我想大部分人都感覺，只要是女人年齡變大了，就會變成只能穿著寬鬆、大碼的衣服，整日不施粉黛的在外面跳廣場舞、在菜市場與小販討價還價，變成了人們所熟悉的“大媽”形象。其實這還不是最可怕的，比肉體衰老更可怕的其實是心靈的老去。
步入中年、老年是每個女人生命中的必經之路，是啊，誰又不懷念自己的青春一去不復返呢？可是在老去的路上，有的人就整天抱怨，活得鬱鬱寡歡。而有的人卻活得快樂輕鬆，反而越老越美麗。我曾經聽過這樣一句話“希望在你到80歲時候還有人追，並且都是二十八歲的小夥子。”
雖然聽著感覺像是在開玩笑，但是在法國那個優雅的過渡，卻是很正常的現象，即使是上了年紀的老太太，都依然能自信地踩著“恨天高”高跟鞋、時髦的打扮、誘人的紅唇，顯得越發的優雅。就是這些女人，時間好像對她們失去了效果，老去的是年齡數字，氣質與神情卻更加迷人。
1、陽光、快樂的女人。
不論發生什麼事情，她們總會面帶微笑，這樣性格好的女人不僅招人喜歡，並且是很有福氣的。大多數女人年輕時為自己操心，老了為兒女操心，想得太多整天愁眉苦臉，時間一長，相由心生，原先再美麗，現在也只剩下一副“苦瓜臉”。家家都有難唸的經，樂觀地去看待，才是持久美麗的關鍵！
2、熱愛運動的女人。
不論你是20還是70，運動對於你來說都是保持年輕與活力的關鍵。
也許年輕時因為代謝旺盛，熬夜一晚上第二天依舊美麗、精神，可是上了年紀的你，身體衰老的速度已經遠遠不能承受你依然想要折騰的心，所以良好的生活習慣，每天堅持運動才是美麗的關鍵！
對於女人，我比較推薦跑步、瑜伽、以及少量的力量訓練，並且要記住是重在堅持！將運動融入到自己的生命中，成為習慣，包吃住青春與活力。
3、有良好愛好的女人。
當我們看到一個女人，就能聯想到她可能是一個模特，這是為什麼？沒有錯，那就是氣質。如果你是書香門第，從小飽讀詩書，看起來就會有書卷氣。如果你是戍邊軍人，身上就有一股軍人的氣息。如果你是一名畫家，身上會自帶藝術家氣質。
女人在變老的道路上，一定要有一個或兩個健康的興趣愛好，不僅能排解時間，最重要的是能陶冶情操，塑造氣質。愛好可以是讀書、唱歌、畫畫、舞蹈等，希望你能在其中找到以往的美麗，活出不一樣的精神。
4、年輕心態的女人。
說到底，如果你想保持年輕還是心態最重要！不要因為年齡大了，就倚老賣老。不要因為年齡大，就整天老氣橫秋的與人交談。不要因為年齡大，就因為對死亡的恐懼而杞人憂天。
試著去把自己當成年輕人，用年輕人的思想與眼光去看待這個變化極快的世界，嘗試任何新鮮的事物、玩刺激但不傷害身體的活動、想打扮你就去買最潮的衣服，不要讓年紀大與害羞，變成自己變美麗的阻礙。
真正的美麗是一種態度，是一種內在的感覺，青春也許已經錯過，但是美麗永不遲到！
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