男人來自火星，女人來自金星。來聽這段對話，你就能判斷出對方的性別。
A：你的新衣服真好看，這是在哪裡買的？
B：昨天你的表現遜斃了，要是我是你，就……
很明顯，第一個是女人的對話，第二個是男人的對話。女人通過對話建立良好的關係，更重視情感，美和交流，更耐心傾聽對方的情緒情感，會花時間在相互幫助和相互安慰上。
男人就不同，男性往往通過溝通強調自己的地位和能力，他們重視力量，能力和成就，自我價值感是通過獲得成就，達到目標來實現的。所以他們常常會貶低對方而不是認同。
所以男人和女人的溝通佈滿了雷區：
女人下班回家，不小心手機掉進了水池，一陣驚呼：“剛買的手機啊！！天啊沒了半條命啊！！”“快把手機卡和存儲卡拿出來吹乾！！怎麼這麼不小心，洗手就不要拿手機了嘛”“你不來安慰我反而去看手機，你更關心我還是更關心手機！！”
男人常常會教女人怎樣做的方法，可是女人提出問題只是需要你接受她的情緒，並和她站在一起。所以簡單直接要幫女朋友解決問題的男朋友都會引發硝煙。蒙特利爾大學健康研究所的一項研究顯示，在面對負面事件的時候，男性更趨向於用理性的分析來解決，而女性會更關注事件帶來的負面情緒。
而社會中性別不平等的現象也使女性的自危意識加重，家裡的男人只要做好工作就好，而女人會面臨工作，家庭，婆婆媽媽各方面的壓力。所以相對來說女性的煩惱會很多。
小時候一起住院子，有姑婆經常串門發牢騷。時常說著自己的各種不滿——對婆婆不滿意，對現實不滿意，對兒子不滿意，以及對夫家的親戚不滿意。其實他們家說不上很幸運，但絕對不算不幸。她的先生在一家國企工作，沒什麼職務，但脾氣很好。夫妻倆吵架，都只聽得見她一人在那裡吼。兒子是名牌大學畢業，暫時沒有找到好的工作，她認為夫家的親戚沒有幫忙，頗為不滿。一個人的幸福與否，很大程度上在於自己的自我期待和心態是否平和。
學會控制情緒和管理情緒是一項技能，有的人會選擇固定時間消化負面情緒，有的人發展自己的興趣愛好，使自己的心情有所寄託。面對社會和家庭的壓力，我們需要放棄對自己過分完美的期待，平和心態面對失敗和指責，才會在職業生涯和個人生活幸福中更遊刃有餘。
大學同學雯雯，碩士畢業後進入一家科研單位，不善言辭的她經常被項目弄得焦頭爛額，也總難討得領導歡心。公婆幫忙帶孩子，生活中充滿了大大小小的摩擦，心思細膩的她並沒有多愁善感，沒有挑剔老公，也沒有抱怨公婆。我們問她快樂的秘訣，她覺得有人帶孩子讓自己能安心上班就是很大的福氣，至於家裡的買菜，花費，給孩子買這個還是買那個都是小事情。空閒的時候追追劇，成為她情緒的調節器。不是迷帥氣主角的那種，她一邊看劇，一邊拾起對外語的興趣，還開始創作大學時就喜歡的劇本。某天她開玩笑地說：“有時看劇裡的帥哥多了，對老公抱怨也少了。記得《絕望的主婦》裡的Bree嗎，每次情緒惡劣時她都會選擇做蛋糕，每個女人都要找到自己情緒的一個出口。”
在整理我們人生毛線球時，誰都會有情緒崩潰的時刻。性格剛毅的會迎頭而上，耐下性子一點點拆解；性格活泛的，往往會先起身，活動活動換個腦筋，回來後重新上手。如果一味沉浸在壞情緒中，是始終都享受不到解開生活心結的樂趣的。
一個幸福的女人，一定是懂得管理自己的情緒的，識別並化解自己的壞情緒，從紛繁複雜的生活中找到自己的節奏，享受生活的美好。
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