俸添夢話
體質燥熱如何補氣血？
體質燥熱的人常常性情急、脾氣大、消瘦，容易口舌生瘡、心煩上火、目赤鼻幹、肌膚幹癢、口苦、口臭。體質燥熱的人往往補氣血時，容易上火、甚至於流鼻血，也就是我們常說的“補過了”。
氣和血是我們中醫裡的兩種不同物質。氣為陽，是維持身體運動的重要物質；血為陰，是構成身體的重要物質。氣虛的人陽不足——精神差、不願意運動；血虛的人形不足——面色蒼白、肌肉瘦削。
氣血之間是有平衡的：氣能生血、血能養氣。經常運動的人陽氣充足，精神好、肌肉豐滿，這就是氣能生血、血能養氣的表現；氣虛的人精神差、不運動、臉色白，這就是氣不足，不足以生血；貧血的人精神差、不願意活動，這就是血不足、不足以養氣，造成人精神差。
單純補氣容易使人上火，吃黃芪、人參補氣，一不留神就會上火流鼻血；單純補血容易容易滋膩礙脾，影響食慾，比如我們吃阿膠、吃營養品，吃多了就會不想吃飯。補氣易助陽化火、補血易傷陽生痰溼。
看似矛盾，但其實不矛盾，可以氣血同補、陰陽並用，但是有側重點：體質燥熱的人，陽氣旺而陰氣差，補氣血重在補陰，也就是補血；體質寒涼的人，陰氣盛而陽氣衰，補氣血重在補陽，也就是補氣。
具體如何補益呢？
1、補益之要，運動為先。“陽氣起於四末”通過四肢運動補益氣血時最自然、最健康的。同時運動可以促進保健品的消化吸收。
2、燥熱體質的人，單味藥可選擇：西洋參、太子參、石斛、黃精等，成藥可用杞菊地黃丸、知柏地黃丸等。
3、寒涼體質的人，單味藥可選擇：人參、鹿茸、冬蟲夏草、當歸等，成藥可用十全大補丸、八珍益母丸等。
4、至於其他保健品，如經濟條件許可，參看說明書和文中重點。
趙一帆醫生，中西醫結合醫生，男科醫生。關注獲取健康知識呦。
趙一帆醫生
體質燥熱人怎樣補血，中醫稱，須不受，通者為補，因為須者瘀，瘀者堵，瘀堵者須，須者病，須者痛，必須守先疏通經脈疏通經氣血，什麼叫通，活血才能化瘀，只有化瘀氣血，才能化疏通經脈氣血運行而達到經脈氣血通暢，然後在找正規專業臨床經驗豐富的懂穴位會點穴或正規專業中醫點穴位治療疾病，變症論治，懂，八綱變症，風，寒，署，溼，燥，火，和陰陽五行，相生相剋醫理的中醫，木，火，土，金，水。等等診治，這才行。
