姓名的漢字中含有五行，數理中含有五行，音律中含有五行，意義中含有五行，形象中含有五行，通過不同的人把姓與名之間的漢字組合，在傳播與交流中顯現出不同的吉凶暗示，並以名主為載體來表現於人體陰陽五行氣場的順暢與滯澀，通則吉順、滯則兇險。姓名是名主在生活中最有生命力最長壽的載體，經後天的人為綜合的按照命理來相扶補救，它能調整名主人體中的精、氣、神之間的五行氣場的微循環結構，使名主達到趨吉避凶的吉祥作用。
在現代姓名學，使用廣泛的應該是五格剖象法，即天格，人格，地格，外格，總格。
五格起名計算方法
1、天格：單姓的天格是“單姓筆畫+1”，複姓的天格是“複姓筆畫數相加”
2、人格：單姓的人格是“姓的筆畫數+名（第一字）的筆畫數”，；複姓的人格數理是“複姓的第二個字筆畫+名的第一個字筆畫”
3、地格：雙名的地格是“名字的筆畫數相加”，單名的地格是“名的筆畫數+1”。
4、總格：總格是“姓名筆畫數的總和”。
5、外格：單姓“姓名總格減去人格之差再加1”；複姓“將姓名總格減去人格之差”即為外格。注：單姓單名的外格為2，複姓單名的地格為“總格數理-人格數理+1”。
注：《五格剖象法》對“數”定義五行是套用十天干的五行順序而定，即1、2甲乙木，3、4丙丁火，5、6戊己土，7、8庚辛金，9、10壬癸水。
五格作用
姓名學既然是有“效用”的，那到底姓名學有哪些效用呢？基本上，任何一個名字的本身都會有“數理屬性”（主要影響個性）與“五行屬性”（主要影響八字五行的平衡度）。
姓名學有一個最基本的理念叫做“命名相符合”，名字不能脫離命理依據，如同海參鮑魚，雖是美味，但不一定適合所有人的腸胃。一個吉祥的名字，自然是能影響一個人的“個性”、“家庭”與“運勢”的，且名字好的學生唸書事半功倍、名字好的上班族升遷較快、名字好的人婚姻比較幸福、名字好的老闆創業容易成功、名字好的人一生貴人多…等等。也就是，“姓名學”的影響層面及於：“事業”、“理財”、“課業”、“婚姻”、“創業”、“思路”、“健康”等。這樣的例子不勝枚舉…可見，善於應用“正確姓名學”的人，在人生的起步上是比較佔便宜的。
但同時，如果名字與自身的命理不相符，則再好的名字，也難有作用，甚至起到相反作用。
注：姓名分析一定要根據命理的喜用，來進行，例如：王姓男，八字中喜火忌水，則可將其五行配置定為：“土火土”，或“土火火”，而千萬不可配“土金水”或“土水土”。這是取名時要考慮的首要原則。
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