生过小孩的妈咪都知道，想瘦下来，真的不是少吃多运动就能达成！这点徐若瑄心有戚戚焉。
在出席代言品牌碧欧斯（Bio essence）记者会时，徐若瑄被美妆记者团团包围逼问，欲言又止下才松口，这几个月她戒吃牛肉和鸡蛋，找回好身材。
▲徐若瑄身材维持得超好。（图／碧欧斯提供）
徐若瑄表示，她本来就很少吃淀粉类和糖分高的甜食，蛋白质才是她的主食，因为女生肌肉量够，才不会看起来松垮、憔悴。
她以前都靠鸡蛋和肉补充蛋白质，但生完小孩后，发现再怎么努力，肩膀和背部就是很厚重，瘦不下来。她看化妆师妙妙最近瘦很多，追问才发现，原来营养师教她，蛋和牛肉不要碰。
「如果妳是生完小孩后的『妈妈型』，因为贺尔蒙的关系，戒蛋会有效果！」徐若瑄神秘兮兮地说：「如果是喜欢当领导者、什么都抢着做的『女强人型』，那就要戒牛肉，我已经2个月没吃牛肉了，对瘦腹部真的有效！」
▲徐若瑄认为女人保养要由内而外，保养品和饮食都很重要。
看着现场美妆记者不可思议的脸，徐若瑄直说：「如果持续1年，效果绝对不得了！」但她也补充，其实也不用太逼迫自己，她也会吃零食、吃炸鸡，快乐和放松，才是女生持续漂亮下去的关键。
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