眼睛是心灵的窗户，但是近年来眼部疾病的患者越来越多，其实不同的年龄段预防眼部健康问题是不同的，下面就来了解一下吧。
儿童期（0~14岁）
预防近视是关键
14岁之前，是眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。
孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本完全稳定。7岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题。古方明眸提醒，提前舒缓眼部疲劳补充眼内营养是目前最好的视力矫正手段。
此外，9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。
青少年期（14~40岁）
警惕外伤和干眼
此年龄段很多人因视疲劳加重，近视度数上升，成为病理性近视，所以要保持正确用眼习惯。
青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，而且作为“触屏一代”，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。
古方明眸建议，工作学习一段时间后，起身看看远方，休息眼睛；尽量把电脑放在眼睛水平视线以下，使视线呈15度至20度的俯视角，可减少眼球表面泪液的蒸发；强光下最好配戴具有防紫外线功能的太阳镜；可经常参加球类运动，让眼部睫状肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳；不要乱用眼药水。
中年期（40~60岁）
重点呵护老花眼
进入中年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现老花眼（远视眼）。
因为眼花是晶状体缺乏营养老化所引起的，随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，继而升高镜片度数，这时应该做好眼内护理，增强营养物质补充，例如牛磺酸，维生素b12等。因为眼花是晶状体缺乏营养老化所引起的，随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，继而升高镜片度数，这时应该做好眼内护理，增强营养物质补充，例如牛磺酸，维生素b12等。
老年期（60岁以后20）
保护晶体最要紧
老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。它是发生在眼球晶状体上的一种疾病，由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡，无法投射在视网膜上，造成看不清物体，甚至失明。随着我国社会老龄化步伐加快，因白内障致盲或低视力的人群在快速增长，白内障严重的人只能通过手术治疗，风险性极高。
白内障发病与紫外线关系最密切，古方明眸建议，老人在户外强光下活动时要戴上太阳镜和遮阳帽，减少灯光下近距离工作及阅读的时间。同时要避免高糖高脂饮食，控制好血糖血压。此外，老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。
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