據《留守兒童調查報告》顯示，全人口中有留守經歷的人口總量規模約2億，其中農村現有留守兒童（16歲以下）總量為5000萬。
這個數字是驚人的，但現實也同樣是殘酷的。因為經濟條件、戶口問題、孩子上學等客觀問題，父母選擇外出工作，讓孩子與老人在老家生活。但是孩子的教育問題、安全問題、心理和精神健康問題，卻又成為困擾很多父母的難題。
只要孩子能好好長大，相信所有的父母給他千金萬金都不換。
最近就有一個焦慮的媽媽問常爸，該不該辭職回老家帶孩子。她聽專家說孩子3歲以前一定要自己帶，因為這個時候依戀關係特別重要，千萬不能和孩子分開讓老人家帶，如果錯過了就再也不補回來。
相信有不少人都對類似的焦慮和無奈感同身受吧。
面對生活現實，有時與孩子被迫分離是父母的無奈選擇。雖然我們一直都建議，父母儘量克服困難，留在孩子身邊，但倘若不得不分離時，我們是否又能做些什麼來彌補分離之傷？
我其實特別理解父母們的心情，這也是一個特別現實的問題。所以我一直希望能為這些父母們找到一個可以“遠距離親密”的方法，即便身處異地也能感受到愛和連結 。陸陸續續地，我真的在美國的網站上找到了很多有意思的建議和方法，今天集中盤點一下發送給大家。
1
每週定時進行“主題通話”，
讓孩子感受到你的存在
有了微信、QQ等聊天工具，我們和孩子們通話的機會也多了，特別是視頻通話。身處異地，這件事可以做得更有儀式感。
首先和孩子約定，每週選一個固定時間與他交流。不管是視頻通話還是打電話，父母都必須保證要遵守約定，讓孩子能每週感受到你的存在。
其次，和孩子提前約定進行“主題談話”。
這也是一位美國母親自己想出來的有趣做法，她會和孩子約定幾個有趣的主題。比如“5 question call” (五個問題電話)，這個電話的內容就是彼此問對方5個問題，問完電話也就結束了。這樣可以保證通話的時間不會特別長，但是又挺有趣的。
每週這位母親都會在不同的日子約定不同的主題電話。有的主題是“作業輔導電話”，有的主題是“烹飪教學電話”，還有的主題是“講笑話”。通過給電話分類不同的主題，一瞬間就讓打電話也變成非常有趣的事情，讓分隔兩地的母子有了一份新的期待。
這種通話最重要的不是說什麼，而是讓孩子感受到你的存在和愛，哪怕你們彼此對著電話或鏡頭傻笑一會兒，對孩子來說也意義非凡。
2
寄送信件，打印照片，
創造可觸及的記憶
很多父母會習慣性地在朋友圈裡曬娃，聊天也是通過微信、電話。這種信息傳遞方式快了很多，但卻少了“tangible reminders” (可以觸及的記憶)。
大家可以想想，看到一封親筆信或打印出來的照片和刷朋友圈、讀微信的感覺一定不一樣吧！
如果我們已經和孩子分居兩地了，那就需要創造更多他可以觸及的記憶。比如可以定期和孩子寫信，也鼓勵他們回信；比如畫一幅畫或者隨便畫幾筆也成，讓孩子郵寄給父母；還可以定期把彼此的照片打印出來，並且郵寄給對方，收集成相冊。
這種真實的感覺，可以讓彼此都感受到連結。
3
留下孩子成長的記憶，
緩解父母的思念
有媽媽很坦誠地說，有時候不是孩子離不開自己，而是自己離不開孩子。離開孩子父母自己會有空虛的感覺、很思念孩子。為了緩解這種思念，建議父母可以在自己住的地方留下孩子的成長痕跡。
有一個非常簡單的辦法，就是記錄孩子的身高。可以在牆上貼一個豎立的尺子，每一次孩子過來的時候，就把他們的身高記錄下來。這樣每一次來都會有一個新的記錄，當孩子在老家的時候，你也能夠通過這些印記想起孩子。
4
即便你們不在一起，但也可以通過視頻通話，邊視頻，邊玩冒險遊戲。
玩累了，可以從圖書館裡找一本書一起閱讀。
到了吃飯時間，你們可以互相展示彼此的晚餐。
晚餐過後，來一局國際象棋也許是一個不錯的選擇。
有了這些工具，即使你並沒有陪在孩子身邊，孩子也能感受到你的付出和關愛。
5
用毛絨玩具創造共同的
“冒險故事”
也許有爸爸媽媽會比較反對上面的電子產品。沒有關係，我們可以自己創造遊戲和玩法。
比如在與孩子分開之前，買兩個一模一樣的毛絨玩具。一個分給孩子，一個留在媽媽這裡，然後就可以開始創造共同的“冒險故事”。晚上打電話的時候，可以彼此分享。比如我們假設這個毛絨玩具是小豬佩奇。
媽媽晚上打電話的時候就可以說：“今天我帶著小豬佩奇去我的辦公室了，他今天坐在辦公桌上一動不動。中午的時候，兩個漂亮姐姐還帶著他下樓逛了一圈，據說在咖啡店裡受到了好多人的關注。今天寶寶的小豬佩奇有哪些故事呀？” 電話那頭，孩子可能和你說他與小豬佩奇的故事。
這樣通過一個具體的物件，可以讓相隔兩地的人依然保持親密。同時孩子也會期待這些冒險故事，並且覺得其實媽媽就在身邊。
最後想說的是，寫了好多種方法，其實都不如你給孩子的“突然驚喜”！ 一個暖暖的真實的擁抱，一聲暖心的“我愛你”。所以，儘可能的情況下，還是多陪陪孩子吧！
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