不想被情绪控制?你需要掌握这项基本技能

在社会生活中,咱们总会遇到这样那样的工作,有的工作对咱们有利,咱们会很快乐,身心都会感到愉悦;

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有的工作显着的不利于咱们,甚至严重损害到咱们的利益,咱们会感到愤恨、恐惧。在应激情况下机体的机能处于兴奋的状况,一旦工作完毕身心才干放松,长时间应激状况下机体的机能低下,会造成对许多疾病或妨碍的易感,当再次有其他致病要素的侵袭时,就会患病。

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心情和情感的影响,也会体现在行为上,当人处于活跃的状况时,他简单留意事物夸姣的一面,情绪变得和蔼,也乐于助人,勇于承担职责;

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在消极心情状况下,人看事物问题简单失望,懒于追求,又更简单产生攻击性行为。俗话说激动是魔鬼,人在激动的情况下会做出不沉着的工作甚至悔恨毕生。


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