藥物治療和適當休息外,還需要合理的營養膳食調理。
慢性肝炎患者的飲食原則重在“度”,不多不少,正好為宜。如果營養攝入不足,會影響受損肝細胞的修復,如果營養攝入過量,也會增加肝臟的負擔,從而影響病情的發展。
1、足夠的能量供給攝入
能量是維持一切生命的基礎。能量主要來源於碳水化合物、脂肪、蛋白質,其中以碳水化合物的能量來源為主。慢性肝炎患者應攝入足夠的能量,如何判定能量攝入是否足夠,分兩種情況:
(1)當患者體重在理想體重範圍內,體重在一段時間內保持不變時,默認該段時間的能量攝入是平衡的、足夠的(前提是患者擁有合理的作息習慣,尤其是擁有合理的活動量)。
(2)當患者體重低於/高於理想體重範圍,則患者需要增加/降低能量攝入,以使體重達到理想體重範圍。
理想體重(kg)=身高(cm)-105
PS:理想體重範圍為理想體重的90%~110%區間。
2、足夠的碳水化合物攝入
在慢性肝炎患者的膳食中,55~65%能量來源於碳水化合物。
碳水化合物主要來源於谷薯類、水果蔬菜類、精製糖等食物,慢性肝炎患者建議以谷薯類為主,如饅頭、米飯、包子、米粥、麵條、土豆泥等,在一般情況下,不建議過量進食精製糖等食物。
3、足夠的蛋白質攝入
慢性肝炎患者蛋白質攝入以每天1.0-1.2克/公斤體重為宜。足夠的蛋白質攝入對慢性肝炎患者非常重要,它是肝細胞修復的主要原料。
蛋白質主要來源於:禽畜肉類、魚蝦類、豆及豆製品、蛋類、奶類等五大類食物。慢性肝炎患者若沒有特殊情況,應合理搭配這五大類食物。
4、限制脂肪的攝入
慢性肝炎患者因肝細胞受損,導致膽汁的合成、分泌受到限制、肝內脂肪代謝障礙,從而影響脂肪的消化吸收與利用排洩,因此應限制脂肪的總體攝入量(佔熱比<25%),尤其是烹調油的攝入(每日入口的烹調油不超過25克);避免高脂肪食物的攝入,如油條、油餅等煎炸食物,肥肉等。
5、充足的微量營養素攝入
肝細胞修復需要大量的微量營養素,尤其是硒和木脂素,硒可通過高活性的硒麥芽補充,木脂素則在五味子中含量最高。
要想補充足量的微量營養素,這兩種成分缺一不可,要同時補充硒和木脂素可以選擇硒麥芽五味子粉。硒麥芽五味子粉就是以硒麥芽和五味子提純所得而製成的片劑,能有效提高肝臟排毒能力,增強新陳代謝快速修復損壞的肝細胞。
硒是人體必需的微量元素,在人體中,肝臟是含硒量最多的器官之一多數肝病患者體內均存在硒缺乏現象,並且病情愈重硒含量愈低。慢性肝病患者由於肝臟受損,難以充分利用食物的硒,從而造成缺硒症狀,而通過服用補硒劑可幫助患者迅速恢復體內硒水平,提高機體免疫力,這有益於預防病情惡化,加快身體康復。
硒麥芽再搭配五味子,有利於阻斷病毒的變異,加速肝炎病體的康復。
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