才開學幾天，幼兒園裡已經有不少小朋友開始休病假了，開學=生病也成了家長們最擔心的魔咒。家長們通常會認為這是孩子的免疫力低下造成的，真的是這樣嗎？
秋季短暫，但氣溫變化非常豐富：
初秋氣溫較高，有“秋老虎”之稱，但是降水增多，為腸道傳染病和蟲媒傳染病高發期；晚秋氣溫下降，多大風天、氣候乾燥，為呼吸道傳染病的高發期。而開學後小朋友們的密切接觸增多，也在一定程度上為病菌傳染帶來了便利條件。
換季+開學，最易帶來哪些傳染病？
需要注意的是，並非愛生病的孩子就是免疫力低下，只有符合如下任一情況，才可以判定為免疫力低下：
◎ 2歲以下的孩子，上呼吸道感染一年超過7次，或下呼吸道感染一年超過2次 ；
◎ 2～5的孩子，上呼吸道感染一年超過6次，或下呼吸道感染超過一年2次；
◎ 14歲以下的孩子，上呼吸道感染一年超過5次 ，或下呼吸道感染一年超過2次 。
如何讓寶寶少生病？7招提升免疫力！
斷奶、更換環境、季節變更會造成小朋友原有的免疫系統支持不夠，導致生病。
1.按時接種疫苗
當寶寶接種疫苗之後，免疫系統和疫苗就會對抗，此時寶寶的身體就會有輕微變化，下次再遇到類似病毒和病菌時就會輕而易舉的消滅。
2.合理安排作息
睡眠低於6小時，會導致體內淋巴細胞減少28%，免疫細胞減弱28%，進而降低人體免疫力。
3.正確洗手
每次洗手持續時間應不少於20秒，但也不宜過度清潔，免疫力一旦適應了過於清潔的環境，就會下降。
4.按體溫增減衣物
寶寶穿的衣服過多，身上就會出大量的汗，毛孔張開，突然一陣涼風，就會引起寶寶感冒。
5.規律運動
經常有規律的進行戶外運動，可以更好的適應天氣變化。
6.多攝入脂肪酸（EFA）多的食物
健康的脂肪EFA，如DHA、AA，可以保證細胞有效工作，也有利於白細胞抵抗致病原。
富含EFA的食物包括：添加DHA、AA 的配方奶粉；深海魚，如鯡魚、鮭魚都是很好的輔食選擇。
7.多攝入富含維生素C的食物
維生素C可增強身體裡有益細胞的趨化性，提高身體的免疫力，確保免疫系統不易被病菌侵襲。
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