眼睛是心靈的窗戶，但是近年來眼部疾病的患者越來越多，其實不同的年齡段預防眼部健康問題是不同的，下面就來了解一下吧。
兒童期（0~14歲）
預防近視是關鍵
14歲之前，是眼睛生長髮育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。
孩子的視力在3～6歲逐漸發展，到12歲左右基本完全穩定。7歲後，每天用眼讀書的時間會延長，近視眼是這個年齡段孩子最常見的屈光不正問題。古方明眸提醒，提前舒緩眼部疲勞補充眼內營養是目前最好的視力矯正手段。
此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意個人衛生，勤洗臉，不要和他人共用臉盆和毛巾。
青少年期（14~40歲）
警惕外傷和乾眼
此年齡段很多人因視疲勞加重，近視度數上升，成為病理性近視，所以要保持正確用眼習慣。
青少年由於自我保護意識差，要格外注意保護眼睛免受外傷。由於學習和工作壓力大，用眼時間長，生活起居不規律，而且作為“觸屏一代”，越來越多的年輕人患上了乾眼症，表現為眼睛發紅、幹癢、有異物感。
古方明眸建議，工作學習一段時間後，起身看看遠方，休息眼睛；儘量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發；強光下最好配戴具有防紫外線功能的太陽鏡；可經常參加球類運動，讓眼部睫狀肌不斷地放鬆與收縮，減輕眼疲勞；不要亂用眼藥水。
中年期（40~60歲）
重點呵護老花眼
進入中年，多種眼部疾病症狀開始出現。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現老花眼（遠視眼）。
因為眼花是晶狀體缺乏營養老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數，這時應該做好眼內護理，增強營養物質補充，例如牛磺酸，維生素b12等。因為眼花是晶狀體缺乏營養老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數，這時應該做好眼內護理，增強營養物質補充，例如牛磺酸，維生素b12等。
老年期（60歲以後20）
保護晶體最要緊
老年性白內障是老年人的常見眼部疾病。它是發生在眼球晶狀體上的一種疾病，由於進入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射在視網膜上，造成看不清物體，甚至失明。隨著我國社會老齡化步伐加快，因白內障致盲或低視力的人群在快速增長，白內障嚴重的人只能通過手術治療，風險性極高。
白內障發病與紫外線關係最密切，古方明眸建議，老人在戶外強光下活動時要戴上太陽鏡和遮陽帽，減少燈光下近距離工作及閱讀的時間。同時要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，老年黃斑變性也是發病率較高的眼病。
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