連續下了幾周的雨，終於要迎來晴朗的天氣了，但也意味著氣溫要升高了，常在室外活動的寶寶們就要注意防曬、防中暑了。今天，小烯和寶寶們分享一下如何預防中暑以及中暑後應該怎麼做。
防中暑
1、喝水，天氣炎熱，在戶外活動會出大量的汗，大量出汗後要及時補充水分，可以在水裡添加少量鹽分，因為出汗會造成身體鹽分流失。
2、降溫，外出活動前，做好防曬準備，最好準備太陽傘、遮陽帽、穿著淺色透氣性好的衣服，一但發現中暑症狀，要立即採取措施，尋找陰涼通風的地方，。
3、備藥，隨身帶一些預防中暑及治療中暑的藥，當感到不適時及時吃藥。
中暑後的措施
中暑的早期只是感到有點頭昏眼花、乏力、胸悶和輕度的噁心。這時到較涼快通風的地方，喝些含鹽的涼開水，休息一下往往就會好轉。
較嚴重的中暑一般發病急，感到頭暈頭痛、嚴重無力、口乾心慌、噁心嘔吐，多數還有體溫升高。這是應及時到陰涼通風處，解開衣服，平躺休息，並喝含鹽的涼開水，吃人丹或藿香正氣丸等藥物，同時用冷水敷頭部、頸部、腋窩、臂彎等處。
嚴重中暑的病人會出現全身痙攣、神志不清、昏迷，甚至因高熱、呼吸循環衰弱而休克，應及時送醫院搶救。
中暑不是小事，如果有上述症狀一定要重視起來，畢竟嚴重中暑會危及生命。
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